Знаменитости На Пляже!

[Лапулька* 0]

Джесика Альба

Джессика Альба после рождения ребенка довольно быстро пришла в форму. Ее тренер Рамона Браганза рассказала журналу US Weekly, как актриса смогла этого достичь.

 

 

 

 

 

Во-первых, диета. Каждый день Джессика потребляет от 1700 до 2000 калорий, а тренировки помогают ей сжигать 550 калорий. Кормление сжигает дополнительные 500 калорий в день.

 

Во-вторых, физические упражнения. Джесс проводит в спортзале по часу 5-6 раз в неделю. Она начинает с 10-минутной кардио-разминки, затем переходит к круговой тренировке, а после к основным упражнениям. Она также любит плавать, поднимать вес и тренироваться на беговой дорожке у себя дома.

 

источник: US Weekly/Fitsugar.com
фото: Flynet/Fitsugar.com

[Лапулька* 0]

Christie Brinkley

[ZAARA* 0]

Christie Brinkley

Боже Бррррчто у неё с ногами?

[Желика** 0]

Джордж Клуни

[Желика** 0]

Шарлиз Терон

[ПилЮлина** 0]

Джордж Клуни

Какой но усы ему не идут...

[Лапулька* 0]

Боже Бррррчто у неё с ногами?

варикоз

[Лапулька* 0]

Hugh Jackman

[Желика** 0]

Настя Задорожная

[Ellison Norris** 0]

Christie Brinkley

4190750[/snapback]

 

ужОс!!!

[ytn 0]

Джессика Альба после рождения ребенка довольно быстро пришла в форму. Ее тренер Рамона Браганза рассказала журналу US Weekly, как актриса смогла этого достичь.

Умница!
А на самом деле...ведь когда есть время и денюжка на фитнес и басик худеть не проблема!
Самое главное все во время начать..

 

Christie Brinkley

млин..вот попандос у нее... ужас ведь для женских ног

 

Джордж Клуни

Ржачный такой
усы не идут Вам сЭр Клуни

 

Настя Задорожная

хАААААААААчу туда же ... море солнце...прЭлестно..

[Лапулька* 0]

Сэльма Хайек

[Lanina Happiness*** 0]

Сэльма Хайек

4206983[/snapback]

стала стройнее, чем до беременности

[Лапулька* 0]

американская теннисистка Серена Уильямс

[Лапулька* 0]

Hugh Jackman