Аллергия скорее неприятна, чем опасна, но она не имеет права испортить вам лето.
Расцветают цветы, поют птицы, и деревья, зеленея, наполняются новой жизнью. К несчастью, некоторым это время приносит только бесконечный аллергический насморк, известный как сенная лихорадка. Те из нас, кто страдает от этого сезонного недуга, чувствуют постоянный зуд в носу, глазах и ушах. Иногда начинает болеть и горло. Все это реакция иммунной системы на пыльцу разных растений, летающую в воздухе.
Сенная лихорадка обычно начинается с относительно безвредных симптомов, таких как слегка заложенный нос и раздражение на коже. В редких случаях они развиваются в опасную для жизни болезнь сильнейшей аллергической чувствительности, которая называется анафилаксия. Нельзя путать аллергию с обычной простудой.
Во-первых, простудные заболевания чрезвычайно заразны. Сезонные или круглогодичные аллергии – нет. У простывшего человека наблюдаются высокая температура и непрозрачные выделения из носа. У страдающих аллергией температура обычно не повышается, а выделения из носа прозрачные.
Сезонные и круглогодичные аллергии имеют одни и те же симптомы. Единственное отличие, естественно, в том, что последние возникают в течение всего года. Сенной лихорадкой страдают миллионы человек по всему миру.
Несмотря на то, что она может поразить человека любого возраста, в основном ею болеют дети и подростки. Обычно она развивается как минимум в течение двух лет после переезда в какое-либо новое место. Это объясняет, почему люди не страдают сезонной аллергией сразу же после перемены места жительства.
Типичные аллергены для сезонной аллергии – пыльца травы, деревьев, сорняков, а также плесень. В круглогодичной аллергии «виноваты» домашняя пыль, шерсть домашних животных, плесень, клещи, различные бактерии и разнообразные химикаты.
Практически все жертвы аллергии имеют инфекции носовых пазух. У многих из них также наблюдается слишком маленькое количество желудочного сока и брожение в кишечнике. Все это усугубляется при употреблении пищевых добавок и консервантов.
У аллергиков часто бывает красная, раздраженная кожа вокруг носа и темные круги под глазами. Забитый нос, слизистые выделения из него, чихание, зуд на нёбе – классические симптомы этого недуга.
Появляются водянистые выделения из носа в большом количестве, и больной чихает по 10-20 раз. У него могут болеть голова и уши. Долгое время забитый нос может вызывать изменения или вообще потерю чувства обоняния и вкуса. Постоянный поток выделений из носа может способствовать появлению кашля и раздражения горла.
Раздражение бронхов при аллергии может вызвать заболевания дыхательных путей, которыми страдают больные астмой. Результаты исследований свидетельствуют о том, что 38% больных сенной лихорадкой также болеют и астмой, в то время как всего в мире этому заболеванию подвержены 3-5% людей.
Продукты слизистой консистенции не подходят для аллергиков. Такие продукты включают в себя мучные изделия, сахар, картофель, помидоры, бананы. Одни продукты образуют в организме больше слизи, другие – меньше.
Слизь в Аюрведе называется капха. Те, кто хочет избежать накопления слизи в организме, должны употреблять нут (турецкий горошек), гречку и кукурузу. Диета, обогащенная разнообразными фруктами и овощами, рекомендуется для поддержания здоровья в целом и особенно для страдающих от аллергии. Я настоятельно советую ежедневно принимать в пищу овощи и фрукты.
Ковры – основной источник страдания для аллергиков, так как в них находятся пылевые клещи. Если клещи живые, нет никаких проблем, но когда они умирают, частички их тел взлетают в воздух и вызывают аллергические реакции в слизистых оболочках носа, горла, глаз, легких и в ушах.
Мой совет страдающим аллергией людям – иметь в доме каменный, древесный пол или ламинат. Если вы строите новый дом, не устанавливайте газовое отопление. Лучше сделайте теплые полы или отапливайте дом электричеством.
Если у вас уже имеется газовое отопление, используйте специальные фильтры, очищающие воздух в помещении. Хорошо еще поставить дополнительные углевые фильтры в тех местах, где вы проводите большую часть времени.
Существуют специальные очищающие процедуры для тела, которые помогают ему не реагировать на аллергены. Особенно рекомендуется нети. Нети – аюрведическое промывание носовых пазух проточной водой, в которой растворены равные доли соли и соды. Эта процедура смягчает аллергические симптомы, успокаивая раздраженные слизистые оболочки. Для жертв аллергии выполнять нети так же важно, как чистить зубы по утрам.
Крепкая иммунная система обеспечивает прекрасную защиту от аллергенов. Употребление цинка дважды в день, а также прием витаминов А и С три раза в день поддерживает иммунитет. Также помогает биофлавоноид кверцетин и аюрведические препараты: гуггул, шиладжит, амла и пиппали.
Гуггул действует как стероид, но без негативных побочных эффектов. Он также содержит мощные противовоспалительные вещества.
Шиладжит (мумиё) – это смола горных пород, которая также хорошо укрепляет иммунную систему. Следует принимать по одной капсуле экстракта мумиё трижды в день в течение трех или четырех месяцев.
Пиппали – растение, которое используется в борьбе с аллергией и для улучшении пищеварения и секреции желудочных соков. Пиппали способствует появлению слизи в желудке, что помогает защитить его стенки.
Доктор Вирендер Шодхи преподает Аюрведу в Индии, а также в США - в Колледже натуропатии и медицины.
