Разгрузочные Дни

[asakura 0]

Во время беременности может сильно "подсесть" поджелудочная железа, тогда яблочки будут вызывать жжение и голод...
Я за кефир с творогом и грейпфрутом, рис с фруктаим и мясо вареное- тушеное.. В общем, так сейчас и питаюсь.

 

в первую беременность набрала 8 кг. 62 было перед родами. Вес застрял на 56 потом, через 4 года-49. Потом выровнялся до 54 без диет.

 

Если прибавлю сейчас больше, я убью вены. да и растяжки на бедрах гадко смотрятся....у меня сразу, как вес увеличивается, они ползут...
малыша хочу некрупного, так что разъедаться не буду специально. Булкам- бой. Но так на жирное тянет постоянно- караул...
хлеба с шоколадной пастой, или сала, бекона так жаждется....пойду, гречки отварю.

[Crystal* 0]

а мне кажется что от еды вес малыша не зависит!
если мало кушать то малыш все равно будет от мамы брать все что ему надо
а если у мамы не будет запасов еды и жира, то проблемы могут начаться

[Qwe123 0]

разгрузочные дни - нужны, после того как ты наелся как колобок и тебе аж плохо
всегда пью кефирчик и ем яблочки
ново время беременности этого не делаю
просто стараюсь не переедать

[Crystal* 0]

а я бы переела, да никак не получается

[Qwe123 0]

Crystal,

 

передать вредно сейчас, сразу тяжесть ужасная в желудке и тяжело ходить в два раза хуже

[Тьер*** 0]

Докладываю о своих разгрузочных днях...
День1. Вчера пошла в магазин, купить яблок. Набрала пакет, взвесила, и уже направилась к кассам, но...Прошла мимо холодильника с тортиками...В животе кто-то отчетливо сказал- "Ням!!" и я купила Чародейку. Разгрузка выглядела так- 1/4 часть тортика+3 яблока. И так 2 раза. Вечером приехали друзья, привезли 4 пиццы и колу...Эх...Одну пиццу отдали детям, но 3 съели сами (на троих)...Я еле дышала...
День2. Утром встала с четким желанием разгрузиться по полной. Нарезала яблок долечками, поставила рядом с собой, начала есть...До 15-00 продержалась, а потом...пошла разгружать холодильник. Съела тарелку супа и пошла вздремнуть))) Проснулась- попила чайку с конфеткой и сейчас сижу совершенно довольная))) Завтра попробую осилить диету Яси)))

[Crystal* 0]

В животе кто-то отчетливо сказал- "Ням!!" и я купила Чародейку

но 3 съели сами (на троих)...Я еле дышала...

Мария_А**,
ну и как ты прикажешь тя перевоспитывать?!
а где сила воли?

[Тьер*** 0]

Crystal, так сила воли должна была быть на следующий день!!! Но...ее так и не было....Обманула, не пришла... )))
Но самый сюрприз ожидал меня утром- я 1.5 кг таки скинула!!! Не смотря на то, что сорвалась с яблок пару раз...

[Crystal* 0]

Но...ее так и не было....Обманула, не пришла...

а ко мне вообще в последне время не заходит

 

а я сеня булочку с маком умяла

[Alegra 0]

А у меня врач очень лояльна, очень многое можно в разгрузочные дни - например ананасы, груши, любые невареные овощи, но естественно без соли.
Жидкость мне сказали не ограничивать - почтам будет без нее тяжело, но мало что можно пить - зеленый чай, почечный чай, отвар из сухофруктов и воду можно, ну и кефир конечно.
Йогурты обезжиренные био тоже нормально, творог с медом - вообще мое самое любимое, сухофрукты она очень рекомендовала.
Ну и мясо говядина, курица - вареные (это мне что-то не хочется), и рыбу тоже можно.

 

И, что самое интересное, разгрузочные дни нужно устраивать не для потери веса, а для очищения организма, мы же хоть и беременные и сами знаем, что нам нельзя, а все равно это трескаем, а печень и почки уже не справляются с такой пищей.
И раз в 7-10 дней надо бы разгружаться.

 

 

[Qwe123 0]

вчера притащили домой грушы консервированные, персики, абрикосы и свежие яблоки кр и зел
теперь у меня будут пару дней разгрузочных

 

главное не заходить в магазины и не проходить мимо пицерий и ресторанов

[Тьер*** 0]

ОлКа, я тоже вчера накупила мандаринов и яблок любимых- стараюсь холодильник не открывать)))))

[Lajsa** 0]

главное не заходить в магазины и не проходить мимо пицерий и ресторанов 

 

ОлКа, ты имела в виду "проходить" без НЕ? Подсознательное выглядывает наружу в описках ;-)

[Qwe123 0]

Lajsa*,

 

НЕ проходить
даже близко
обходить кварталы с кафе и т.д.

[Lajsa** 0]

аааа .... я поняла как "проходить мимо и не заходить" ;-)
Тоже вариант, только ведь на кажом шагу что-нить съедобное продается...