спортивные мамы-дамы

[васса*** 0]

enola***,

И еще один момент про мотивацию: во время второй беременности я очень сильно поправилась, долго кормила грудью, вес не уходил. И вот на 8 марта (ребенку 8 месяцев) мне свекровь дарит ТРУСЫ!!! Да какие!!! Ужасные розовые панталоны в цветочек! Да еще ТАКОГО размера, что я даже тогда могла ими 2 раза обернуться! Тогда я поняла, что я настолько плохо выгляжу, что мне даже такие бестактные подарки могут делать! Я срочно начала худеть и довольно быстро вернулась в свой 46 размер (при росте 178 это моя идеальная форма).
С тех пор при попытке обожраться у меня перед глазами встают эти панталоны и кусок в горло не лезет)

ну и свекровь! я б такое никогда не простила) а тебе сколько лет? как с детками управляешся?

[васса*** 0]

Дельфинка***,

Держусь пока, третий вечер не жру после 18.00. Только чай с лимоном. Но его-то можно хоть? Иначе вообще завоююююю...

Юль, это подвиг для меня пока! за вечер так напрыгаюсь с дитем и нанервничаюсь порой, что холодильник лучше жилетки) но гыыы, сладкое низзяя, пью пустой чай с курагой или сыром.
Лорик, а что за 8-мин зарядка?
я делаю пока по 6-7 минут, но каждый день. делаю на мышцы спины, а животик уходит

[enola*** 0]

enola***,
ну и свекровь! я б такое никогда не простила) а тебе сколько лет? как с детками управляешся?

Мне 31. Управляюсь с переменным успехом, порой к вечеру хочется сесть посреди кухни, закрыть лицо руками и рыдать)
У меня ж помимо 3 детей еще работа есть, чтобы жизнь медом не казалась
А свекровь... Ну не то, чтобы она ко мне как-то совсем плохо относилась или уколоть пыталась, просто это тот случай, когда Бог ума не дал... совсем! Мне порой кажется, что моего мужа в роддоме подменили! Не могла ОНА такого башковитого сына родить!)

[Змеища 0]

Люб, там на разные группы мышц. тыц по 8 минут на каждую группу (несколько файлов, разберешься)

[SOWENOK 0]

enola***, Как тебя зовут? Меня Настя.
Ты герой этой ветки. Так что будешь нас мотивировать.
Про свекровь, радуйся, у меня очень умная, очень хитрая. (обезьяна/дева). С моей не расслабишься, надо на чеку быть, а иначе буду под её началом полностью, а оно мне не надо.

 

А я очень хочу похудеть, очень. Только вечером. Днём как будто меня меняют, я спокойно сажусь и ем.
Не-не-не...я придумаю себе какой нибудь кардибалет всёравно....я тут фотки зимние свои смотрю, хрюшка не иначе...
диету я бы отсидела неделю...

[SOWENOK 0]

Может утро надо начинать как будто заново.
Меня зовут Настя. Я худею, мне надо скинуть 10 кг и я сегодня ем одни яблоки.
В обед.
добрый день, я Настя, я худею, мне надо скинуть 10 кг и я продолжю грызть яблоки.
Вечером.
приятного всем вечера, как отдыхается? А меня зовут настя, и мне надо скинуть 10 кг, и я грызу яблоки для этого.

 

Может так хоть, раз амнезия

[Змеища 0]

Насть, а можт " лепестки" . Я вот начала примерно придерживаться. После трех рыбных дней сегодня первый овощной.

[enola*** 0]

enola***, Как тебя зовут? Меня Настя.
Ты герой этой ветки. Так что будешь нас мотивировать.
Про свекровь, радуйся, у меня очень умная, очень хитрая. (обезьяна/дева). С моей не расслабишься, надо на чеку быть, а иначе буду под её началом полностью, а оно мне не надо.

Меня зовут Лиза и мне надо похудеть еще на 4-6кг)
Ковальков задолбал! Хочу сладкого ужасно - не конфет, а булок и тортов, это хрома не хватает, видимо, но витаминки не помогают( уже думаю таблетосами что ли догнаться какими? Типа редуксина...
В субботу у моей маман юбилей, надо типа идти блестать, а настроение в... ну, вы поняли, где...
Поеду развозить мальчиков по садам/школам, а потом на физиотерапию в поликлинику, как бабка старая(((

 

Главный плюс моей свекрови в том, что она живет в Сергиевом-Посаде, а мы в Москве, и это не дает ей радовать меня своими перлами слишком часто. А перл у нас один хлеще другого)))

[васса*** 0]

привет девочки
а свои объемы никто не пробовал измерить?
я сёдня измерила и талия 98 жопа 113 и это еще ушло 2-3 см за 10 дней упражнений...
Лиза, а что за работа у тебя, хочу все знать) тоже надеюсь, что взбодришь нашу веточку
по поводу сладкого - купила хлебцы, думала они безвкусные, а они жутко сладкие оказались (с добавлением фруктозы написано). как думаете - их можно грызть? я на них уже маслицо намазываю по утрам

[enola*** 0]

Лиза, а что за работа у тебя, хочу все знать) тоже надеюсь, что взбодришь нашу веточку
по поводу сладкого - купила хлебцы, думала они безвкусные, а они жутко сладкие оказались (с добавлением фруктозы написано). как думаете - их можно грызть? я на них уже маслицо намазываю по утрам

Я юрист-международник и у меня есть маааааленькая фирмочка. Сейчас в основном дома работаю, редко выезжаю, клиентов новых не беру.
Хлебцысфруктозой лучше не надо, это быстрые углеводы

[Змеища 0]

Гм, Люб, неоднократно всплывала инфа, что именно от фруктозы люди полнеют. (Почему ни один диетолог не советует есть тот же виноград...). А ты какие хлебцы купила кругленькие толстенькие похожие на пенопласт или тоненькие как картонка?

[enola*** 0]

Гм, Люб, неоднократно всплывала инфа, что именно от фруктозы люди полнеют. (Почему ни один диетолог не советует есть тот же виноград...). А ты какие хлебцы купила кругленькие толстенькие похожие на пенопласт или тоненькие как картонка?

виноград и бананы - самые калорийные фрукты! их все советуют исключать!
а виноград содержит уйму легкоусваяемых сахаров, которые дают большую нагрузку на поджелудочную железу, она потом "успокоиться" не может и снова и снова требует быстрых углеводов

[enola*** 0]

дамы! А давайте обсудим последние похудательные тенденции и мифы о похудении!
Мы ведь все, наверно, прошли огонь, воду и медные трубы!

 

Что там у нас сейчас есть?
1. системы питания:
-Дюкан
-Мираманова
-Ковальков
-подсчет каллорий
-раздельное питание
- диеты разнообразные

 

2. таблетосы:
-редуксин
-диетресса
-тайские
-чаи всякие
-БАДы

 

3. разное:
-золотая игла и иглотерапия вообще
- спорт и фитнесс
-массажи

 

Ничего не упустила?
Что расскажите из своего опыта?

[Дельфинка*** 0]

Привет! Продолжим аутотренинг? Меня зовут Юля. И мне надо похудеть на 30 кг минимум. А в идеале и на 40!
Я перешла на систему "Минус 60", т.к. на ней неплохо похудела года 3-4 назад. После третьих родов располнела, в плюсе на 10-15 кг к добеременному весу А еще я два раза в неделю стараюсь ходить в веллнесс-клуб на тренажеры и процедуры всякие.

[Дельфинка*** 0]

enola***, из всего тобой перечисленного я не пробовала Дюкана и Ковалькова, люблю разнообразие и однообразное меню не для меня. Из таблеток: давно как-то пробовала "Идеал" (вкупе с занятиями в тренажерке ушло килограммов 7, наверно), чаи типа "летящей ласточки" слабительные, сколько на них теряла в весе не помню, но штаны вроде свободнее застегивались Массажи и сейчас делаю в велнесс-центре. Это массажеры для ног и шеи, и кровать массажер для спины,на роликовом тренажере занимаюсь - он такой большой, там много роликов, которые крутятся и можно разными частями тела прикладываться, разбиваются жиры, подтягивается кожа. Еще делаю процедуру "прессотерапии", это надеваются такие штаны или куртка, которые надуваются и сдуваются, улучшая отток лимфы от конечностей. От отеков очень помогает, ну, и вообще обмен веществ разгоняет здорово. Я потом в туалет, как заведенная бегаю! Когда я постоянно в клуб ходила, эффект от всего этого был заметен, в весе не терял, но фигура подтягивалась, а потом забросила, опять все висеть начало. Сейчас вот опять взялась за себя. Еще у меня есть вакуумные банки для массажа. Сама делала пару недель, наверно, потом забросила. Надо вернуть эту процедуру в свой постоянный распорядок дня. Но лучше, когда муж делает, а то у меня кисти рук сильно болят, на правой даже шишка растет - гигрома.