Перейти к контенту
Конференции клуба Родим и вырастим

Мышиная возня

  • запись
    151
  • комментария
    1 782
  • просмотров
    586

Наконец-то!

Мышь в сыре**

77 просмотров

Забрал вчера Серёга велотренажер! :yahooo:
Вот такой у меня, TORNEO
bae39590e4ab.jpg
Уже проеханы первые километры! :super:
Нагрузку пока поставила себе "3" (из 15-ти возможных), мне пока хватит. Слежу за пульсом, осваиваюсь. :velotr:
На очереди - гантели и пресс. :presss:



16 комментариев


Рекомендуемые комментарии

Чет не нашла хихикающий смайлик)))
Ну ждемс результатов!)
Я не ехидничаю в полном смысле этого слова, если что... Я думаю наш скепсис тебя только подстегивать будет!)))

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

GoldyM*^*

Я думаю наш скепсис тебя только подстегивать будет!)))

Ну а то)))
Хочу-хочу твёрдые мышцы!!!

КИЛЬКА_В_ТОМАТЕ****
давай-давай,покажи нам класс!!!

Тебя хрен чем впечатлишь! :super: А вот самой себе доказать, что Я могу... Вот задача.

Кристина***
отлично) давай, тренируй сердечко)

Да, это главное. Пусть оно работает! :super:

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

А можно я тут разочарую тебя?
Велотренажер НЕ ДАЕТ того самого эффекта,на который ты рассчитываешь..
Мышцы становятся упругими в том случае.когда нагрузка распределяется естественным образом и пропорционально..То есть при ходьбе.беге,упражнениях... при том.что и другие группы мышц тоже задействованы..
Велотренажер этого не дает,к сожалению..это всего лишь дорогая игрушка..

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Тренажерчик симпатяги!!!!!!!
Света, я в тебя верю, у тебя все получится!!!!!!!!!!!!!!!!!! :morgalik:

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Мышь в сыре**
попробуй не ровную нагрузку, а интервальную.
На максимуме силы и скорости выжимаешь минуты 3-5 (сколько сможешь, но на самом пике-максимуме!) потом минуту-две спокойный темп, восстанавливаешь дыхание и расслабляешь мышцы. и так три-четыре подхода. будет эффективнее :mascha:

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Oreschnik***^
Наташ, ну сердечная-то мышца нагружается?
Вооот. Уже большой плюс.
К тому же, всё равно мышцы (ножные) укрепятся. Или бы я ничего не делала, или вот педали кручу! Разница должна быть! ;)

это всего лишь дорогая игрушка..

Бесплатно достался! :P

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Марья**

и так три-четыре подхода.

Маш, спасибо! Чисто интуитивно так и делаю, только у меня пока 2 подхода получается)))
Но я окрепну! :mascha:

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий
×