начнеееем!!!=)
я уже отправила

И я отправила.

а можно я сюда напишу, шоб стыыыдна было)))))

вес на утро 73, сцуко стоит на месте!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ааааааааааааааааааааааааааааааааааа

и это давайте писать кто чего сожраль вкусное?))))

у меня сегодня
завтрак: 9,00 завтрак в кофе хаусе( омлет, салат, сок) и сожрала кусочек пиццы грибнойййй( грибы моя слабость)
обед : много не съем наелась на завтрак, поэтому кусочек грудки с орурчиком.
ужин сегодня будет в 4.30 творог с хурмой?( можно ее?) или мандарин.

Вес 61. Завтрак: кофе со сливками+ жареная булочка.

я не буду писать рацион своего завтрака, т.к. я на системе, жую все что попадается под руку

ужин сегодня будет в 4.30 творог с хурмой?( можно ее?) или мандарин.

это последний прием пищи? я наверно к 7-8 часам уже проголодаюсь=)
на завтрак кофе и кусочек колбаски.=)
Я сейчас салат из кальмаров съела
пойду чаю попью
На ужин буду курицу запекать,съем грудь=)



что на завтра готовить будете?

Ой, Ленок, возьми меня тоже, а то я не как не могу собраться одна, а тут компания
Вес утром 53кг
Зю*

ужин сегодня будет  в 4.30 творог  с хурмой?( можно ее?) или мандарин.

Хурму только с утра можно, до 12ч.
можно творог и мандарин

Светон 75**

Хурму только с утра можно, до 12ч.
можно творог и мандарин

это если по системе -60.
у нас похудение не только по ней,у каждого своя.

Светон 75**
КИЛЬКА_В_ТОМАТЕ***
девочки на на ней))) спс, за уточнение)))) я уже поужинала))))) увсе я пошла собираться зза детем)

КИЛЬКА_В_ТОМАТЕ***

это если по системе -60.у нас похудение не только по ней,у каждого своя.

аааа, пардон, я не поняла тогда, я думала только на системе. Тогда извеняюсь