Каждая женщина мечтает стать мамой. Беременность – важный период подготовки к материнству. Страх перед предстоящими родами преследует каждую будущую мать. Как подготовиться к родам без боли и разрывов? Как бороться со страхом? Как не допустить паники в такой ответственный момент?

1. Заранее подготовьте все, что может пригодиться в роддоме. Это средства личной гигиены, одежда, средства ухода за собой и малышом. Зная, что в случае необходимости все под рукой спокойнее ожидать момента появления ребенка.

2. Настройтесь психологически на позитивный лад. Повторяйте себе ежедневно, что роды – естественный процесс, продуманный природой. Население Земли насчитывает миллиарды человек, и все мы рождены женщинами. Если природа позволила забеременеть, то даст и возможность успешно подарить жизнь новому человечку.

3. Никого не слушайте. Не стоит с пристрастием расспрашивать подруг и родственников как они рожали. Организм женщины индивидуален. Даже сам процесс родов нельзя подогнать под единый сценарий. Вместо чтения «страшилок» в интернете, посвятите свободное время изучению информации об уходе за новорожденным в первые дни и месяцы жизни. В родах вы проведете не больше суток, а с ребенком останетесь на всю жизнь. Чтобы чувствовать себя более уверенно узнайте заранее о режиме питания, технике пеленания и купания детей первого месяца жизни.

Не омрачайте чудесные и неповторимые моменты ожидания встречи с самым любимым человеком неоправданными страхами.