При росте 130 весит 28,5. Девочка конечно, не худенькая, но ничего лишнего не висит. Я склонна думать, что это тяжелая кость и мышечная масса. Огромные физические нагрузки.
У нас ежедневно нет времени на нормальную еду. Кафе не всегда работает. Особенно летом ребенок на катке с восьми до пяти шести вечера, а пообедать негде. Поэтому с собой всегда фруктовая коробочка, творожок или йогурт, котлетки с салатом, бульон в термосе, кусок курицы или рыбы.
В Музыкалку надо брать полноценную еду, пусть это будет кусок мяса и салатный лист в прикуску с огурцом. Булочка и сок совсем не вариант.
Кстати, мы когда начали заниматься, наша хореограф сильно ругалась на перекусы в виде печенек и фруктов. Это неправильный перекус. Лучше съесть белок.

Моя в 8 лет 26 кг и 140 см. Откормить не получается

Я на перекус пакую сырники в термос, котлеты с огурцом. Бутеры с курицой вареной, сосиски, йогурты.
У нее такой симпатичный термо ленч бокс, с мини термосом, ложкой, вилкой.
Но у меня другая проблема, Ульяна в 7 лет весит 23 кг, при росте 116.
Она реально маленькая и худенькая. На обедах в школе, ест плохо.
Поэтому мне надо, чтобы поправилась и выросла.
А вообще басик помогает здорово, Маруся более плотная. После бассика, пухлость ушла, появился пресс.

Кстати мы перекусываем частенько в Музыкалке, прямо в кабинете у учителя. Открывает свою коробочку, и начинает есть. Стеснения нет никакого, наоборот учитель спрашивает, поела ? Все ок? Готова заниматься?
Ну как бы все понимают, что для 7 летнего ребенка анреал полный день и без обеда.
Они сами сидят, лопают всякую фигню из мака, Ульяне даже перепадает иногда, во время репетиций, когда просто покупают много, и на всех.

Вон, Шапокляк всё написала.
Бульон - это она сама не осилист. Но отварное мясо или курица (Запеченое), овощи кусочками, фрукты...
И да, огурчик вместо булочки.
Пчти та же проблема. Лиза пошла в свекровь.
И кость тяжелая. Мне очень не нравится. Танцы, после обеда(15.00 - никакой муки), на ужин гарниром салат.
Школа мешает. ТОже 3 раза там обедает.
Летом исправляемся.
Ну, и явно возрастной гормональный скачек идет. Заметно.
По фоткам изменения очень заметны.
И, моё мнение, на девочках лишний вес хуже. чем на мальчиках.
Там можно в мышечную массу перекачать.

У нас вес 38 рост около 140-145( давно не измерялись) кабанчик пузо и попа и также проблематично что то где то съесть((( в школу даю с собой типа полдника в ланч боксе, а вот потом или вообще не ест перед тренировкой или что то типа банана, но вот по приезду домой еще ужинает , ну не могу я ребенку который с 2 х часов дня перекусами питается не накормить ужином, мы зачастую даже пообедать перед школой не успеваем нормально еще один полуперекус получается

Про морковку возьму на вооружение


Спорт

2 раза плавание, 2 раза настольный теннис - нам я то поактивнее но со второй сменой все пожелания идут в

FrameWork***

я про бульон писала

 

у нас просто термос с мисочками- мне представился супчик и тп

маленького такого и нет даже чтоб попить можно было- надо подумать об этом...


Шапокляк**

Огромные физические нагрузки.

у нас в этом году из за доп.занятий в школе- не попадает ни один спорт.кружок. английский обязательный у них- 2 раза в неделю в 4 часа
да плюс музыкалка 3 раза в неделю... и 1 раз изо...

Моя нагетсами перекусывает. Или готовые в Мяснове покупаю или папа сам из филе делает. Они и остывшие вкусные, и мясо на обед лучше булочек. А запивать лучше всего питьевым йогуртом.

У Нас спорт вечером после 6, музыкалка и все остальные занятия к этому времени уже заканчиваются. Правда домашку приходится делать около 9 вечера, но Данька ложится поздно, так что успевает.

Рост у нее 128, вес 29, пузико большое отвисает

У нас эта проблема со старшей тоже на контроле - причем это мой пунктик (дочь строением пошла в свекровь). Озадачились во 2 классе - сразу было трудно, сейчас втянулись - проблема такая, что утром не заставишь позавтракать, а вечером с кухни не выгонишь((( Я исключила дома для нее хлеб. а вот в школу даю бутерброд с сыром - его можно съесть держа за пакет, а вот все остальное будет браться далеко не чистыми руками. Пить даю чистую воду - в соках много сахара, а компоты быстро киснут. Дома она хлеб не ест и после семи тоже кушать уже не просит.Ест тоже, что и мы, но стараемся не просить добавки))))Но ей уже 11 и она уже сама начала понимать, что хочет быть стройной,а поначалу вся семья считала, что я ребенка мучаю -кушать не даю))))Сейчас все говорят (включая свекровь) -Софийка такая стройная, так хорошо выглядит, но руку надо держать на пульсе гормональная перестройка может подпортить фигуру

Вес - 27 тоже, рост 135

Перекус - выбран путём долгих раздумий и перебирания разных вариантов..охотно делюсь
- в итоге идеальным перекусом мной признано фруктовое пюре Рич в тюбике.

И сытно(там 200 грамм) и для желудка не вредно(фрукты же! не крекер и не говносок из пакета) и главное, без сахара. Плюс гениальная упаковка (хоть в автобусе ешь ).

Бери именно Рич, а то сраная Агуша хочет те же 34 р за 90 грамм

Жень, купи ей красивый ланч-бокс с прибором и пакуй салат с кусочками мяса или курицы, с тертым сыром и т.п.

У Ники в 6 лет рост 123см вес 22-23кг. Нормальная она, не худая не толстая.
Наши перекусы- банан или яблоко, сырники, бутерброд с сыром(хлеб беру цельнозерновой серый, белый ограничиваю), творожки Здрайверы(но это не очень хороший вариант, так как они сладкие), пюре Рич из тюбика, как Тайгер_Лили** написала.
Пьет чаще всего просто воду. Иногда кефир.

Ланч-бокс и термос - твои друзья На музыке все едят, преподаватель сама беспокоится, чтобы дети поевшие были, многие издалека приезжают, некоторые мчатся со школы.. На ФК все с ланч-боксами, т.к. дети на льду "живут", плюс столовая для спортсменов с горячим питанием.

Мы без обеда не бываем, просто иногда поздно обедает: например, в 13.15 заканчивается школа, в 13.45 - тренировка, к 15.00 он дома обедает. Слава Богу не каждый день так.

Хомяк**

Мы без обеда не бываем, просто иногда поздно обедает: например, в 13.15 заканчивается школа, в 13.45 - тренировка, к 15.00 он дома обедает. Слава Богу не каждый день так.

 

ну у нас тоже 1 день только такой. остальные или в школе или дома просто попозже...

а вот если спорт какой нить найдем- наверно с питанием ещё сложнее станет

у меня в качестве перекусов - бананы, молоко в пакетиках, морковка погрызть, сыр обезжиренный моцарелла (Ленка любит) и котлетки. Но это даже не перекус - а иногда обед или полдник (т.е замена еде)..

ну и спорт спорт спорт...

а желательно и несколько видов.

и еще - мои пьют ТОЛЬКО воду (кроме воды - молоко пьют, но у нас тут нет творога так что кальций нужен).. я имею ввиду что никаких соков и т.п., т.к., во-первых, натуральных НЕТ вообще, про полезность их еще поспорить можно (имхо - яблоко полезнее скушать), а пустых ккал там много.

С сентября прибавила уже 2.5 кг... 27 кг при росте 123 см. пузико попа растет...
она у меня к полноте склонна

Я, кстати, заметила. На фотке со спины в кровати. где "папа светильникик повесил"...Подумала, меня глючит.... Маша-первоклашка, вроде, такая тонкая-звонкая была Это Наталь у тебя плюшечка

Женьк, даже и не знаю, что посоветовать, если ничего неправильного и так не делаешь....
Тока банан не надо, он ещё какой "сахарный".

Я Гошке даю в школу пачечку Геркиного фруктового пюре (ну, Фрутоняня "Малышам", потому что там клапан на крышке, вскрыть удобно. А Герке самому покупаю Сады Придонья) (12 руб пачки, без сахара). Вообще очень удобно, что у меня малыш, я всегда могу Гошке дать на перекусы детское питание Частенько и в школу даю баночку чего-нить С ложкой Не хош вообще Маше банки детского мяска брать? У меня Гошка обожааает, как паштет

О, у вас ещё и обед один выпадает Тогда точно бери вместо него детскую банку мясо-овощную.
---

Гошка 133,5 рост, вес 31,6.

Sinmel**

Я, кстати, заметила. На фотке со спины в кровати. где "папа светильникик повесил"...Подумала, меня глючит.... Маша-первоклашка, вроде, такая тонкая-звонкая была g.gif Это Наталь у тебя плюшечка rolleyes.gif

 

там фото неудачное ещё- она там плюшистая совсем. в жизни не так плохо пока ттт
ракурс неудачный и пижамка свободная такой эффект дает..

по лицу видно что ещё не совсем...

но такая тенденция прибавки... я по ней даж полкг замечаю сразу... и заметила где то в октябре уже, вот тогда убрали хлеб и сладкое вечером... а вес то продолжает расти

нужны конечно физ. нагрузки(( школа + музыка- много сидит... а даж погулять не могу нормально с ней сходить- на горку куда нить...

могу тебе написать рост и вес ваших ровесников в количестве...в общем кучу-кучную...за все годы моей работы
но в среднем-на данный год
самые мелкие 111.5 см (с весом 20-23 кг)
Самые крупные 134.5 (35)
а с вашим ростом (+- сантиметр) 12 человек и вес у них 27, 23,24, 24,23,27,22, 26, 25,25,23, 27

прибавка в весе я думаю у вас так-связана со сменой жизнедеятельности....привыкнет отрганизм-будет набирать вес уже не так шустро

про нагрузку
Андрюха в прошлом году бросил танцы (6 раз в неделю репетиции по 1.5 часа) и его сразу поперло- попа, живот......но сейчас опять стройный
Правда не кипарис уже...а такой-тополь...ну он ж парень)))

Мне кажется по фото что она идеальная. Очень красивая, милая девочка, никакого избытка веса я визуально не заметила. Но перекусывать булкой и соком никому не на пользу, лучше мыслить "белок" в любом виде. Котлета, яйцо или творог-кефир уже без разницы. К белку кусочек хорошего хлеба или что-то овощное. И фрукты на "дессерт"

ОбезьЯнка**

Очень красивая, милая девочка, никакого избытка веса я визуально не заметила

 

ну оно так пока и незаметно.. это без одежды я вижу растущие пузик и попу... юбка стала с трудом застегиваться... на рубашках пуговицы натянулись... ну видно в общем... при этом ни растет совсем((( ей бы вытянуться см на 5-7 и все отлично б было..

мне кажется у Маши нет проблем с весом,по фото в норме. Перекус должен быть сытным,иначе мозги работать не будут. Мама всегда булку с молоком или соком с собой давала. И яблоко. До сих пор вспоминаю. Один раз не взяли еду,как щас помню-музлитра,хор,а у меня все мысли "че б сожрать". А еще я поняла,что вес-не показатель,читаю третий пост уже про вес и при одинаковом росте-весе дети выглядят соооовсем по-разному. В юности моя тощая подруга весила килограмм на 6 больше меня

Совесть***

по лицу видно что ещё не совсем...

я потому и удивилась, когда ты написала "сколнна к полноте"...У меня прям вот так было....

Но о чём ты говоришь - я хорошо понимаю. У Гоши есть подружка Рита, тоже такая блондиночка, невысокая, но про "полноту" там и не заподозришь в одежде. Я сначала тоже рассказам мамы удивлялась, как бредням, пока Риту голую в садике не начала видеть. Она как бы рыхлая: у неё вокруг пупка такая жировая подушечка, и если надеть на неё обтягивающие джинсики, то вокруг талии видно, что как тесто из кадушки вылезает. Однако, я, кроме "детскости", ещё ничего криминального не вижу, мне кажется, зря там мама перегревается
И вот у них, кстати, тоже целый день беготня по кружкам (синхронное плавание, музыкалка, инглиш), мама возит на машине, поэтому они в машине вообще "живут": она берёт ей домашний суп каждый день! Ритка ест в машине ложкой из банки!

юбка стала с трудом застегиваться... на рубашках пуговицы натянулись... ну видно в общем... при этом ни растет совсем((( ей бы вытянуться см на 5-7 и все отлично б было..

А-а-а, так ты это имеешь ввиду! Так дети - как гармошки! Вширь наберут - в рост это пускают, опять вширь наберут - в рост пустят! Подожжи, щас в рос выстрелит. У меня Гошка так постоянно. Просто он не рыхлый, а жёсткий-налитой, но тоже периодически вижу "ширеет". Потом, вроде ничего, в рост. Потом опять "широковат" и т.д.

В дни, когда не успеваем забежать домой между школой и занятиями делаю творожную запеканку. Очень выручает и чувство сытости присутствует час на 2:)