"бразильская Попка"

[Inch 0]

А если серьёзно,кроме автора темки кто-нить накачал таким образом пятую точку?

4181479[/snapback]

 

А как же У меня она, конечно, не как у хомиматери, но в принципе я результатами довольна. Кстати, муж тоже
Выкладывать фотографии я не буду, поверьте не слово.
А вообще очень хорошо работают не только ягодичные мышцы, но и мышцы ног. Очень простой и эффективный комплекс. Хотя даже если просто не лениться и помахать ногами уже будет результат.

 

Хомимать*,
спасибо тебе. Кстати, я нашла комплекс упражнений для зоны галифе. Тебе прислать?

 

Теперь главное периодически выполнять, чтобы результаты не ушли

[Verbena* 0]

Выкладывать фотографии я не буду, поверьте не слово.

Верю

[Verbena* 0]

Сейчас выполнила комплекс.Бум ждать болевых очучений

[Нюшка-плюшка** 0]

У меня после вчерашнего болела только задняя поверхность бедра, а сегодня после занятий по одному подходу и попец заболел. Значит работает

[Verbena* 0]

У меня и бёдра и опа болят прилично.Ходить могу,но чувствуется,что упражнения хорошие.

[BONA** 0]

Ух ты!!!! Вот вы молодцы!!!! Занимаетесь.....

[milanika* 0]

У меня ничо не болит, но подтянулось не плохо - я продолжаю делать

[Лайт**** 0]

хомимать*,
я тоже жду упражнений на пресс

[diona* 0]

вот это темка!!! как раз про наболевшее...
попробую пересилисть свою лень и начать заниматься

[Ди* 0]

спасибо огромное, бум пробовать качать попец

[aqua** 0]

Все, я это сделала! Начало положено, теперь глваное не забыть каждый день и не ленится это выполнять. Хочу бразильскую ПО

[Нюшка-плюшка** 0]

А вот я после недели ежедневных занятий расслабилась сначала на один день, потом на второй, так и забросила Надо взять себя в руки и начать снова заниматься!
milanika* ,
а через сколько ты уже результат заметила?

[Пусёнка* 0]

Ух ты надо попробовать

[kh@lil* 0]

Девочки, это только я не вижу фото попки или все? так хотелось бы глянуть хоть глазком, что ж там за чудо такое . распечатала себе упражнения, завтра начну делать

[apelsinka* 0]

Девочки, это только я не вижу фото попки или все?

 

Нее, все не видять. просто автору пришлось удалить, а то толпами извращенцы ходили и слюни пускали