Прикольненько!!! Желаю победы в этом споре

И че теперь делать?

Как чего?Стартовать с понедельника.И я с тобой тоже.Даёшь родимовские похудалки перед НГ!

Чё делать - худеть!!!
Есть 4-5 раз в день маленькими порциями. Белки и углеводы отдельно (смешивать только раз в три дня, чтобы желудок комфортно себя чувствовал). На ужин только белое мясо рыбы или птицы + огурцы, зелёный перец или листья салата на гарнир. Есть за 3,5 часа до сна. Яблоко защитывается как отдельный приём пищи. Можно съесть только до 4 часов дня. Все углеводы на завтра. Ну и ходить, гулять или заниматься - по 30 минут, не меньше.
Меня тренер в спорт-клубе так намуштровал, что я такого типа правила теперь посреди ночи с просони расскажу и ещё много чего. Работает, если соблюдать....
Но я забила и за октябрь и ноябрь опять вес прилично набрала...

не жрать)))

че делать че делать??? не жрать
удачи тебе Ленок!!!

Бриллиант Чистой Воды

не жрать)))

Донира*

И я с тобой тоже.Даёшь родимовские похудалки перед НГ!

Давай!А то совсем тошно будет...

Domenichka

Белки и углеводы отдельно (смешивать только раз в три дня, чтобы желудок комфортно себя чувствовал).

Это типа раздельное питание?
Напиши четче.
Я же лох...

Не жрать-не жрать,а как же ГВ?

посмотри систему Елены Миримановой.она очень ГВ подходит

И еще..
Про не жрать.
Мне же в идеале надо убрать не 5-10 кг,а...30...
Поэтому быстрый результат не нужен(чтобы не жрать),а нужен каКчественный.

Олеся29**
-60?
Я думаю об этом.

АААААААААААА, не могу))) Лен, ну чего, теперь придётся стартовать раз поспорили)))) Тем более 500р не маленькая денежка то

Светон 75**

Тем более 500р не маленькая денежка то 

В неделю!

Это типа раздельное питание?
Напиши четче.
Я же лох... 

Белки у нас в мясе, рыбе, птице, яйцах, обезжиренном твороге. Углеводы во всех крупах, гарнирах, офощах и т.п. Мясо едим только белое (из красного можно говядину, телятину. Хрюшу категорически не стоит). Закусываем его овощами зелёного цвета и желтого. Красные (особенно помидоры) стараемся исключить.
Если едим, например, картошку, то едим её только запечёную в духовке или отваренную в мундире. Закусываем ее зеленушкой или овощами. С мясом не мешаем.
Ну чё-то типо того. Порции не больше 200 г.
Если чего - пиши в личку...

Поэтому быстрый результат не нужен(чтобы не жрать),а нужен каКчественный.

Качество в сиситеме... А система должна включать в себя всё и ничего не исключать.
Например, тортик можно - 1 кусочек в пару неделек. Только съешь его в первой половине дня (до 14.00) как отдельный приём пищи, а после него ничего 4 часа не ешь. Всё усвоится и пойдёт на пользу. То же и с шоколадкой.

Domenichka

Красные (особенно помидоры) стараемся исключить.

Например, тортик можно - 1 кусочек в пару неделек. Только съешь его в первой половине дня (до 14.00) как отдельный приём пищи, а после него ничего 4 часа не ешь. Всё усвоится и пойдёт на пользу. То же и с шоколадкой.

Ну с этим проблем не будет-не люблю я это.

Ну, Лен, после 6 не ешь. Я вот вчера уже брюки ходила ушивать. На ГВ еще сидим и не че ))))
Мож на спор с тобой встретиться????????

Мож на спор с тобой встретиться????????

Кого-то, похоже, подловили!!!

Migera_Skorpionovna*

Мож на спор с тобой встретиться????????

Точно!А то я ведь никак!!!!

Domenichka

Кого-то, похоже, подловили!!!

Не,ну я ведь адекватно на все смотрю,на любой спор не пойду.

Желаю удачи и терпения!!

В неделю!

Жестко

Ну с этим проблем не будет-не люблю я это.

А что любишь?

Кстати, на спор классно худеется - проверенно

класс....
ну удачного старта!!!!

я почти ничего не ела(были на ГВ) пила много чай с молоком и кофе в удовольствие-сбросила сколько хотела.
а диета...не умею наоборот хочется налопаться

А я забила на диету)))

Хе, азартный ты человек однако)))) Я б не согласилась на такую ставку)))

Хе, азартный ты человек однако)))) Я б не согласилась на такую ставку)))

а меньшая ставка наверное не сработает. 500р круто).

Вау! Кррруть какая))) А финиш то в соревновании установили? А то так до нервной анорексии можно доспориться...
Лен, желаю еженедельных побед, чтоб к НГ накопить на новые, более маленькие шмотки!
Я вот год назад думала, что уже никогда-преникогда в свои старые, добеременные вещи не влезу, раздала всё. А терь мне носить нечего, всё велико. Так что у вас оччень правильная ставочка Кто худеет, тому деньги нужны на шмотки, а кто не худеет, тому деньги не нужны, чтоб жрать поменьше!