запоры

[Speranza** 0]

Я пью ФИТОМУЦИЛ. Помогает.

[Принц Датский** 0]

Я еще есть прекрасные физические упражнения против запоров(приседание,наклоны, из положения "лежа" поднимать и опускать ноги и тд), нам инструктор по фитносу показывал, тоже мне помогали без таблеок обходиться

[Svettlana 0]

Конечно здорово правильным питанием и упражнениями с проблемой запоров научиться справляться. А то у меня подруга благодаря клизмам геморрой себе заработала, вот теперь мучается, возможно даже оперировать придётся(((. Я особенно после родов не могла никак в норму войти - кишечник туго работал. Сейчас стараюсь воду пить, литра полтора в день, обязательно кисломолочку ем - для меня простоквашинская просто находка, с самого утра, как зубы почищу, натощак кефир, а ещё лучше ряженку стаканчик выпиваю. Через пол часа срабатывает кишечник - так уже приучила его, наверное инстинкт .

[Tanechka_M 0]

Запоры разные бывают. И разное кол-во дней...У меня тот случай, когда неделю могла не опорожняться. Мама к врачу направила. Был назначен иберогаст. Только после того, как принимать его начала, проблема разрешилась.

[GBell** 0]

пюре из чернослива + пешие прогулки помогали во время беременности, вообще проблем не было
сейчас помогают упражнения, о которых уже писали. Парочка поз и движение пошло.

[Мальтаc 0]

Ем сырую свеклу натощак - хорошо помогает.

[O.Insomnia 0]

Столовая ложка подсолнечного масла помогает!

[Мальтаc 0]

Столовая ложка подсолнечного масла помогает!

Значит буду делать салат со свеклы с растительным маслом!

[finichka 0]

Я ем зерновой хлеб 40-80г в день - стул каждое утро. Еще активия на раз помогает - каждое утро перед едой пью активию питьевую со злаками... Думала что активиа действует как обычный био-кефир или био-йогурт, но проверив на себе могу сказать точно, что намного лучше)

[*Мурмыса* 0]

Вы знаете, всю мою сознательную жизнь меня сопровождает эта проблема. Всё зависит от того, что я ем. Мне очень хорошо помогает чернослив, я его так, вместо сладкого кушаю, 2 штучки в день достаточно. Очень хорошо - кефир или айран, вообще супер! А из препаратов у меня дома всегда имеется такой препарат как дюфалак-чудо средство!

полностью согласна!

[filata 0]

Кроме таблеток(пью Сенадексин) ничего не помогает. Пробовала много диет все бестолку.

[Alisa-lisa 0]

Я от этого недуга пью воду бутилированную и добавляю в неё добавки, типо чтоб она живая была.

[Викдария** 0]

Я от этого недуга пью воду бутилированную и добавляю в неё добавки, типо чтоб она живая была.

Что это за добавки? Никогда про такое не слышала...

[koral 0]

А я пью сенадаксин, устала уже от чернослива, масла, кефира и т.п...

[Sakkura** 0]

Моей свекрови помогает прием льняного масла по 2 столовых ложки в день,если на вкус не вытерпите,то заправляйте им салаты