Разгрузочные Дни

[Lajsa** 0]

Девочки, у меня прибавка в весе в сроке 33 недельки сотавляет 12 кг. В принципе, превышение не очень БОЛЬШОЕ, но хочется скорректировать немного вес все-таки, ибо предрасположенность к полноте все-таки имеется. На форуме часто говорится о разгрузочных днях, какие они только не бывают - компотные, гречневые, кефирные, варено-мясные... Глаза разбегаются!
Поделитесь опытом, дорогие будущие и уже мамочки - что вам помогало, как часто надо устраивать разгрузочные дни? Как утолить возникающее чувство голода? Допускается ли употребление жидкости без ограничений? У меня недавно были отеки небольшие, как в этом случае с жидкостью во время разгрузки быть?
Буду с нетерпением ждать ответов!

[СтихиЯ* 0]

Могу посоветовать суп из сельдерея. Подходит тем, кто сельдерей конечно ест, а то есть, кто на дух его не переносит.

 

Берутся стебли сельдерея, толстые такие, в супермаркетах есть, на рынках. Режем это все кубиками и варим вегетарианский суп овощной. В принципе даже не важно какие овощи. Ну можно без картошки обойтись например, все- таки крахмал... Я вообще делала просто - покупала в том же супермаркете мороженные овощные смеси, чаще всего борщи, так как у меня еще со стулом были проблемы

 

Суп этот можно есть без ограничений, голод он уталяет прилично. За день килограмм сбрасывается, ну в особенно сложных случаях полкило. Опять же ребенка голодом морить не надо - ешь сколько влезет. И сплошные витамины! Сейчас тем более овощи вообще дешевые - сезон. Кстати сельдерей и отеки слегка останавливает.

 

В общем прикольная штука. Все кто пробовал из моих подруг и после беременности пользуются (когда кормить перестают), потому что супер-способ пару килограмм к ответственному событию скинуть. Некоторые умудрялись четыре-пять дней - четыре-пять кило. Дольше правда никто не пробовал слава богу

 

А во-время беременности один-два дня в неделю достаточно для того, чтобы контролировать вес без ущерба для себя и ребенка.

[Lajsa** 0]

Спасибо огромное, СтихиЯ*!
А ограничения по количеству жидкости в этом случае не работают? То есть можно действительно в ЛЮБОМ количестве? Здоровско...
Суп, если я правильно понимаю, должен быть без соли, специй, майонеза и есть его надо без хлеба, да?

[Irishka* 0]

Анюта,заявляю тебе со всей ответственностью-НЕ ВАЛЯЙ ДУРАКА!!!!!НАЕДАЙСЯ!!!!! не бойся,если у тебя есть отёки,то они тоже составляют часть твоего веса,так как ты вижишь их только на руках и ногах,но они к сожалению есть ещё и внутри по брюшной стенке,так было у меня,бывало прибавка за день у меня составляла 650г!!!!!а на следующий день после мочегонки вес уходил,вот так.К тому же на 4-й день после родов,я весила на 14 кг меньше!!!!При родах я их потеряла.Далее ,когда будешь наконец-то дома,возиться с масенькой,то времени поесть(уж поверь мне)не будет,хотя у меня ттт более или менне спокойный мальчик.Да и забываешь поесть,всё дела какие-то....уйдёт ещё добрая часть веса.А ещё не менее важный аспект,это то,что при кормлении грудью,тебе придётся урезать своё питание,на парёно-варёное,это само сабой уже диета.Так,что умоляю тебя ешь,ешь,ешь,столько,сколько хочется,скоро эта лафа кончится.Главное следи за жидкостью!!!!!!Вот что должно тебя занимать,а вес ты сбросишь,не сомневайся.Я набрала порядка 16кг к 38 неделям.Я ела пока могла и плевала на всё кроме отёков.Вот тебе моё мнение.А теперь мне вкуснятину незя и рада что ела все 9 месяцев.

[Lajsa** 0]

Ой, Ирусь, это же все очень индивидуально... Если ты, слава Богу, скинула все кг с родами, это еще не говорит о том, что у меня так же будет. Кстати, за неделю в больнице я скинула 200 г, о как! Отеки мне согнали на второй же день, выходило из меня в 1,3-1,5 раза больше, чем выпивала+капельницы.
А в качестве мочегонного ты что использовала? Я тут пью пасту такую мерзкую, фитилизин называется, вот гадость-то, но помогает
Просто мне кажется, что если устраивать разгрузку раз в 7-10 дней, хуже-то точно не будет

[lilith*** 0]

ой. .а я фитолизин не переношу физически. .меня от него рвет.. (( как еще кроме хофитола справится с отеками???? я за 2 недели набрала 3600!!! меня это ваще пугает!!!!!!!

[Lajsa** 0]

Я его пью, растворяя в теплом сладком-сладком чае, зажав нос (серьезно). Гадость редкостная. А хофитол как принимаешь?

[lilith*** 0]

я не могу зажать нос.. меня уже в процессе приготовления тошнит... а когда попадает в рот ,так вообще не могу.. еще когда дочкой ходила пыталась его пить.. не получилось... ((( а сейчас даже и думать о нем не хочу!!!!
хофитол мне прописала врач 3 раза в день по 2 таблетки!!! ))) даже не знаю.. помогает или нет... вот в следующий раз пойду, взвешусь, а там видно будет... но хотелось бы еще что-то попить такое... )))

[СтихиЯ* 0]

Суп, если я правильно понимаю, должен быть без соли, специй, майонеза и есть его надо без хлеба, да?

 

Ну в общем да... Хотя я признаюсь, подсаливала.

 

Кстати я тоже мочегонные пила - и хофитол и фитолизин. Только не помню что какое, я ипла, то что прописали и все. А потом вообще перешла на чаи просто мочегонные и всё. Ела суп и пила чай. И всё было замечательно. А вот голодом себя и главное ребенка и правда морить не стОит -это не есть гуд!

[Lajsa** 0]

Так, делюсь информацией...
Была у врача сегодня, принесла следующие рецепты разгрузочных дней:
1. 600 г. творога, 200 г. сметаны, 100 г. меда перемешать, разделить на 6 частей. В этот день можно выпить 1 стакан молока.
2. 1,5 л. кефира в день.
3. 1,5 кг. яблок (пить нельзя).
4. Вареный на воде рис без соли и масла с изюмом и курагой. В неограниченном количестве, пить тоже нельзя.

 

При этом в разгрузочный день рекомендуется лежать, не скакать, чтобы было проще бороться в голодом и не тратить энергию...

 

Завтра попробую творожный, об ощущуниях расскажу.

[lilith*** 0]

блин... прочитала рецепты разгрузочных дней.. и стало как-то фигово... ((( ни одним не хочу пользоваться..
1 из-за сметаны и творога... не люблю!!
2. кефир - ну просто терпеть не могу..
3. не пить не смогу тончо.. хотя яблоки это уже лучше!!
4. по той же причине ,что и 3.. не смогу не пить.. ((((

 

а еще как можно лежать имея еще маленького ребенка... ээх.. (((
Lajsa! ты сказала ,что расскажешь об ощущениях ???? делись!!!!!! )))

[Lajsa** 0]

Ну эт только завтра... Сегодня ем творог со сметаной, правда, уже схалтурила малость - яблоко зажевала, укоряя сама себя
Кстати, на вкус - очень даже ничего смесь получается, съедобная. И достаточно сытная, между прочим.

[lilith*** 0]

Lajsa!
ну и как твои успехи????? как диеты? получилось что? соблюла хоть одну?

[Lajsa** 0]

Итак, вчера пыталась посидеть на твороге. Надо сказать, вполне съедобно, даже вкусно... Но! не хватило меня на целый день...
Мои нарушения:
1. 2 яблока (небольших, честно!).
2. Стакан чая (правда, без сахара).
3. Кусочек хлеба.

 

Зато я не доела 1/6 от суточной дозы сей творожно-сметанно-медовой смеси, вот!
Итог: в начале этой темки (5.10) мой вес был 70,5, сегодня - 70,9. 400 г. за 9 дней, в общем-то очень даже немного. Правда, надо сказать, что я и диеты (в смысле - минус жареное-острое-соленое-копченое) стараюсь придерживаться теперь строже, чем раньше. А вообще, знаешь, как-то оно легче сегодня, конечно... Вот и буду по средам, наверное, разгружаться (или пытаться). На след. неделе - или яблоки, или кефир.

[Ежевичка 0]

Анюта!
Не занимайся ерундой, хочешь есть ешь, только не переедай, все хорошо в меру, заменяй жирную пишу менее жирной, творожную массу не 23% жирности а 4%, ряженку не 4%, а 2,5%, будет легче. Родишь, все лишнее скинешь, а вот если малыш не получит чего-то это хуже чем лишние 10 кг у мамы. Я до беременности 62-64 весила, рожать пошла 82,5 было, после родов 76,4 кг. сегодня взвесилась 71кг а малышу только 2 недели и я не морю себя голодом (низя, потомучто кормлю малыша) а лишнее само сползает, а потом в зал тренажерный и будем работать там.
Следи завесом и давлением, а морить голодом себя во время беременности не стоит
Здоровую дочурку тебе и легких родов!