Спортивные мамы-дамы - 2

[Соня Рыжая 0]

ты все правильно поняла, я про коктейль...муж тоже говорит вкусненько...а мне как-то слишком густо и безвкусно и как-то бееееее....попробую с натуральным какао, пол ложечки на стакан, может шоколадный вкус будет полегче...

Ну видишь, у нас с тобой коктейли еще разные... Мой не густой, даже мог быть и погуще. Совсем не безвкусный - даже чересчур сладкий на мой вкус, я водой в результате разводила больше, чем надо. Не поняла, что там такое сладкое содержится... Но точно не сахар. По вкусу не он. Попробуй с какао? А еще какие-то вкусы есть в линейке? По моим-то коктейлям - масса. От апельсинового и вишневого до мятного и сливочного пряника)) (жаль нет имбирного пряника)))) Может, тебе просто этот вкус не очень? Бывает такое... Может, взять другой и с другим вкусом? Видишь, на вкус и цвет все фломастеры разные...

 

Короче, что касается эффекта от моего коктейля. Хватает его максимум на три сытых часа. Если чередовать в овощным бульоном - вообще красота! Но у меня сегодня нет ничего, кроме коктейля... Пойду кефиром его разведу. Сорри, но кушать хочется))

[Соня Рыжая 0]

Ленок, ну и держись, друг! Есть такое слово - надо... Надо для нашего здоровья, для здоровой спины, для красоты, для наших прекрасных деток! Потерпи чуток? Три дня всего, потом будет легче...

[Posjomka 0]

я тоже сегодня завтракала коктейлем. Правда, до того слопала полбутера с сыром. Я вот не желаю бульон на обед. Я им не наемся, буду голодная, злая и сорвусь сразу же. Буду суп. Смесь для супа куплю: цв капуста, морква, фасоль, сельдерей и т.п.

[Соня Рыжая 0]

1/3 часть кефира, 2/3 части воды + мерная ложка протеинового коктейля... Я поняла, больше всего это похоже на детское питание, которое к нашем детстве продавалось. Малютка что ли? Мы его еще сухим ели, прямо из пачки, дети))) Чесслово,, вкусно! Попробуй с молоком? с кефиром? Экспериментируй!

[Posjomka 0]

А мой коктейль на молоке разводится 1.5%. Мне вкусно. Он у меня шоколадный.

[Соня Рыжая 0]

я тоже сегодня завтракала коктейлем. Правда, до того слопала полбутера с сыром. Я вот не желаю бульон на обед. Я им не наемся, буду голодная, злая и сорвусь сразу же. Буду суп. Смесь для супа куплю: цв капуста, морква, фасоль, сельдерей и т.п.

Ой, Ксю, ты тоже с нами? Три коктейльных дня??? Классно!!!! А тебе как коктейль? У тебя же другой, не как у Лены?

[Posjomka 0]

Девочки, только OБЯЗАТЕЛьНО пейте воду!!! У меня муж себе протеиновыми добавками подагру заработал (качался активно в своё время). Надо креатинин лишний выводить из организма!

[Соня Рыжая 0]

А мой коктейль на молоке разводится 1.5%. Мне вкусно. Он у меня шоколадный.

Да, мне тоже кажется, надо просто найти свой вкус и экспериментировать с жидкостью. Молоко... кефир... вода...

[Posjomka 0]

я свой достала из шкафа, слим-фит называется, давно купила и забыла/забила что-то.

[Соня Рыжая 0]

Девочки, только OБЯЗАТЕЛьНО пейте воду!!! У меня муж себе протеиновыми добавками подагру заработал (качался активно в своё время). Надо креатинин лишний выводить из организма!

Креатинин, это ж если бы мы тоже качались в качалке? Этот гормон вроде только при усиленных физнагрузках вырабатывается? Нет? Но в любом случае воды, да, должно быть много. Я про ваш немецкий альмазед читала, что там только полтора литра минералки за день надо выпивать. Но они там той водой что-то другое выводят, типа... шлаки)))

[васса*** 0]

мля девы, я ничо не понимаю в ваших рецептах
последние дни контролирую свой жрач: чтоб не чаще чем через 3 часа и раздельное питание, и небольшие порции. а то раньше могла все три часа жевать что-нибудь, особенно вечером жрала и жрала без остановки.
вес вроде тает понемногу!

[Posjomka 0]

Креатини́н — конечный продукт креатин-фосфатной реакции. Креатинин образуется в мышцах и затем выделяется в кровь. Если его много - это показатель почечной недостаточности. А много его при белковой диете как раз бывает. И у спортсменов с большой мышечной массой

[Соня Рыжая 0]

Девочки, только OБЯЗАТЕЛьНО пейте воду!!! У меня муж себе протеиновыми добавками подагру заработал (качался активно в своё время). Надо креатинин лишний выводить из организма!

Ксю, почитала про креатинин - ну ты ж права была!!! Пошла пить воду...

[Соня Рыжая 0]

А мы сегодня идем с коллегой на фестиваль британского кино. Будем смотреть новый фильм Майкла Уинтерботтома "Повседневность". Этот режиссер снял "Дорогу на Гуантанамо" и "Убийцу внутри меня". Не помню, смотрела ли я "Дорогу", а вот "Убийцу" - совсем недавно.

[Zabava 0]

Да да девочки, у меня перед глазами стоит 2-х литровая буталка с водой...пью

 

Кстати о Девы, я тут задумалась, eто что, кофе то нельзя???