Можно Ли Заниматься Спортом Во Время Беременности

[В ритме с жизнью* 0]

Девочки!
Меня давно уже интересует вот какой вопрос:можно ли заниматься спортом во время беременности?
Если да,то каким видом???
Слышала,что беременным можно в бассейн ходить,а ещё читала,что на велотренажёре тоже можно!!!!
Ну так вот поделитесь своими мнениями и опытом!!!
Может вам гинеколог ваш по этому поводу что-нибудь советовал!!!
Буду ждать ваших ответов!!!
А то та надоело сидеть без физической нагрузки,хотя бы элементарной!!!!

[Danaja* 0]

у меня сложилось впечатление, что гинекологи очень осторожно относятся к занятиям спортом во время беременности. по крайней мере мне советовали только плавание и гимнастику для беременных. но если есть какие-то осложнения, то уже и это нельзя...
я только один раз сходила на йогу для беременных (мне очень понравилось!! но врач не рекомендовала, т.к. я раньше никогда йогой не занималась), а потом обнаружили небольшоцй тонус - и нельзя!!! вот сижу толстею не по дням, а по часам тоже очень хочу активности!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я тоже читала, что можно ездить на велотренажере, кататься на лыжах (беговых) ... но с лыжами тут двояко - а если упадешь
мне кажется, что вам лучше проконсультироваться с вашим гинекологом - хотя он, скорее всего, скажет - бассейн

[Kisena* 0]

бассейн, аквааэробика, гимнастика для беременных

[the most beautiful Girl** 0]

я в бассейн ходила...иногда...когда не впадлу было!

[TashaStinger* 0]

А я велотренажером баловалась. Только недолго и в небыстром темпе.

[В ритме с жизнью* 0]

Девочки,спасибо за советы!
Я на раннем сроке интересовалась у своего гинеколога по поводу велотренажёра-сказала низзя
А после прочитанной статьи,у меня появилась надежда,что можно,но,как говорится,осторожно!!!!
А на приём мне только через 2 недели!
Спрошу,но думаю ответ будет днозначный-скажет НЕЛЬЗЯ!!!!!

[Легенда** 0]

Знаю, что можно заниматься плаванием, ходьбой в ускоренном темпе, упражнения на стационарном велосипеде, аеробика.

[Nata_T* 0]

Semiglazik,
первую половину беременности (может, чуть меньше) действительно не рекомендуют заниматься физупражнениями. А у Вас сейчас просто "золотая" середина беременности, когда можно и на гимнастику для беременных походить, и в бассейн на аквааэробику. Я ходила последний триместр беременности на аквааэробику - очень довольна.
А еще, когда бывает, что ребенок располагается неправильно, то в аквааэробике есть специальные упражнения, чтобы малышок перевернулся. У меня так было: вроде все было нормально, а на 28-й неделе примерно сказали, что ребеночек вниз ножками, так я делала разные упражнения и в бассейне кувыркалась , и все нормально стало - он перевернулся, а после 32-й недели он закрепляется в определенном положении и уже никуда не денется.

[В ритме с жизнью* 0]

Nata_T* ,спасибо за совет!
Просто хдить на аквааэробику у меня нет времени,а вот велотренажёр дома стоит и прям хожу и облизываюсь на него,соскучилась без зантий!!!

[Копушка* 0]

Semiglazik, вы знаете, все же тут все так индивидуально, что вам даст ответ ТОЛЬКО ваш личный доктор.
я вообще слышала, что в первом триместре вообще лучше не напрягаться никак !

[Nata_T* 0]

Semiglazik,
да я на аквааэробику ходила раз в неделю по субботам - муж возил,... меня не особо это напрягало, да и его тоже. Для себя любимой и своего будущего пупса можно выкроить часок в неделю Ну, это Ваше право, я просто обожаю плавать

[Лайт**** 0]

Я в первую беременность ходила в бассейн, сейчас во вторую хожу на занятия йогой для беременных. Очень нравится.

[Ленулькa777 0]

Бассейн это вообще святое дело для беременных=))
И нагрузка и удовольствие и расслабление мышц...так как тело в подвешенном состоянии находится...водичка держит....у кого спина болит - вобще шикарно так отдыхать=))
аквааэрбика ьуда же...плюс под музыку - куда веселей!!=))
Я сама без спорта не могу жить...всю жизнь в этом по уши...но первый триместр все же береглась, да и желание попропадалос этим токсикозом...
а вот сейчас гуляю, даже иногда бегаю чуть чуть...правда несильно..без особой фазы полета...типо имитации бега..чтобы сильно не трястись=)))
но состоние после ...отличнейшее...так этого не хватало раньше=)))