Антистресс

[Милеся*** 0]

У всех когда нибудь да возникает стрессовая ситуация, но все справляются с ней по разному. Вот и стало интересно, какие способы используете в качестве антистресса Вы? Что помогает вам успокоится?
Очень интересно было бы почитать советы психологов.

[Милеся*** 0]

Я ответила другое, так как конкретно что то не выводит меня из стресса. Из различных ситуаций я выползаю разными способами, все зависит от настроения. Но чаще всего мне помогает - компьютер, пассивный и активный отдых, животные и общение с друзьями.
Но один способ самый верный, если не мучает бессоница - то это сон. Все как рукой снимает. Причем сплю чуть ли не 12 часов подряд.

[Celen** 0]

эээээ.. ответила другое, ибо однозначного ответа нету...
Раньше было исключительно - активный отдых+общение с животными... Когда было плохо - брала собаку и уходила за много км от города по берегу моря...
Щаз нету такой возможности... да и не моё это щаз...
На настоящий момент стрессы больше просто перевариваются в собственном соку.. в себе... я их посмакую, подраматизирую внутри себя.. и перегорю этим стрессом...
Если уж совсем туго - начинается разбор полетов с мужем... в споре/беседе стресс частенько изживает себя...

[Влада** 0]

А я ответила общение с друзьями. Хотя это тоже не совсем верно, потому что скорее всего все же в комплексе несколько мер бывает)
Правда, я существо жутко оптимистичное. и надолго в депрессии не впадаю, ТТТ))) Чего и всем желаю)

[Ксюшик* 0]

Вязание и вышивка крестиком

[ШурШа*** 0]

А мне помогает бокальчик шампуса или вина с чем-нибудь вкусненьким.

[Наталина** 0]

Вином балуюсь

[Helga* 0]

эээээ.........
хит-парад от Ольги
1. Музыка любимая с винцом или пивком
2. Чтение любимой книги
3. Общение с друзьями/поход по магазинам

[Nusik** 0]

Написала другое, потому что стрессовые ситуации бывают разные и в зависимости от этого я выбираю соответствующий антистресс. Могу поваляться с книгой на диване, но это не помогает, посидеть за компом поиграть, спорт, иногда ставлю тренажер и бегаю на нем, иногда помогает просто прогулка или поход по магазинам или в кино.
Винцом и спиртным не увлекаюсь и не курю. А вот насчет еды это иногда является действительно спасением!

Изменено 27 Декабря 2004 пользователем Nusik*

[LoraLee* 0]

вообще-то хотелось выбрать много вариантов, но выбрала - пассивный отдых - это когда выключаешь телефоны (домашний и мобильный), включаешь телевизор и весь день/два/больше валяешься на дивание, ешь мандарины и конфеты и читаешь книжки (чем глупее, тем лучше)
но это вариант, когда стресса много и от этого развивается хроническая усталость

[ХмельМая** 0]

Мне от стресса всегда хорошо помогало покурить и хорошо покушать, но всего этого в меру, а то злоупотребление может привести к еще большей депрессухе.

[галка13*** 1]

А мне бокал вина помогает и что-нибудь вкусненькое
Шуршик,
А вообще-то стресс у меня,как правило сам перегорает без приминения разных способов.

[Кузькина мать** 0]

• алкогольные напитки, табачные изделия, еда
  

я как понервничаю , меня спасает только еда...сладкое... могу плитку шоколада съесть за раз, а лучше две.. или три...вот так стоять молча, смотреть в окно и жевать, жевать, жевать

[Пимпи* 0]

Я тоже сладким спасаюсь. Какого-нибудь дорогущего вкуснющего шоколада облопаться и каюк стрессу!
Еще иногда шоппинг помогает.

[Jonny* 0]

Спорт....... был......... А как забеременнела, у меня от него начало пузо тянуть Вот и сижу теперь как клуша дома А когда детка вылезет, я и в зал-то наверняка не выберусь Может дойду до того чтобы что-то дома делать спортивно-отягощающее

 

ну да - а сейчас видимо это еда (хоть я и ответила спорт). А что мне еще делать?? Спорта нельзя, секса нельзя, шампанского на новый год тоже нельзя (1 бокал меня не устроит, т.к. оно вкусное)

 

Вотььььь сплошная депрессия

 

Шутка, стараюсь не киснуть - беременность это временно и очень даже классно)) А спортом я еще займусь!!!!Хотя без него фигово конечно