Январятки-февралятки 2014

[SkoNaNi*** 0]

Dutik**, Irrianoys**, у сарафана застежки сзади были, вот и неудобно. Девочкам в классе, у кого сбоку застегивались сарафанчики, тоже часто помощь нужна. У нас неудобство - это снять-надеть быстро и застегнуть-расстегнуть. Гораздо проще юбку-водолазку снимать-надевать. А сейчас вообще любит брюки.

 

Да, Ир, откармливаю их )))))) Средняя вот только год назад начала откармливаться, до этого худенькой очень была.

 

Даш, я до сих пор - свинтус. Тоже лопаю много (((((( Мне сейчас до идеала 20 кг скидывать (((((( Минимум надо избавиться от 7 кг. Эх. Ну, ничего, все будет!

[Dutik** 0]

эх, Наташ, до идеала и мне еще 20кг почти. (((
Ир, я сейчас 83 при росте 170. никто не верит ,что столько во мне. но во мне явно много лишнего. бока живот ляхи руки. попа. в общем везде убирать и корректировать надо. жду осени - начну на аэробику ходить. и вообще мне осенью и зимой легче худеется.
у меня сейчас правда грудь очень раздутая.. реально, наверно, во мне 80 моих.. остальное много в груди. но при 74-75 у меня было тоже много лишнего, но все же я себя комфортней чувствовала.
а вот 65-70 такого веса я у себя не помню..

[SkoNaNi*** 0]

Dutik**, ты хотя бы высокая. По крайней мере,ибо сравнению со мной

[Dutik** 0]

Dutik**, ты хотя бы высокая. По крайней мере,ибо сравнению со мной wink.gif

 

ох, Наташ, а толку та от этой высоты.. жиру да все равно много. я так почти ни во что добеременное летнее и не влезла. много вещей новых себе пришлось купить, чтобы хоть в чем-то ходить.
вернее оно налезло, канеш, на меня, но такие жировые складки висят..

[DoZza 0]

Ой девочки похудения это так тяжко )))я вон наела уже 4 кг как кормить бросила, теперь вот калории считаю мне так проще

[Dutik** 0]

я у родителей вообще расслабилась сейчас.. да еще и балуют меня тут.. эх.. и весов тут нет. даже по приезду вставать на весы страшно будет =)

[SkoNaNi*** 0]

вот калории считаю мне так проще

это самое правильное! я вообще худела только 1 раз в жизни и именно таким образом

[Dutik** 0]

и я худела именно на подсчете калорий =)

[DoZza 0]

Dutik**, SkoNaNi***, Делитесь девочки за сколько и на сколько!?)

[DoZza 0]

И еще вопрос сколько в день каллорий позволяли себе?)

 

Я прогу в тел забила Она мне все считает)

[Dutik** 0]

я на диетаонлайн считала.
я тогда кормила и худела вообще быстро. и калораж был высокий у меня. в районе 1800-2000кал (так как при гв разрешено +500кл - на выработку молока) - за полгода на 20кг.
если не кормить, то я худею на 1600 где-то.. стараюсь не больше.
у меня уже куча своих рецептов.
вообще я за столько лет подсчета уже могу без проги все считать и знаю, что мне стоит только от сладкого отказаться - как вес вниз пойдет.
но я ж слабачка. ((

[DoZza 0]

я на диетаонлайн считала.
я тогда кормила и худела вообще быстро. и калораж был высокий у меня. в районе 1800-2000кал (так как при гв разрешено +500кл - на выработку молока) - за полгода на 20кг.
если не кормить, то я худею на 1600 где-то.. стараюсь не больше.
у меня уже куча своих рецептов.
вообще я за столько лет подсчета уже могу без проги все считать и знаю, что мне стоит только от сладкого отказаться - как вес вниз пойдет.
но я ж слабачка. ((

А белки жиру и углеводы тоже про считывала по норме? Или главное чтоб каллорий норма была?

[Evgewa 1]

О вы про вес....
Вот тоже неделю пытаюсь считать ккал!
Даже похудела на кг) но запал быстро прошпл(( со подругой поспорила что похудею и все равно не мотивирует! Вот сейчас конфет наелась зачем то!! И ведь знаю если что лучше не начинать а то не остановиться и все равно... А стоит сладкое исключить и вес падает)

[SkoNaNi*** 0]

Я ничего не исключала (и торты ела, просто 1 кусочек был одним приемом пищи). БЖУ не считала. Ела на 1500-1600 кКал, разбивая на 5 приемов пищи. У меня 20 кг ушло тоже где-то за полгода, уже не помню, давно было, но если перевеса немного, то медленнее может уходить. У меня проблема в том, как только мало сахара поступает, мигрени начинаются. Я еще и сладкоежка жуткая + мало двигаюсь сейчас. Лень-матушка меня одолела. А надо браться за себя, конечно, а то потом проблем со здоровьем куча навалится
И еще, нельзя урезать больше, чем на 500кК от основного кол-ва, а оно у каждого свое в зависимости от веса, возраста, двигательной активности.

[DoZza 0]

Я посмотрела не так я много и ем ) у меня 1000-1100 получается, а разрешено даже 2000, сказала шагомер на телефон, пишет надо в идеале проходить в день 10000 шагов.. Где их взять у меня не разу такого не было ))