Соня Рыжая

Да уж с такой температурой и инфекцией куда без антибиотика??? Лечи ребенка! Выздоравливайте поскорее!!!!!

Антоха второй курс окончил. На работу я так и не смогла его выгнать((( Ну по дому что-то делает - то мелкий ремонт, то мебель собирает... Хочу его, Лорик, оправить из страны куда подальше. В Австрию, к примеру. Пусть там вуз заканчивает. Если в этом учебном году не получится - уже никогда не получится(((

Лорик, есть в этом свой резон. Но интерес тоже на ладан дышит. У нас в прошлом году закрыли одно региональное отделение. Осталось три с половиной. Долго ли мы протянем - тоже непонятно.

Блииин, Юля..... Может, желудочный грипп???? К врачу надо! Если грипп - он смектой-то не лечится(((

А мне тут корячится смена работы... Ну как корячится? Есть одно предложение... По цене еще не говорили. Но примерно в два раза выше, чем сейчас. Или больше чем в два раза. Очень конечно заманчиво по деньгам. Но работа... не журналистика. Типа пиар у члена Общественной палаты РФ... не знаю... Смогу ли я писать ура-патриотические речи про "Крымнаш" и прочая... Не сдохну ли с тоски. Что вы посоветуете? интерес или деньги? Может, на пятом-то десятке уже пора оставить романтические бредни про интересную и увлекательную работу?

Ну и где все? Прям совсем не появляетесь тут(((( По морям-отпускам разъехались? Давайте к сентябрю подтягиваться и собирать себя в кучу, готовиться к Новому году? Я решила пока отложить старость, лет так на 50, а дальше как пойдет))) и в следующем году собираюсь отметить 39-летие)) Ну и надо привести себя в прекрасную форму, готова не щадя живота своего посвятить себя этому)) Сейчас бегаю по 9 км и занимаюсь фитнесом дома под тв (подруга австрийский фитнес-инструктор приезжала в гости и на камеру мне записала программу - мдя.... чтобы ее повторить мне придется очень сильно потрудиться!!!). Осенью пойду на аппаратные процедуры, уже и салон присмотрела)) В общем, жизнь продолжается! Сделала в квартире свежий ремонт, купила свежую мебель. Жизнь окрасилась в белые и нежно-сиреневые цвета)) Девочки, чем живете вы??? Змейка-Лорик, страшно переживаю за вас. Если чем-то могу помочь - только скажи? Вишенка-Люба, ты уже про четвертого малыша задумываешься??? Вот это ты монстр!!! Я в хорошем смысле! Я все одного довоспитать не могу((( не поддается((( Как Лерочка? Дельфинка-Юля, как отдохнули в Сочи? В Абхазию ездили? Забава-Леночка, хорошо вам отдохнуть в Испании! Поземка-Оксана, как у вас погода? не наладилась? В апреле будущего года буду проездом (несколько дней) в Германии (через Мюнхен). Если будет желание - можем встретиться! Я была бы счастлива! Забава, тебя это тоже касается! Всех люблю!!!

Я делала как-то несколько раз. какой-то железячкой по тебе водят. Совсем не больно, но она пищит как ультразвук))) Объемы уходят. То ли она жиры расщепляет, то ли что... Я сейчас не вспомню, но то, что объемы уходят - помню. Я просто хочу сейчас купить в клубе безлимит на 3 месяца и можно будет хоть каждый день зависать в салоне и на все части тела себе всякие процедурки делать. 7500 всего на три месяца абонемент стоит. Посмотрела я на свою приятельницу... оно того стоит! я ее знаю почти 15 лет и никогда такой тростиночкой не видела! И это за два месяца.... вообще не верится....

Слушайте, а где у нас Змейка?

Ну записалась уже на этот четверг на утро сразу на три процедуры - кавитацию, прессотерапию и вакуумно-роликовый массаж. Будем работать)) Для чистоты эксперимента завтра сделаю замеры всех мест.

Ох, девушки. Испытала сегодня культурный шок. Увидела свою приятельницу, которую год не видела. Ей 41 будет через несколько дней. Тростинка! При том, что худенькой она вообще никогда раньше не была. Говорит, с 27 ноября похудела на два размера У нее "диета" - плотный завтрак, обед - суп, второе без гарнира и компот. Ужин - несколько маслинок, если сильно голодно. Отказалась от сладкого. И самое главное - почти ежедневно ходит на аппаратную коррекцию фигуры. Все. Тоже пойду, наверное.

Вот, девочки, у меня сегодня тоже башню сносит! Умираю хочу есть!!! И на хрюкты-овощи смотреть не могу.... уже два сухарика схомячила - а низзя на Ковалькове.... Но не могуууууу.....

Лена, а где скачала? Тоже хочу йоголатес. Мне как раз растяжка нужна. Особенно растяжка позвоночника - все про свою болячку прочитала. Ой, девочки, мы сегодня с тетушкой идем в баню! С веничками и скрабиками! Безумно приятно!!! Легкого нам пара! На выходных в планах - лыжи (или коньки, смотря по погоде), бассейн с сауной и гидромассажем! В предвкушении Сегодня весы сообщили, что за день с меня слетел еще один килограмм Видимо, надо поменять батарейку... Это не может быть правдой.

Юль, ты знаешь, мне кажется, самое главное в этом деле, это правильный настрой. Нужно действительно хотеть похудеть и знать, зачем тебе это надо. Девочки не просто в спортзал ходили. С ними работали персональные тренеры, психологи, диетологи. И конечно, их результаты, это ежедневный кропотливый труд. Насколько я знаю, тренировки у них были ежедневными и изматывающими. Если дама вдруг переставала терять килограммы - ее просили из программы на выход. До финала дошло процентов 20, как не меньше.

Пасиба! Ленок, а чем ты занимаешься? Я вот- каза - ничем.... Надо много-много-много на Ковалькове ходить пешком. А мне то холодно, то некогда, то не охота((( В клуб тоже по причине лени не иду. А тут еще спина снова прихватила - несколько дней на уколах. Не то что заниматься, просто сидеть больно. Но надо-надо-надо подключать спорт!!!!! Закидайте меня тапочками, выпишете мне волшебного пенделя???? Очень требуется!!!! Вон моя 65-летняя тетушка с НГ пошла заниматься в фитнес-клуб. В тот самый, откуда фотки. Да как занимается! Каждый день часа по два-три! Надо будет к ней присоединить свою толстую попу. А то совсем стыдно.... Хорошо, Ленок, что ты за собой следишь! Пусть медленно, но пусть вес снижается, а не наоборот.

Спасибо, девочки, за поздравления! Лиза, сегодня не отчет. Сегодня только мой личный отчет, просто неделя первого этапа - событие знаковое. За две недели надо скинуть от 5 кг и больше. Если не получится - придется продлить этап еще на неделю. Пока все идет к тому, что может получиться. Лиз, и у тебя клевые результаты! Так держать!!! Ох, ладно. Кидаю ссылку http://news.ngs.ru/more/1621088/ Это у нас один фитнес-клуб проводил конкурс полугодовой среди толстушек, кто за полгода лучше всех похудеет. Гля, какие красотки получились из пышечек? Или вот тут они вообще все вместе и каждая по отдельности http://www.extremefitness.ru/preobrajenie/

Вот и закончилась первая из двух (или трех, как получится) недель первого этапа Ковалькова. Весы утверждают, что за это время я рассталась с тремя килограммами чистого веса. Это прекрасно. Продолжаем марафон.

Да, Любаш, я читала в дневнике про ваши страдания... Ужас! Киста в головке у такой крохи... Какой прогноз дают врачи? И откуда на деток такая бяка сваливается???? Держитесь оба! Вам - кулачки @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@ Как Лера? Сессию сдала или еще сдает?

Ох, Юлечка, мне до обновок еще далеко... Я весь отпуск и каникулы ела все подряд. Сейчас пока наверстаю упущенное... Хотя, я купила себе осенние сапоги - вишневые))) на каблуке)) Только вот они плохо на моих толстых ножках застегиваются)) Знаешь, какой это сильный стимул, чтобы похудеть!)))

Ох, не надо про рыбу... Мне еще две недели подножным кормом питаться))) Ну хоть вес медленно вниз пошел. И то радость.

Люба, ты заболела?? Что случилось? А Ковальков, кстати, очень легко переносится. Я тоже раньше себе и дня представить не могла из его диеты, а вот почти неделю уже отсидела. Не напрягает. Не голодно. И очень важное для меня - голова не болит и не кружится.

Посмотри тут http://www.edimdoma.ru/retsepty?utf8=%E2%9...it=Save+changes мне кажется, вот этот рецепт очень вкусным http://www.edimdoma.ru/retsepty/56861-fore...mozhzhevelnikom сама планирую его опробовать, как можно будет кушать рыбу.

И не говори! Я этим количеством пищи - даже меньшим - вполне наедаюсь. Тяжело только, когда семье вкусненькое готовить приходится. Так тянет на макарошки))) Я вот яблоки в таких количествах не могу((( Но и даже к этому приноровилась. Оказывается, яблоки можно запекать! Можно в духовке, а я - 3 минуты в микроволновке. И вот запеченые гораздо легче и приятнее мне переносить! Что я раньше этого не знала... Лиза, а Ковальков голодные диеты запрещает вообще-то... Обмен веществ замедляется... все дела... А еще Ковальков пишет, что рыбы чел должен съедать больше, чем мяса, а творога - больше, чем рыбы. Короче, кушайте творог, рыбу и мясо, дорогие похудальщицы)) И кстати, у Ковалькова я нашла объяснение, почему протеиновый коктейль - это благо для человека. Очень разумно.

Ээээээ, Юля! А ну к онкологу бегом!!! Родинка у нее выросла.... Дети - прекрасно! Но им нужна здоровая и живая мама! Поэтому родинки-шишки и прочие проблемы надо срочно проверять!!! И контролировать! Я вот приучила себя к гинекологу ходить на профосмотр два раза в год. Ну раз год - это прям крайний вариант. Ацки боюсь любых гинекологических проблем, потому и хожу к врачу как потерпевшая. И - здрасьте - на днях нашли кисту прости Господи в яичнике... Если сама не рассосется за два месяца... ну будем думать... Операции при spina bifida делают, если совсем ноги отнялись, наверное... И то, пишут, не сильно-то и помогает. Еще читала, ношение корсета выписывают... Кстати, спорт вообще сильно ограничен. Пожалуй, только плавание показано. И ЛФК какое-то.... Я с результатами рентгена до невролога еще не дошла. Фрустрирую в интернете... Про Фриске вообще атас... Только сыночка родила...

В любом случае - раздельное питание. В любом случае - дробное. И в любом случае низзя есть жирное, жареное, сладкое и мучное. Очень стандартные принципы диеты у Ковалькова. Он еще требует много двигаться. Не призывает бежать в спортзал, но требует, чтобы его худеющие много-много ходили в быстром темпе.

Завтрак - стакан кефира с отрубями и 15 гр. орехов Обед, ланч, полдник... до 18:00 - только яблоки максимум - 4 штуки ужин - салат из свежих овощей перед сном - два куриных белка отварных. всё. И так две или три недели. Потом другой этап, но я до него пока не дошла.