Дельфинка***

Привет, девочки! Мы в воскресенье из Тамани вернулись, из Кучугур, типа рыбачили. В журнале пост есть. И я опять про разгрузку забыла, не получается у меня Я обжора и люблю разнообразие. А на чем при таком "вкусе" можно поразгружаться, посоветуйте? Люба, я тоже на Сибарит хочу! Пять лет назад я на нем килограммов 7 сбросила. У кого-нить ссылка сохранилась, дайте пожалуйста!

Спасибо, девочки! Я уже оклемываюсь, помогли полоскания с прополисом и увлажнитель воздуха (док-ра Комаровского наслушалась). Доча тоже сипит и кашляет, но хоть не температурит. Пацаны - ОК. Им в школе прививки от гриппа поставили. В прошлом году хорошо они нам помогли в сезон простуд, практически не болели. Но вот другая проблема - enola***, привет! Тоже колено разбила. Дверь входную закрывала с Алиской на руках. А она никак не поддавалась, не закрывалась плотно и ключ в замке не поворачивался. Ну, я по ней коленом долбанула! А у меня суставы коленные и так травмированы, а я забыла с психу. И вот третий день хромаю Синяки такие на колене! Лиза, ты чем лечишь? Мне помогает настой на каштанах, мама с год назад дала. Он год простоял в холодильнике... Но по крайней мере боль снимает.

Спасибо за кулаки, девочки! Алиса все-таки закашляла, с утра и голоса не было тоже - как у меня. Сегодня к врачу повезу. Блин, до субботы бы прошло, т.к. собрались в Кучугуры на рыбалку ехать. Там, конечно, все условия - дом гостевой с удобствами, но все-таки не фонтан, если больным ехать. Да и на природу все же хотелось бы выбраться Лен, да не сказать, что у нас особо холодно- на улице около 15 днем, ночью прохладнее. Я просто в субботу ездила в ГИБДД машину на себя переоформлять, и тут дождь как зарядил, возле ГАИ поставить машину негде, пришлось проехать дальше, а я в легких туфлях и все ноги промочила насквозь А ноги и горло у меня как-то взаимосвязаны - сразу заболеваю! Наверно, опять фарингит.

Привет, девочки! Поздравляю героев - Змеища, Соня Рыжая, enola***с разгрузкой и отвесами! Posjomka, с прошедшим вас с Максом! Большой уже такой!!! :happy: :happy: Я, девочки, не разгружалась, заболела, температура была с воскресенья на понедельник, горло жутко болит, суставы ломило. Весь день пила кипяченое молоко с медом, чай с лимоном, что-то ела, не помню что... Но сладкое-мучное не ела, почти, утром кусочек шоколадки горькой зажевала. Сегодня полегче уже но кашель достал. Малышку бы не заразить! Она вчера всю ночь с нами проспала, муж перенести поленился, а я в забытьи всю ночь, с горчицей в носках. Встала вся мокрая, рожа помятая, жуть просто!

Змейка, спасибо за ссылку, пойду смотреть. Posjomka спасибо за рецепт, пойду варить

Доброе утро! Люб, да, ты молодчина, что за себя так быстро после родов взялась! Я вот запустила себя за время, пока Алиска крошкой была. Сейчас спохватилась, когда ей уже больше года. А тогда была "отмазка" - я ж типа грудью кормлю, ребенок должен получать все необходимое. А готовить овощи и все полезное некогда было, вот и жрали картошку и макароны. Змеища, как я хочу что-нибудь про похудение посмотреть! У нас отчего-то такие шоу в России не показывают. Помню, был один проект лет 7 назад, про то, как звезды наши худели, но там не только диета и спорт, там и хирургия была. Я сейчас, как ни странно, смотрю кулинарные шоу - "Кулинарные страсти" (соревнования шеф-поваров), ну, и "Готовим с Джейми Оливером". Как я его обожаю! Такой уникум, очень многое у него почерпнула. Например, зелени стала больше покупать, крупы с овощами сочетать. Ну, и десерты у него обалденные получаются. Сегодня был банановый пирог. Завтра с утра приготовлю, чтоб самой попробовать. Вечером - ни-ни! Кстати, у меня отвес. - 1! Даже не ожидала, я ж нарушала на этой неделе, у Коли днюха была, торт доедали с мужем на следующий день, правда, на завтрак. Видимо, секрет в том, что я много пешком хожу, да за Алиской бегаю, и воду пью, как лошадь, все время пить хочется почему-то.

Девочки! Спасибо за рецепты. У меня как раз красива большая тыква лежит дома. Сегодня сварю кашу с ней и запеку с медом, а завтра попробую крем-суп. Ммм, вкуснятина! А никто не знает какую-нибудь запеканку из тыквы? А мы сейчас по пятницам отчитываемся?

Что-то за овсянку заговорили и мне прям захотелось, с утра тоже запарю. У меня Колька ее очень любит, вот на пАру и поедим. Остальные не любят, за исключением Алисы разве что, но она пока мелкомолотые кашки ест, овсянку собственноручно сваренную еще не давала, надо попробовать.

Эх, я тоже на весы не вставала. во-первых, забыла - у мен утро как никогда насыщенное - детей поднять, собрать в школу и отвезти. Потом мы с Алиской приезжаем. Я ее укладываю и к этому времени желудок уже так начинает выть - жрачки требует. Вот и жрем-с. Ну, с утра вроде как можно. но на весы вставать уже нет смысла. А еще неделя обжорная была. у мужа ДР отмечали со среды по субботу. В субботу ездили в лес с друзьями типа по грибы, грибов ни фига не нашли. но шашлыков и печеной картошки с салатами обожрались А завтра еще день рождения младшего сына предстоит. Уже семь исполнится.

Не-еее. Дай Бог этих нормально вырастить. Денег катастрофически не хватает на все. А еще Алиска такая шилопопик Я за ней на прогулке как савраска бегаю. И че не похудела до сих пор. непонятно?

У моей свекрови грыжи межпозвоночные были, она их прооперировала и на этом фоне - боли же были - не заметила рака. В прошлом году умерла. Так что, девочки, не тяните - чем раньше начнете лечить, если, не дай Бог, они обнаружатся, тем лучше. Только резать себя не давайте! Грыжу лучше гимнастикой лечить, столько мнений уже на эту тему слышала, все, как один говорят, что без операции лучше. А еще - Люба, васса**, боли в спине могут быть и от почек, особенно если в нижней части болит. Тем более, ты говорила, что отеки бывают. НЕ может быть это взаимосвязано? У меня вот спина строго посередине болела, именно в пояснице. Цикл месячных пропал, потом они пришли и боли закончились. Надо по идее, к гинекологу сходить, но я пока кормлю, фиг поймешь его, этот цикл

Я тоже шоке от новости про Пугачиху и Галкина Называется, Максимчику пришла пора стать папой. Зависть к Киркорову что ли, у которого двое сурргоатных детишек. А с другой стороны - надо же кому-то продолжать род эстрадных звезд. Скоро Кристинка на пенсию выйдет, дети ее что-то не больно на эстраду рвутся, на отечественную, по крайней мере Как в том анекдоте про прапорщика и его сына: "Пап, а я генералом стану?" "Нет, сынок, только прапорщиком, у генерала свои дети есть!" И у нас на эстраду тоже без бабушек-пап и теток не пробиться. Везде все схвачено, Так что и этим малюткам с пеленок будет внушаться, что они будущие поп-звезды!

Posjomka, Оксан, Маскик пусть скорее поправляется! Не знаю, как ты относишься к народным методам лечения, но нам с моими мальчишками - с Ваней особенно, у него уши, как и у меня - слабое место, в общем, нам помогает засунутая на ночь турундочка, смоченная в камфорном масле.

enola***, а что такое гиперэхогенная костная масса? Так называемые тяжелые кости? У меня именно такие. Всю жизнь весила больше, чем кажется другим. И даже когда была 46 размера, стройная вроде, к тому же грудь всегда большая была, и рост не маленький - 173, а вес был 75 кг.

А я взвесилась, и весы меня порадовали отвесиком в 2 кило! Ну, у меня и вес огромный, а первые кг-шки быстро улетают. Главное держаться! Люб, а у тебя водичка, наверно, раз пивко и рыбку пила, не переживай, быстро сойдет. enola***, уверена, ты быстро сгонишь "наетое" за юбилей, тебе осталось-то всего ничего!

А у моей мамы в пятницу был день рождения, ела после шести Все выходные "худела", никакого мучного и сладкого, ужин сегодня вообще отменила, только за Колькой капусту тушеную доела и в клубе вчера хорошо позанималась, надеюсь на отвес

enola***, из всего тобой перечисленного я не пробовала Дюкана и Ковалькова, люблю разнообразие и однообразное меню не для меня. Из таблеток: давно как-то пробовала "Идеал" (вкупе с занятиями в тренажерке ушло килограммов 7, наверно), чаи типа "летящей ласточки" слабительные, сколько на них теряла в весе не помню, но штаны вроде свободнее застегивались Массажи и сейчас делаю в велнесс-центре. Это массажеры для ног и шеи, и кровать массажер для спины,на роликовом тренажере занимаюсь - он такой большой, там много роликов, которые крутятся и можно разными частями тела прикладываться, разбиваются жиры, подтягивается кожа. Еще делаю процедуру "прессотерапии", это надеваются такие штаны или куртка, которые надуваются и сдуваются, улучшая отток лимфы от конечностей. От отеков очень помогает, ну, и вообще обмен веществ разгоняет здорово. Я потом в туалет, как заведенная бегаю! Когда я постоянно в клуб ходила, эффект от всего этого был заметен, в весе не терял, но фигура подтягивалась, а потом забросила, опять все висеть начало. Сейчас вот опять взялась за себя. Еще у меня есть вакуумные банки для массажа. Сама делала пару недель, наверно, потом забросила. Надо вернуть эту процедуру в свой постоянный распорядок дня. Но лучше, когда муж делает, а то у меня кисти рук сильно болят, на правой даже шишка растет - гигрома.

Привет! Продолжим аутотренинг? Меня зовут Юля. И мне надо похудеть на 30 кг минимум. А в идеале и на 40! Я перешла на систему "Минус 60", т.к. на ней неплохо похудела года 3-4 назад. После третьих родов располнела, в плюсе на 10-15 кг к добеременному весу А еще я два раза в неделю стараюсь ходить в веллнесс-клуб на тренажеры и процедуры всякие.

А меня очень мотивирует то, что я не влезаю в добеременные шмотки до сих пор. Или влезаю, но они либо с трудом застегиваются, либо обтягивают неприлично те места, которые обтягивать бы не следовало. Держусь пока, третий вечер не жру после 18.00. Только чай с лимоном. Но его-то можно хоть? Иначе вообще завоююююю...

Итак, отвес в два кило не подтвердился, на электронных весах вес тот же. Хммм. Ну, будем считать, что сегодня стартую. Вес писать не буду, чтоб народ не шокировать. Таких тяжеловесов тут больше нет, я одна такая, это точно, че позориться-то? Буду писать только отвесы (надеюсь, что отвесы будут). В следующий понедельник отчитаюсь. А по каким весам считать - по своим, которые дома, или по электронным в клубе? Ну, там я обычно во второй половине дня, когда вес уже не "чистый". Так что, может, он и был, отвес. Но я все равно с сегодняшнего дня старт буду считать.

Привет, девочки! Можно я вес писать не буду? Мне стыдно... Подозреваю, что на прошлой неделе было немного отеков, потому что механические весы дома минус 2 показали. Сегодня в клуб еду, взвешусь там, там, как правило, на 5 кило больше показывают Вечером, если получится в инет зайти, напишу, правдив ли мой отвес А так худею я в основном тем, что мучное и сладкое только в первой половине дня и вечером поесть до 19 хотя бы стараюсь, потому - ни-ни. Короче, что-то вроде Миримановской системы у меня. Буду переводиться на ужин не позднее 18.00.

Ой, девочки, какой у меня вчера день ужасный был! Корвалол два раза пила. Даеж вспоминать не хочу. Три скандала... два с детьми, один с соседкой. Я так быстро стала раздражаться, меня все моментально выводит из себя... Чего попить посоветуете? Я ж кормлю еще. На этой почве Алиска больше сосать стала, у груди прикладывается, тоже переживает девчонка. enola***, круто у тебя сын танцует! Блин, как же здорово - рок-н-ролл, я когда в вузе училась, тоже занималась рок-н-роллом, но не акробатическим, просто училась танцевать. Жаль, в нашем мухосранске его нет. Ни детского (только вкупе с бальными танцами), ни взрослого. А то бы вместе с мальчишками сама бы записалась. Девочки, я тут так написала, у вас сложилось мнение. что я на Ваню давлю и заставляю играть на пианино. Нет, с ремнем над ним я не стою , раза три в неделю прошу сесть и поиграть то, что в музыкалке задали. Но он сам любит! Он садится и подбирает знакомые мелодии, свое что-то сочиняет, по нотам читает лучше, чем я. А сольфеджио для него вообще "легкотня", как он говорит. У него талант, это однозначно, об этом и учителя говорят - "жалко в землю зарывать". Он просто ленивый, патологически ленивый! Он всегда так - загорается на новое какое-то увлечение, а потом ему надоедает. Тоже самое было, когда на карате начали его в первом классе водить, ему там, видите ли, бегать не понравилось и в чехарду играть с мальчиками. А как без этого потом приемы отрабатывать? Но ребзь уперся и все, пришлось бросить, я еще и работала тогда, водить некому было. Потом он ходил на капоэйру, тоже нравилось, а через месяц стал отлынивать, пропускать и мы бросили. Я не настаивала. Решила проверить, выдержит ли три раза в неделю тренировки по 2 часа. Выдержал месяц только. Сейчас он акробатикой загорелся, запишу, посмотрим, но пока там мест нет, сказали, через месяц-два прийти, когда лишние дети отсеются. Колю тоже туда поведу. А с пианино мы пока решили не бросать, будет возможность, переведем на гитару.

Posjomka enola*** Наверно, вы правы, девочки! Мне просто жрать меньше надо! Хотя еще от пары мамочек слышала, что кормление после года помогает именно худеть, жиры в молоко начинают уходить. А до года гормоны похудеть не дают. Но у нас, наверно, ГВ скоро свернется. Молока уже мало стало, ночью Алиса почти не сосет. Даже грустно... Но зато у меня отговорки не будет - типа кормящая мамаша и мне сложно похудеть Да и тренажеры и процедуры все можно будет проводить, а то при ГВ многие нельзя, самые эффективные, на мой взгляд.

Приветы! васса**, не, Люб, ни фига я не успеваю. На этой неделе вообще полная ж*** со временем. Мальчишек из школы встречаю - отвожу на кружки, Алису в поликлинику возила дважды. Да еще дожди у нас, запарили. В выходные только в спортклуб и получается сходить. А, мы ж еще ремонт у Кольки в комнате доделывали, осталось интерьер обновить, да все руки не доходят. Осень, лень. Ванька учится с переменным успехом, в дневнике и двоЙки, и тройки, и пятерки (к счастью, последних больше). Не знаю, что с ним делать! Ленивый стал, ужас! Музыкалку бросить хочет, орет, что ненавидит пианино. Типа "все равно брошу". Я уговраиваю - жалко же, столько времени отходил, платили в 5 раз больше в первый год, сейчас нам ввели бюджетную плату, да еще и скидку в 50% как многодетным, а он бросить решил. Блин! А если он и на музыку ходить бросит, то вообще неорганизованный станет, только и будет дурью маяться и свои песни дурные орать. Девочки, может, подскажете - чего делать, как убеждать? или нафиг, пусть бросает? Другое увлечение находит? А если и его забросит? Так и будет "летуном", как его папа, который, как в детстве нигде себе применения найти не могу, так и сейчас - нигде больше полугода не работает. Колю на акробатику записала, и он просится. Тогда вообще со временем швах будет, т.к. у них в школе расписание не совпадает, придется в разное время водить. Я итак разрываюсь. Иногда Ваню встретить из школы не получается - Алиска на прогулке начинает канючить - идем домой обедать и спать. А на улице ей уже не спится. А Ваня, если его не встретить из школы, срывается в парк с пацанами, приходит, сами предполагаете, в каком виде! Блин... я реально гружу, наверно, надо пост в журнале лучше написать, а то не по теме тут расписалась

Привет, девочки! Решила и я вернуться в наши худеющие ряды. Сегодня посетила после месячного перерыва свой велнесс-клуб, офигела от цифры на их электронных весах. Мои напольные почти на 10 кг меньше показывают, правда, я с утра взвешиваюсь изредка. Сегодня позанималась на тренажера и сделала массаж на массажной кровати, спина тоже ни к черту стала. А еще пятка стала опять болеть, помню, после вторых родов через год тоже где-то такая же фигня была, да и вес примерно такой же был, самый-пресамый максимум! Надо, наверно, с ГВ завязывать, тренер говорит, это из-за пролактина организм не отдает нажранное А мне Алиску жалко - перед сном сиську пососать святое дело! Она прям с таким наслаждением присасывается. Как тут оторвешь? А может, просто жрать перестать, сесть на голодную диету? Да только не смогу, наверно. Блин, посоветуйте что-нибудь радикальное, но чтобы желудок не урчал (у меня тоже с поджелудкой проблемы).enola***, привет! А ты уже не кормишь грудью? Как отучила?