Как Справиться С Па, Тревожностью И Нервозом!

[Эйфория* 0]

Девочки, можно мне к вам даже не знаю, па ли у меня. у меня скорей всего уже невроз))) короче, с 15 лет, примерно, случаются со мной вот такие приступы, сижу, спокойно, и тут вдруг раз, и вздох как буджто задерживается, дыхание сбивается, и все, дышать тяжело! как будто вдоха нет, а выдохнуться хочется. сначала случалось на небольшое время, полчаса, час не больше, со временем этот период начал расти. такие приступы случались не часто, раз в полгода... потом тоже участились. и вот, к 26 годам, могу страдать, этим "дышать не могу" - по неделе, по две. ужасное состояние, я становлю жутко нервной, меня ваще ничего не радует, и так далее. а по ночам безумно мучает страх - боюсь, что ваще не смогу душать и задохнуть. год назад, был очень сильный приступ, проснулась ночью, и все... чувствую, руки холодные, голова горячая, и воздух - не туда, не сюда. мама испугалась, вызвала скорую... приехала тетка, видимо, не проснулась еще, сказала. типа это всд и не фиг было нас вызывать) 500 руболей спасли положение, было предложено вколоть демидрол. ну и ваще она как то так со мной по доброму пообщалась, типа, надо найти что то дджля себя, что выпил, и знаешь что помогло, тогда паника не будет разростаться, и приступ отступит. я пила корвалол - помогает, андипал, и персен стараюсь сразу пить. как только чувствую, что воздуха не хватает. зато сейчас я обрела кучу фобий, и всего остального. тоже собираюсь к психологу...

[Эйфория* 0]

1.15 лет. обстоятельств особых каких то не было, но заметила. что такое случается не сразу, а проходит месяц, между стрессом) и этим
2. нет
3.долюблена) но детство было не простое, кстати, когда я была у психолога, она сказала, что мои проблемы возможно оттуд
4.мальчик бросил) но это было намного позже первых приступов.
5.СЛОЖНЫЕ
6.замечательные) даже слишком)
7.после стресса, но с прмежутком в месяц
8.стало больше бояться за свое здоровье, превращаюсь в ипохондрика
9. нет таких
10. очень
11. иногда, но по причине
12.да
13. да, и сейчас боюсь
14.очень боюсь смерти, безумно. и все, что с ней связано
15.нет
16.нет
17.могу, возникшие фобии
18.дева
19 . 15
20.ничего
21.нет
22.да
23.да
24. да, один раз, очень глубокий обморок, прям помню, что мне в этот момент было так хорошо, как будто я бегу по зеленому, зеленому полю, мне тепло, и хорошо)

[Хомячкова* 0]

А я сегодня в поликлиннике сидела с сыном у кардиолога, она мне сообщила, что вроде ничего страшного, а я уже в панике, аж пот прошиб. Может быть это обычное волнение. Пошли с ним в магазин. Стояла к нему спиной, но одним глазом (пока огурцы набирала, видела, что он стоит возле тележки) за ним наблюдала, тут нет его. Я в один ряд, нет, в другой ряд, нет. Мало я себе всяких страшилок выдумываю, когда ПА на меня нападает, так тут это, чуть слезы ручьем не полились, нет ребенка, и вдруг вот он идет довольный с книжкой, думала что от радости разрыв сердце будет. Потом в подъезд зашли, он никогда один не поднимался по ступенькам к лифту, я к ящику почтовому, он стоял за спиной, и тут слышу дикий крик МАМА, поворачиваюсь его нет, и вижу, что девчонка-соседка бежит к закрывающемуся лифту. Я побежала, мне казалось что я быстро бежала, но все было как в замедленной съемке. Он так плакал. И видимо на фоне всей этой нервотрепки, что я испытала сегодня (еще и мама позвонила сегодня, что проблемы на работе) у меня опять случилась ПА. Я ругаю себя за них. Так как у меня они очень страшные, как будто кто-то толкает совершить самое гадкое. Я понимаю, что пора лечиться.
Я вчера получила гомеопатические таблетки "Тенотен", буду их пить. Как только сына выздоровеет, пойду к врачу знакомой, он ее и ее маму поднял. Я не хочу угодить в дурку в 30 лет

 

Я всегда боялась говорить об этом. Очень рада, что на конфе нашей родимой есть такая тема.

[Blondyledy 0]

1.Навалилось наверное...2 операции...и тут мама приехала и сказала что у сына нашей физички опухоль мозга...и тут меня конкретно понесло и несет уже год почти...
2. нет...я вообще всегда была спокойна и рассудительна как удав
3.Вообще долбюблена...но внимания иногда не хватате мужа...и мамы которая больше печеться о сестре (у нее вечно какие то болячки)
4.Нет такого,отходчивая я)
5.Обычные,помолодости вообще интереснее было проводить время с ним
6.вообщем хорошие и доверительные,жаловаться не на что
7.Одиночество
8.Просто стала более нервной,особенно когда-то что-то гложет...не могу отвлечья и это сказывается буквально на всем
9. Не знаю...все советуют лечить голову и забить))
10. На сколько эмоциональной вы себя считаете?
11. Рвать и метать врядли,но под эмоциями и психозами могу быть вне себя)
12.сложно сказать
13. если только со светом
14.В детве никакой...щас прям боюсь.Не могла даже на бабушку смотреть когда хоронили...
15.Близкие
16.Да
17.Окружающая обстановка...события...
18.Водолей
19 . 24
20.Стала тщательнее относиться к своему здоровью и здоровью близких
21.Да
22.Да
23.Только с сосудами глазного дня
24. Да

[Эйфория* 0]

А я сегодня в поликлиннике сидела с сыном у кардиолога, она мне сообщила, что вроде ничего страшного, а я уже в панике, аж пот прошиб. Может быть это обычное волнение. Пошли с ним в магазин. Стояла к нему спиной, но одним глазом (пока огурцы набирала, видела, что он стоит возле тележки) за ним наблюдала, тут нет его. Я в один ряд, нет, в другой ряд, нет. Мало я себе всяких страшилок выдумываю, когда ПА на меня нападает, так тут это, чуть слезы ручьем не полились, нет ребенка, и вдруг вот он идет довольный с книжкой, думала что от радости разрыв сердце будет. Потом в подъезд зашли, он никогда один не поднимался по ступенькам к лифту, я к ящику почтовому, он стоял за спиной, и тут слышу дикий крик МАМА, поворачиваюсь его нет, и вижу, что девчонка-соседка бежит к закрывающемуся лифту. Я побежала, мне казалось что я быстро бежала, но все было как в замедленной съемке. Он так плакал. И видимо на фоне всей этой нервотрепки, что я испытала сегодня (еще и мама позвонила сегодня, что проблемы на работе) у меня опять случилась ПА. Я ругаю себя за них. Так как у меня они очень страшные, как будто кто-то толкает совершить самое гадкое. Я понимаю, что пора лечиться.
Я вчера получила гомеопатические таблетки "Тенотен", буду их пить. Как только сына выздоровеет, пойду к врачу знакомой, он ее и ее маму поднял. Я не хочу угодить в дурку в 30 лет

 

Я всегда боялась говорить об этом. Очень рада, что на конфе нашей родимой есть такая тема.

Так хочется чем то вас поддержать, но даже не могу слова подобрать) видите, тут у многих такая проблема, хотя вот в жизни я не смогла, среди своих подруг найти, ту, с кем можно ваще такое состояние обсудить. и меня тоже иногда пугает мысль, попасть в дурку, ведь так и кажется, что крыша едет. но сейчас все лечат))) и если найти толкового специалиста, то все будет нормально. да, и вот так кому то выговориться - ведь уже легче.

[Хомячкова* 0]

Девчонки, как вы чувствуете себя?
У меня в последние дни участились ПА, не могу уснуть, приступ за приступом, страшно, боюсь умереть, вчера нашла инфу, чуть успокоилась
...опасными для жизни они не являются. Необходимо помнить, что подобные проявления – это лишь вегетативная реакция, и она не может привести к остановке дыхания, инфаркту миокарда или смерти. Нередко избыточно глубокое и частое дыхание в период приступа может привести к обморочному состоянию, но не более того.
Ладно, я успокоилась, что не умру неожиданно, хотякажется, что сейчас сердце разорвется. Вчера уже корвалол не помог, а вот приняла тенотен и полегчало. Да я тоже балда, принмаю от случая к случаю, вечно нет времени дойти до врача.
Может из-за погоды ухудшения? Да с мамой стали чаще ругаться, она берет теперь работу на дом, так мы теперь круглосуточно дома находимся вместе.
В метро как-то поехали с ней, я отказалась идти по платформе (мы были у последнего вагона, а нам надо было в первый), так у нее аж лицо от злости перекосило, я попросила понять меня и мои проблемы. Обидно блин до слез, мама называется.

[Ирина МН*** 0]

Хомячкова*, Наташ, на меня переодически накатывает,стараюсь не обращать внимания, в метро как не ездила,так и не езжу, а влияет на это дело и погода и стрессы,два года назад я пила паксил,вроде помогал,но это антидепрессант.

[dr.olga*** 0]

Господи, как в каменном веке? Девочки, вы еще мочу молодого козленка попробуйте(шучу).. Вы что, к врачам из принципа не ходите, или ИМ или ГБ хотите? В чем дело -то, ведь ПА и невротические состояния все прекрасно лечаться сейчас. А потом, все под одну гребенку метете, а судя по жалобам нозологии у вас разные. Пишите в личку дам телефон доктора, кто хочет победить свои болячки, а кто только языком чесать любит, и своем здоровье не заботиться, или делает вид что заботиться, пишите на конфе дальше... Будьте здоровы.

[Хомячкова* 0]

dr.olga
спасибо за совет, буду дальше чесать языком

[dr.olga*** 0]

dr.olga
спасибо за совет, буду дальше чесать языком

Наталья, ты вообще могла бы позвонить, а не обижаться, лечиться надо.. А то что пишут, что сейчас не может привести, так вот длительный ПА в анамнезе являются фактором риска возникноыения ИМ и ГБ. Уже доказанный логнитудинальными исследованиями факт.
И то, что я на вас тут нафыркала, не в коей мере не означает, что я к вам плохо отношусь. Наоборот, я желаю вам исцеления от ваших недугов, вот только через конфу врял ли можно вылечиться, да еще препараты пить такие, которые помимо кучи противопоказаний и побочных эффектов, могут усугубить ваше состояние, если не хуже.. Ну вы же взрослые люди, а ведете себя мягко говоря как дети...

[Ирина МН*** 0]

dr.olga,
Спасибо конечно, но я написала про себя, и ничего никому не рекомендовала, а лечение у меня было назначено врачом.

[Счастливая*** 0]

И у меня было. Я уже не раз писала об этом на конфе. Но все прошло после вторых родов. Был и психотерапевт и таблетки (я пила афобазол), и даже экстрасенс, можете обкидать меня чем угодно, но я забыла что это такое. Не знаю, что именно мне помогло... И надеюсь, что это никогда не вернется!
Будьте здоровы, девочки. Обратитесь к врачу.

[Alyenka** 0]

случаются со мной вот такие приступы, сижу, спокойно, и тут вдруг раз, и вздох как буджто задерживается, дыхание сбивается, и все, дышать тяжело! как будто вдоха нет, а выдохнуться хочется. сначала случалось на небольшое время, полчаса, час не больше, со временем этот период начал расти

а по ночам безумно мучает страх - боюсь, что ваще не смогу душать и задохнуть. год назад, был очень сильный приступ, проснулась ночью, и все... чувствую, руки холодные, голова горячая, и воздух - не туда, не сюда

не могу уснуть, приступ за приступом, страшно, боюсь умереть

Ну вот про меня все написано. Правда, присупы накатывают в большинстве случаев исключительно по ночам. И дышать тяжело, и руки-ноги ледяные, а уж приступы страха смерти - это мой вечный кошмар. И длится он вот уже два года.
И хотя я точно знаю причины своих страхов - легче мне от этого не становится. Корвалол и персен уже давно не помогают. Чтобы хотькак-то успокоиться принимала сразу по 3-4 таблетки пустырника. Сейчас пустырника хватает на полночи. Потом встаю и снова пью таблетки. Успокаиваю себя сама, успокаивает муж, толку ноль. И как дальше с этим жить просто не представляю.

[Счастливая*** 0]

Alyenka**,

И как дальше с этим жить просто не представляю.

Почитайте темку, несколько постов выше. Не надо с этим жить, надо к психотерапевту идти.
Это лечится!

[Ирина МН*** 0]

Это лечится!

Ага,лечится,только потом опять возвращается