Живот После Родов

[Bastinda*** 0]

А как часто крутите и есть ли эффект?

4260297[/snapback]

эффект есть, бока подтягиваются, стараюсь каждый день хотя бы 10 мин, а если есть время то и полчаса могу, бывает что и пропускаю

[Юлия78** 0]

бывает что и пропускаю 

4261128[/snapback]

вот в этом вся и проблема!
как бы сделать так чтоб не пропускать...
сила воли нужна...

[Bastinda*** 0]

как бы сделать так чтоб не пропускать...
сила воли нужна...

4261442[/snapback]

мне в основном даже не сила воли нужна, а просто силы, к вечеру просто падаю

[KaprizZzik* 0]

А как часто крутите и есть ли эффект?

4260297[/snapback]

А я вот последнее время кручу не часто, т.к. спина болит, малышка тяжелая стала (7кг), эффект есть!

[OSA* 1]

а у меня вот терпения не хватает его крутить...какая то я торопыжка и даже сознание что делаю себя красивой не помогает...чего делать то?

[Anikka** 0]

эффект есть, бока подтягиваются, стараюсь каждый день хотя бы 10 мин, а если есть время то и полчаса могу, бывает что и пропускаю

4261128[/snapback]

 

А на животе эффект наблюдается? Я давно собираюсь, но все никак 10 мин это очень заманчиво, а если и эффект есть, то бегу покупать

[Bastinda*** 0]

Anikka,
если б пиво не пила, думаю наблюдался бы гораздо сильнее)))))) 10 минут это минимум, когда совсем неохота нет настроения, времени и просто лениво

[OSA* 1]

если б пиво не пила

4265569[/snapback]

лайт наверное

[Bastinda*** 0]

лайт наверное

4267031[/snapback]

нееееееее, хард

[Ди* 0]

нееееееее, хард 

4269169[/snapback]

[*Vesna* 0]

И я пытаюсь крутить.
Но, когда подъем настроения, это живень получается
Но, когда ЛЕНЬ, не знаю, каким калачом себя заманить...

[Юлия78** 0]

И я пытаюсь крутить. 
Но, когда подъем настроения, это живень получается
Но, когда ЛЕНЬ, не знаю, каким калачом себя заманить...

4270588[/snapback]

вот и я про то же!
и степпер стоит, и обруч стоит, давай занимайся!ан нет!
вот я конечно 20 кг сбросила, когда сбрасывала-запал был-предятавляла себе как поеду на море летом и какая буду стройняшка, а вот сейчас когда надо бы еще 4-5 скинуть, чтобы ну прям совсем здорово стало, вот пропал запал и все тут!
а просто диетой не получится, потому как мышцы дрябловаты и надо их подтянуть.

[vikaklubnika** 0]

нашла массажистку теперь усе поправим

[Юлия78** 0]

vikaklubnika**,

нашла массажистку теперь усе поправим 

4275900[/snapback]

ой а можно чуть инфы в личку, а?
мы же в одном районе живем...
она на дом приезжает или ....
скока стоит? и стоит ли оно того?

[OSA* 1]

она на дом приезжает или .... скока стоит? и стоит ли оно того?

 

и мне очень интересно