Фитнес И Гв

[Рысена** 0]

Я вот тут намылилась на фитнес, но девочки говорят, что читали что нельзя заниматся фитнесом при ГВ? правда?
А так хотелось прийти в форму:о(

[anuteska** 0]

Рысен я те в нашей теме уже ответила. Можно только нужно удвоить кол-во жидкости, и нельзя делать ряд силовых упражнений.

[Рысена** 0]

@Anutik@, Аха:о) 2ить жидкость это 4 литра пить? я наверна не осилю

[homka* 0]

Я хожу на шейпинг(это ведь тоже самое?).Сходила сначала на 2 пробных занятия,чтобы проверить,как ребенок отреагирует,все было нормально,занимаюсь второй месяц по 2 раза в неделю.Да,воду желательно пить после занятия,но я себя не насилую,больше стакана в меня не лезет....В любом случае тренеру нужно обязательно сказать,что кормишь.Удачного похудания!

[Хомяк 0]

Я уже на 2-х занятиях была, по 2р. в неделю у меня по 1 часу. Похудеть может и не похудею, но уже "летаю" по квартире, т.е. тонус заметно повысился и сил стало больше

[Рысена** 0]

таак таки можно хорошо:о))
только я хъотела на групповые занятие типа пилатес или йога, такие можно?

[Shindy* 0]

Рысена,
мне кажется, и пилатес, и йога гораздо более мягкие, чем аэробика, например, так что можно
я б сама хотела походить, вот только Ириску оставить не с кем

[Рысена** 0]

Shindy*, у мя тож, поэтому мы бум ездить смужем и по очереди занимаца:о)

[Lajsa** 0]

при больших нагрузках выделяется молочная кислота, некоторые детки потом неохотно берут грудь, поэтом после интенсивных нагрузок целесообразно два часа не кормить. Ну и пить достаточно.

[Rojo** 0]

Я ходила на занятия в спортзал,занималась на тренажерах,лечила позвоночник, забеременела ,и естесственно,пришлось закончить,узнавала-примут ли меня кормящую заниматься, но врачи и инструкторы неохото как-то на это соглашаются
может что-то полегче,чем спортзал и тренажеры можно...

[Рысена** 0]

Rojo*, не я не хочу на тринажоры, я хочу на занятие такие всякие...

[Чук 0]

вот я наоборот, хочу на тренажеры- не люблю аэробику и шейпинг- эти попрыгушки и т.д. Мне спокойно, размеренно покачать пресс, ноги, грудь, руки, да и вообще..

[Katishka*** 0]

Собираюсь пойти на фитнес, но меня тоже больше не тренажёры интересуют, а йога-пилатес-аэробика, нам уже второй год пошёл, поэтому я не боюсь, если ребёнок откажется от груди.

[Чиж* 0]

Я начала заниматься фитнесом, когда ребенку было 2 месяца. Предупредила тренера, мне посоветовали что-то спокойное типа боди-балета, пилатеса, йоги. На пилатесе мне заменяли некоторые упражнения (не делала упражнения на грудь).
На тренажерах тоже не делала упражнений на грудь.

[STARS*** 0]

Я на танец живота хожу и на стрип пластику. Прикольно. Мышцы в тонус приходят, чувствую себя супер. Осанка появилась, минус 2 кило, после 2 недель занятий. С удовольствием бы в фитнес клуб пошла, но Маруська еще мелкая, пока дольше не выдержит без меня, подожду до полугода и куплю абонемент.