Остановить курение

[nativik 0]

У меня остро встал вопрос, как бросить курить. Хочу ребенка, а муж говорит, пока не бросишь курить, никаких детей. Пробовала покончить с этой отравой, никак не получается. Есть ли какие-то действенные методы? Подскажите!

[VesnuШka** 0]

Хочу ребенка, а муж говорит, пока не бросишь курить, никаких детей.

ну вот вам и мотивация! вы же сами говорите, что хотите ребенка... пусть это будет причиной для того, чтобы покончить с пагубной привычкой.
Лично для меня это сыграло главную роль в борьбе с курением, а еще то, что мой муж не курит.
мы просто выбросили ВСЕ... и пачки и зажигалки и бросила я все это дело в один день.
конечно было тяжко и потряхивало меня не хило пару недель... но потом по-легче стало...
Сейчас очень редко хочется... точнее сейчас вообще не хочется, потому что я кормящая дважды мама

[Лося** 0]

Я тоже дважды мама, но курить так и не бросила. Со старшим еще смогла бросить, потом опять почему-то начала, а с младшим только меньше курила. Только не надо кидаться в меня помидорами - сама знаю, что вредно это, хотя дети оба здоровее многих получились. Тьфу-тьфу-тьфу... А бросить курить реально надо. Только вот не получается у меня. Я такой стервозной становлюсь - ужас просто! Тоже постою послушаю, хотя уже мало верю в то, что смогу бросить курить, если честно.

[nativik 0]

Так у меня муж сам курит! Если б хоть вместе со мной бросал, морально, так сказать, поддержал бы... А мотивации пока хватает не больше чем на наделю, а потом опять или нервы на работе, или вечеринка с друзьями.....и все снова

[berry* 0]

Вы сами пишите главную причину.Ребенок.Я когда забеременела ,сразу бросила.
Если бы "специально" беременела,бросила бы до зачатия.
Сейчас вот опять бросила ,неделю назад.Просто решила брошу-и бросила.
А так, сила воли +характер

[berry* 0]

Так у меня муж сам курит! Если б хоть вместе со мной бросал, морально, так сказать, поддержал бы... А мотивации пока хватает не больше чем на наделю, а потом опять или нервы на работе, или вечеринка с друзьями.....и все снова

Мотивация- страшная сила.Я тоже бросила,а через пару дней с сестрой разругалась ТАААК хотелось покурить,но стерпела.
А пьянки -Это уже более для меня реальная угроза. Стараюсь не посещать злачные места,когда только бросила.А со временем уже так не тянет после спиртного.

[Lucrecia* 0]

Поделюсь положительным опытом.
Есть замечательная книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" (не сочтите за рекламу)
Она продается как в печатном виде, так и как аудио-книга.
Нам рекомендовали ее друзья, которым с помощью нее удалось бросить курить.
Мы всучили ее (аудио-книгу) почитать нашей бабушке (моей свекрови), которая курила больше 30 лет и бросать курить не собиралась, так как это была самая любимая часть ее жизни.
Бабушка пообещала послушать. Но только разочек, и только ради нас.
Результат: бабушка не курит уже больше 2-х лет и говорит, что сейчас даже не понимает, как люди эту гадость в рот берут.
Нам этого показалось мало.
И мы вручили на прослушивание аудио-книгу моему папе. Который тоже курил с ранней юности, тоже не имел планов менять свои привычки. Но не смог устоять перед нашей и бабушкиной просьбой.
Результат: папа тоже не курит уже больше 2-х лет. И не тянет.
Попробуйте. Если она помогла даже тем, кто бросать не планировал, то Вам-то она тем более должна помочь. Да еще с такой замечательной мотивацией, как рождение ребенка!
Удачи Вам, терпения и поддержки близких!
И бросайте курить вместе. Это гораздо проще.

[Jul120* 0]

Поделюсь положительным опытом.
Есть замечательная книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" (не сочтите за рекламу)
Она продается как в печатном виде, так и как аудио-книга.
Нам рекомендовали ее друзья, которым с помощью нее удалось бросить курить.
Мы всучили ее (аудио-книгу) почитать нашей бабушке (моей свекрови), которая курила больше 30 лет и бросать курить не собиралась, так как это была самая любимая часть ее жизни.
Бабушка пообещала послушать. Но только разочек, и только ради нас.
Результат: бабушка не курит уже больше 2-х лет и говорит, что сейчас даже не понимает, как люди эту гадость в рот берут.
Нам этого показалось мало.
И мы вручили на прослушивание аудио-книгу моему папе. Который тоже курил с ранней юности, тоже не имел планов менять свои привычки. Но не смог устоять перед нашей и бабушкиной просьбой.
Результат: папа тоже не курит уже больше 2-х лет. И не тянет.
Попробуйте. Если она помогла даже тем, кто бросать не планировал, то Вам-то она тем более должна помочь. Да еще с такой замечательной мотивацией, как рождение ребенка!
Удачи Вам, терпения и поддержки близких!
И бросайте курить вместе. Это гораздо проще.

Присоединюсь! За последние несколько месяцев человек 6-7 друзей бросили курить, прочитав эту книгу.

[VesnuШka** 0]

Поделюсь положительным опытом.
Есть замечательная книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" (не сочтите за рекламу)
Она продается как в печатном виде, так и как аудио-книга.
Нам рекомендовали ее друзья, которым с помощью нее удалось бросить курить.

И бросайте курить вместе. Это гораздо проще.

 

вот-вот!!! эта книга ВЕЩЬ!!!
у меня есть знакомый который бросил, прочитав...
а есть девочка, тоже мамашка, которая отчаянно борется со своим курением...так она пол книги прочла, а другую половину боится читать, потому что знает, что бросит после этого.. (это она так комментирует)...
ну ей надо просто осознать по-честному надо ли это... кому это надо...ради чего ты это делаешь.

[Marfuwa** 0]

За последние несколько месяцев человек 6-7 друзей бросили курить, прочитав эту книгу.

Не знаю, я не бросила прочитав 2 раза даже. Муж не бросил, три подруги тоже не бросили.

[SvetaD** 0]

Просто перестать курить.Не обязательно с понедельника или с завтрашне-послезавтрашнего дня, а вот прям сейчас. Не курю и все.
Пока сами не захотите ничто не заставить.
Эт я основываясь на собственном опыте говорю.
Удачи!

[planta** 0]

Скажу как курильщик со стажем.Припрет бросите.Я курила с 17 лет с перерывом на 2 беременности и кормления.Т.е перед второй беременностью стаж был 15 лет почти и как только я узнала что беременна ВСЕ как отрезало.Да я планировала 2 ребенка и пыталась бросать курить,но так как беремнность затягивалась я покуривала....Но еще до задержки я поняла вот ОНО и больше не курила.Откормила дочь до 2 лет и что....опять начала курить,причем курила много.И вот месяц назад я заболела бронхо-легочные проблемы-не курю и наверно больше не буду.Вообщем на меня действует метод ПРИПЕРЛО,а по другому я всенаходила отмазки

[Марфушка*** 0]

Пока сами не захотите ничто не заставить

По мне так и этого мало...Мой опыт: ничего не заставило меня бросить курить ни двое детей, со вторым даже беременная курила , ни тяжелая операция на сердце, ни книжки, вот не скажу что не хотела бросить, просто это желание было сознательным. А вот когда в один прекрасный день, что то мне не подвласное, как будто мешком по голове ...и больше ни одной сигареты, а уж если вижу маму с сигаретой или беременную, внитри все сжимается.

[Лелька* 0]

Есть ли какие-то действенные методы? Подскажите!

 

Просто захотеть бросить.
пока не захотите сами - никакая мотивация, типа будущей беременности не поможет.... (это ж все абстрактно, а сигарета вот она, рядом лежит).

 

И кстати - если муж настаивает, что ребенок будет только после того, как вы бросите - пусть тоже бросает... ребенка то оба делают.

[МамаСтёпы* 0]

Муж бросил благодаря таблеткам ТАБЕКС. Это просто чудо таблетки, он курил 15 лет, последние 2 года мальборо красное по 2 пачки... Так это чудо таблетки помогли!!!!! Ни кто не верил что он бросит... До сих пор не курит.