Спортивные мамы-дамы - 2

[Соня Рыжая 0]

Рыжая Соня, ты как? только сладкое все равно не жрать...ну может бутер с утра.
там ужин в принципе до 20.00 можно, кто поздно ложится. я ложусь около 12 ночи и ночью встаю несколько раз.

Я - пас. Я просто не люблю диеты. Сорву любую в первый же день. Лучше я как и раньше буду себя ограничивать в сладком и мучном. Разгрузки устраивать... Мне так проще! Хотя вес стоит, конечно, зараза. Тут Лена-Забава про коктейли рассказывала. Вот. Готова заменить ими ужин)) Или что там нужно заменять?
Ленок, как там твоя врачиха коктейли пила? Три месяца кроме них ничего не ела? Или какой-то прием пищи заменяла? И что за коктейли? Кинь ссылку, посмотреть? Протеиновые - нет? Надо ж понять, чего пить)))

 

А еще я мысль думаю про лечебное голодание. Пока все не собралась... У меня тетушка две недели голодала с водой и две без воды - сухое голодание... Чет не верится.... Хотя, с чего бы ей мне врать. Говорит, только купалась каждый день. Может, потому две недели и протянула? Но у нее особо выхода не было - рак, только что родившийся ребенок, переезд из Москвы в хакасскую деревню... Говорит, силы были нужны, потому и голодала. Первый день - еще нормально, третий уже нормально. Второй тяжелый, убить какого-нить хочется. А после третьего дня вообще кушать не хочется! Говорит, просто летала и энергии было столько, сколько никогда в жизни не наблюдалось.
Кстати, я когда печень чистила - то же самое. Второй день - ацкий, а на четвертый даже смысла кушать уже не видишь... Собраться бы...

[Posjomka 0]

enola
Мириманова разрешает перекусы, если кому-то надо. И до 12 есть вс только, если капец как хочется. Т.е. она вовсе не призывает обжираться с утра. Вообще, почитываю её блог и форумы по системе, убеждаюсь, что последники системы нередко гораздо более "свихнутые" на точности её соблюдения, чем сама создательница.))) А может, КАтерина мне просто симпатична. Я её блог читаю регулярно, мне искренне нравится, как она рассуждает. Пусть порой не без самомнения, имеет право быть.

[Posjomka 0]

я вчера поужинала коктейлем своим. Ну что сказать. Сытно. Выпила я его примерно в 18:00, чуть позже. А спать легла в 23:00. И вот ближе к ночи уже слегка голодная была. Но только слегка. Я тут вспомнила, как я кгода-то себе железную встряску устроила. Я когда в Германию приехала, обнаружила, что вешу 84 кг. Офигев от цифры, решила есть 1 раз в день. Так и делала. Правда, спала при этом до 12. Ела обыкновенно, довольно плотно, но не до обжорства. Похудела стремительно до 74 кг. Потом не до того стало - учёба, подъём в 5:30 и т.д. Думаю, более на такой сомнительный подвиг я не способна))) да и нафиг надо. Я так: утром завтракаю чем приспичит. В последнее время сэндвичи делаю себе, разлюбила мюслю чего-то. Обедаю по-человечески. Перекусы: фрукты, йогурт могу съесть (сладкий фруктовый), но редко. На ужин ем обычно что-то лёгкое, салат овощной, например.

[васса*** 0]

Ксюш, а какие перекусы мириманова допускает?
Лен, голодание наверное сразу не выйде , мож сначала на кефире?
Хотя я раньше на воде выдерживала, когда малаховым увлекалась.
Ща не смогу даж на кефире. мож через пару месяцев, когда спать ночью начну.

[Zabava 0]

enola
Мириманова разрешает перекусы, если кому-то надо. И до 12 есть вс только, если капец как хочется. Т.е. она вовсе не призывает обжираться с утра. Вообще, почитываю её блог и форумы по системе, убеждаюсь, что последники системы нередко гораздо более "свихнутые" на точности её соблюдения, чем сама создательница.))) А может, КАтерина мне просто симпатична. Я её блог читаю регулярно, мне искренне нравится, как она рассуждает. Пусть порой не без самомнения, имеет право быть.

Дак вот и я это поняла, что Сама Мириманова, вовсе не утверждает того, что ее сумасшедшие последовали... С утра ВСЕ-äто значит то что хочется(кусочек тортика ИЛИ бутербродик ИЛИ конфетка ИЛИ жаренная картошка)-А не ВСЕ вместе слонячьими порциями...она дает хорошие советы как себя отучить от больших объемов пищи за раз... одинаковая калорийность приемов пиши это не значит 3 раза по 500 Ккал, это значит не так, что в обед 2 огурца(100 Ккал) а на ужин 500 гм творога 750 Ккал....
Нужно читать о системе не на форумах а ее книги... И перекусы у нее можно делать...

[Zabava 0]

Ксюш, а какие перекусы мириманова допускает?

Она говорит, что все зависит от вашего личного желание, главное что-бы перекус не был равен обычному приему пиwи, и еwе смотря в какое время перекус, в первую половину дня, может быть и фрукт, а может и час с сухариком, а во второй половине дня, может быть не жирная молочка, кусочек сыра, овоw какой-то...

[Zabava 0]

Девочки, ну как жить с мужом-Козерогом....

[enola*** 0]

Нужно читать о системе не на форумах а ее книги... И перекусы у нее можно делать...

я как раз начала с чтения с книги! Много внимания уделено мотивации, что по сути правильно, НО у меня нет никаких проблем с мотивацией, как показала практика, вила воли у меня железобетонная)
а системы у нее практически никакой нет, все сводится к общепринятым понятиям о "меньше жри - больше двигайся". При этом она сама себе противоречит, особенно отвечая на вопросы "последователей", т.е. когда дело доходит до конкретики, а не размытых рекомендаций в книгах.
Примеры ответов на вопросы из серии "Все делаю, а вес стоит!":
- Все из-за перекусов, перекусывать нельзя! (а в других местах пишет, что можно)
- Вы на завтрак съели торт, а обед и ужин не соответствовали по калорийности (при этом ни один из ее "ужинов" не перекроет 700ккал от куска торта!)
- Уменьшайте порции!
-Увеличивайте порции! (при чем больше, чем советовалось в предыдущем пункте)

 

В общем, человек, подобравший что-то лично для себя методом проб и ошибок, пытается всеми силами продать это и заработать денег)
Не имея специальных профессиональных знаний, кстати.

 

Простите за интимные подробности, у меня чашка кофе с молоком и кусочком сыра вызывает прочистку кишечника вплоть до мозга! Но я ведь не пытаюсь продать это ноу-хау как экологичного слабительного) Потому что это индивидуальная ре) акция моего организма

[Zabava 0]

я как раз начала с чтения с книги! Много внимания уделено мотивации, что по сути правильно, НО у меня нет никаких проблем с мотивацией, как показала практика, вила воли у меня железобетонная)
а системы у нее практически никакой нет, все сводится к общепринятым понятиям о "меньше жри - больше двигайся". При этом она сама себе противоречит, особенно отвечая на вопросы "последователей", т.е. когда дело доходит до конкретики, а не размытых рекомендаций в книгах.
Примеры ответов на вопросы из серии "Все делаю, а вес стоит!":
- Все из-за перекусов, перекусывать нельзя! (а в других местах пишет, что можно)
- Вы на завтрак съели торт, а обед и ужин не соответствовали по калорийности (при этом ни один из ее "ужинов" не перекроет 700ккал от куска торта!)
- Уменьшайте порции!
-Увеличивайте порции! (при чем больше, чем советовалось в предыдущем пункте)

 

В общем, человек, подобравший что-то лично для себя методом проб и ошибок, пытается всеми силами продать это и заработать денег)
Не имея специальных профессиональных знаний, кстати.

 

Простите за интимные подробности, у меня чашка кофе с молоком и кусочком сыра вызывает прочистку кишечника вплоть до мозга! Но я ведь не пытаюсь продать это ноу-хау как экологичного слабительного) Потому что это индивидуальная ре) акция моего организма

перекус перекусу рознь( она об дтом пишет)
ну про торт дто конечно образно
Конечно уменьшайте порции вредной пиwи
Увеличивайте порции овоwей и полезной еды

 

Я конечно тоже имела кучу вопросов по системе, но в целом система не плохая, она работает по стародавнему принципу: Завтрак с#еш сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу...

 

А в чем мы ее обвинить можем, она же не скрывает, что у нее нет медицинского образования...Она с самого начала говорит, что хочет рассказать, как она похудела....По моему ВСЕ хотят заработать деньги, но она дто делает без обмана...

[Posjomka 0]

Zabava
и я того же мнения

[васса*** 0]

Вчера выдержала первый день по Миримановой и сегодня отвес 2 кг.
Правда позавчера я нарушала все что можно)
На миримановке тяжккоо вечером. Выпила сибаритск й коктейль чтоб голод х
Загглушить...
у меня все же скорее сибарит

[васса*** 0]

Вчера по ТВ Мириманову показывали с мужем. Она недавно за бизнесмена вышла.он такой толстенький)))
Девы, в вашем споре я согласна:, что 3 раза в день кушать нам сложнл) , по утрам не надо обжираться сладким, приучать себя к маленьким порциям.

[Соня Рыжая 0]

Лена-Забава, ответь мне, плиззз?

[Соня Рыжая 0]

На миримановке тяжккоо вечером. Выпила сибаритск й коктейль чтоб голод х
Загглушить...

Вот и мне тяжко вечерами вообще без еды. Я с работы возвращаюсь в половине одиннадцатого и позже. Иной раз и в два ночи. И оооочень хочется чего-нить в себя положить, прежде чем попытаться уснуть. Стараюсь класть белок (курочку, рыбку, творог). Но вчера положила в себя полчашечки супа((( Без нормальной еды все ж таки скучно. А вот на сладкое вообще не тянет. Даже не знаю, почему. Всегда считала, что я жуткая сладкоежка. А бросила кушать сладкое и тяга к нему пропала.

 

А знаете, какие вкусные макароны, после месячного воздержания от них?)))

[Zabava 0]

Лена-Забава, ответь мне, плиззз?

Ленусик-котик, я дура, проморгала твой вопрос, прости заинька.
Я полнаа идиотка, смотрю в упор и не вижу вопроса...Все Ленок, нашла сейчас все подробно изложу.

 

Рассказываю....
... с самой врачихой, разговор о коктейле был не долгий, но она мне сказала, что делала все как АЛьМАСЕД, только брала не дорогой Альмасед , а более дешевый( не раскрученный)... Сказала, что принимала по системе как и Альмасед. Что лично меня порадовала, то что и так не толстая женщина смогла так сильно похудеть!
Я все дни изучала этот вопрос( ну и конечно же купила себе этот не дорогой коктейль)..там на таком коктейле можно хоть всю жизнь сидеть к примеру один прием пищи заменить и все.
я в следуюwем посте дам ссылку на коктейль( тут че-то не вставляется) и кстати много, очень много положительных отзывов о нем