Такая вот моя фигура сейчас )
Конечно, ещё работать и работать, но я довольна! А это так редко бывает... Но вот сбросив так легко 2 кг за болезнь - я себе нравлюсь 
Для почти 36 лет довольно неплохо, мне кажется. Хочется иногда себя похвалить
За 2 дня до болячки я честным образом, с понедельника, взялась за себя, и даже пыталась сидеть на диете 1 день ( Минчанка, прости, не смогла... Пришла с работы голодная как триста чертей! И слопала сразу тарелку супа с хлебом, вместо яйца )
Но зато я в понедельник усердно качала пресс и крутила обруч, несколько раз за день, + другие упражнения для ног и попы 
Но схуднула я конечно из-за болезни. Ещё и с мордочки лица сошло, прям аж утончилась))) Но на фотке этого не видно.
А, ещё забыла сказать! Похудели не только бедра, но и места выше коленок! 
В общем, скоро лето, и кажется я уже вхожу в спортивный азарт на тему похудения 
Я уже лишний раз убедилась, что не жрать я не смогу 
Не знаю почему. Я и так-то ем немного, и ненужным вроде не балуюсь. Половинка батона может у меня обычно на 4 дня тянуться, в итоге часть засыхает.(редко могу слопать сразу 3-4 бутера за один вечер). Потом несколько дней вообще хлеб не ем. Не потому, что ограничиваю себя - нет, просто не хочется. Сахар для меня что есть - что нет его. Люблю чай с травками - мята, мелисса, лимонник - они и без сахара вкусные! Обычно с лимоном. Иногда - с медом, но обычно без всего. В кофе - да, немного сахара. Хотя тоже не всегда. Но кофе я пью реже, чем чай Тортики-булки и пр.такое - я вообще не люблю! Туда же шоколадки-конфеты и подобное, абсолютно равнодушна, никогда не покупаю. Жареного особо тоже не ем - готовлю-то на двоих с Мишуткой. Овощи люблю свежие, стараюсь их есть побольше. Ещё люблю всё поливать выжатым лимонным соком. Мне вкусно, и вроде помогает лишние калории сжигать Так что даже не знаю, в чем себя ограничивать по части еды. Не могу сказать, что в моем питании много лишних калорий. Пожалуй, только пиво Но учитывая всё вышесказанное, пиво наверное компенсирует как-то. В общем,для меня диета - это сложно. Особенно, если в ней нет овощей, фруктов, зелени - мне этого просто жизненно не хватает! Я хожу и заглядываюсь на зеленую травку,как коза - так свеженько она выглядит
А вот пресс качать могу, 30 раз делаю с одного подхода. Пока мало, конечно, но я давно этим не занималась... Ну и обруч крутить - запросто. Беру книжку в руки, обруч на талию - и вперёд Для меня это легче и приятнее, чем ходить полуголодной
24 комментария
Рекомендуемые комментарии