![Аюрведа и массаж](/portal/uploads/posts/2017-12/thumbs/1513433276_ayurveda-i-massazh.jpg)
Аюрведа, древнеиндийская наука исцеления, всегда использовала массаж как важную составляющую лечения. Разным людям полезны разные виды массажа, и наиболее важным фактором в выборе нужной разновидности массажа является энергетическая конституция человека и ее дисбаланс.
Конституция - врожденное соотношение энергий в теле и уме. Аюрведа называет эти энергии дошами. Всего их существует три - вата, пита и капха. Эти три энергии управляют формированием и функциями тела на физическом и эмоциональном уровне.
Гармоничное тело здорово, но если доши выходят из равновесия, это проявляется в виде болезни. Каждый человек имеет уникальное соотношение дош, и, в результате, каждый самовыражается особым, лишь ему одному присущим образом.
У всех разное строение организма, уровень жирности кожи, чувствительность к боли и множество других характеристик, которые могут быть поняты благодаря знанию уникальной конституции человека. Поэтому Аюрведа видит каждого как индивидуальность, и признает, что то, что для одного является лекарством, для другого может стать ядом.
Например у людей с капха-конституцией жирная мягкая кожа. Им свойственно быть тяжелыми, ощущать прохладу в теле и двигаться медленно. Если эти люди будут использовать такие охлаждающие масла, как кокосовое, то прохлада и тяжесть, свойственные этому маслу, усилят природные качества капхи и сделают кожу слишком влажной.
Но если смешать более теплые и легкие масла (например, сафлоровое и миндальное), то они ослабят капху и прекрасно подойдут для массажа людям этого типа. Можно использовать и другие теплые, стимулирующие масла. Также для капхи хорош сухой массаж с использованием порошков.
В дополнение к науке подбора или создания массажных масел Аюрведа рекомендует использовать разные виды массажа для разных людей. Её принципы помогут вам понять, почему некоторые люди предпочитают легкий массаж, а другие - наоборот, глубокий. Если человеку делают массаж неподходящим для него способом, это может усилить физический и эмоциональный дисбаланс.
Вспомнив пример, приведенный выше, можно понять, что для людей капха - то есть, коренастых, с развитыми мышцами и склонностью набирать лишний вес, будет более полезен глубокий, стимулирующий массаж, в то время как легкий массаж может их слишком расслабить.
Массаж также используется в аюрведической терапии, известной как панча-карма. Панча-карма - это процедура выведения шлаков из организма. Массаж с правильно подобранными маслами является лишь частью этой терапии, и знание о его роли поможет человеку лучше понять эффект, который массаж окажет на его индивидуальную энергетическую конституцию.
Существует процедура, называемая abyhanga, в процессе которой два массажиста делают ритмичный массаж, в сочетании с маслами помогающий сделать токсины в теле жидкими, чтобы их было легко удалить с помощью других процессов.
Есть еще один раздел Аюрведы, родственный массажу - марма-терапия. Мармы - особые энергетические точки на теле, связанные с функционированием органов, обменов веществ и эмоциональной сферой.
Работа с ними похожа на акупунктуру, и многие ученые придерживаются мнения, что в основе китайской медицины лежит именно Аюрведа. Точки мармы обычно стимулируют с помощью нажатия, массажа со специальными маслами или паром, содержащим лекарственные вещества.
Доктор Марк Халперн - основатель и директор Калифорнийского Колледжа Древнеиндийской медицины, расположенной в Невада Сити, Калифорнии. Он дает лекции на темы древнеиндийской медицины и йоги и известен как автор многочисленных статей в газетах и журналах.