Верон** 0 Опубликовано 5 Июля 2004 есть еще чай "жуй де мен" с него быстробегаешь, и "Летящая ласточка" с него летаешь Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
sharm 0 Опубликовано 6 Июля 2004 "Летящая ласточка" с него летаешь Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
sharm 0 Опубликовано 6 Июля 2004 У меня такой рацион: 3-4 огурца, 3-4 помидора, 1 яйцо, 200 гр 3% творога, 1 йогурт 3%, 3 яблока+ мясо-рыба с 3 недели. Ну как, это нормально? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Shusha** 0 Опубликовано 6 Июля 2004 Чай -чаем,а все-таки несет меня из-за овощей,фруктов,вылетают непереваренные(извините за такую подробность),наверное для моего организма это не есть хорошо,но худеется ведь! Вот и незнаю что делать и похудеть хочется и здоровью не навредить ...А на чае ( он так и называется - похудей),я в позапрошлом году за полтора месяца на 8 кг похудела! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Верон** 0 Опубликовано 6 Июля 2004 У меня такой рацион: 3-4 огурца, 3-4 помидора, 1 яйцо, 200 гр 3% творога, 1 йогурт 3%, 3 яблока+ мясо-рыба с 3 недели. Ну как, это нормально? Поробуй ввести по больше клетчатки, ибо сейчас ее маловато, огурци -помидоры это не то, сделай салат из капусты и еще из сельдерея Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Верон** 0 Опубликовано 6 Июля 2004 Девочки вы с чаями посострожнее, особенно те, кто еще кормит Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
tujh** 0 Опубликовано 6 Июля 2004 Я сегодня проэкспереминтировала с чаем Жуй де мен-эффект,скажу я вам-потрясающий!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Наталина** 0 Опубликовано 6 Июля 2004 Я сегодня проэкспереминтировала с чаем Жуй де мен-эффект,скажу я вам-потрясающий!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Nusik** 0 Опубликовано 6 Июля 2004 Ой, девочки, прочитала я про ваши мучения... хоть я и вешу сейчас 58 кило, а надо 55, но пока кормлю грудью, никаких диет, естесственно, я ограничиваю себя в сладком, жирном, жареном, овощи-фрукты, молочное лопаю, творог, хлеб ограничиваю, и эффект есть, за 2 месяца на 4 кило похудела.. сейчас бы еще чуток.. Хожу на шейпинг, бегаю на дорожке, катась на велосипеде, поддерживаю себя в форме так сказать. Но я знаю ,что я могу очень быстро похудеть, но так же быстро набрать, поэтому я если решусь на диету, буду делать это осторожно. Очень интересная диета Протасова, но я пока не рискну.А вот диета, в журнале откопала..за 20 дней 8-10 кило.Первые 2 дня: голодные. по 1,5 литра кефира и по 2 ломтика черного хлеба в день. Утром можно чашку кофе с ложкой меда.3-4-й дни: белковые, можно кушать только белковую пищу. Продукты выбираете сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе. на обед-мясной или куриный бульон, кусочек отварной курицы или мяса или рыбы. На ужин-немного творога или рыбы или отварного мяса.5-6-й дни: фруктово-овощные. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню на завтрак: 2 яблока или 2 апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед-овощной суп, огурец или овощной салат; на ужин-тушеные овощи без масла.Дальше цикл повторяется, но голодный день один!7-й день голодный.8-9-й дни: белковые.10-11-й: фруктово-овощные.12-й: голодный.И так далее, до 20 дня.Удачи! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Анюточка* 0 Опубликовано 6 Июля 2004 Nusik* Читала я про такую диету. Что-то она мне совсем не нравится Там кстати еще должен быть список ограничений: вино-водочные, пиво, сладкое, мучное, жирное и т.д. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Анюточка* 0 Опубликовано 7 Июля 2004 Верон*, я питаюсь примерно так: часов в 10-11 пью йогурт, потом в 12 ем салат овощной (помидоры, огурцы, зелень), потом яблоко. Часа в 3 еще яблоко и оставшийся йогурт (стакан). Вечером салат (преимущественно капустный с огурцом или морковью)и йогурт или кефир нежирный. Иногда яйцо. Сегодня добавляю мясо (курица 100 гр). На обед у меня овощной салат и курица. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Диaна*** 0 Опубликовано 7 Июля 2004 Девочки, а я все никак не могу на диету сесть Хоть уже и не кормлю грудью, да и не кушаю много, но чего-то не худеется. А все из-за моего мужа. Как придет с работы, начинаю его кормить и заодно вместе с ним кушаю. И так до тех пор, пока стать не ляжем После ужина у нас чай со сладким, потом шоколад или ещё что, потом фрукты и пошло-поехало Стараюсь всего по-маленьку кушать, но все равно получается достаточно, вот и не худеется А до беременности я 55 кг весила (было и 52, когда приболела) Так сама себе нравилась Зато сейчас пузо торчит, в старые брюки не влезаю, настроение не то... Сейчас завою... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Анюточка* 0 Опубликовано 7 Июля 2004 Диана* ну-ну-ну, не плакать Давай присеединяйся к нам. Сначал очень сложно (я первые два дня думала крякну , когда готовила вечром для Андрея ( котлеты, мяско с соусом, курица в духовке со специями), а еще постоянные чаи со вкусненьким, Сникерсы и т.д.).Сейчас все легко и просто Равнодушно смотрю на мясо и все вкусности Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Диaна*** 0 Опубликовано 7 Июля 2004 Ань, у меня было время, я села на вегитарианскую диету. Ела только рыбу. Ни мяса, ни сахара, ни соли. И так почти 3 года Сейчас кушаю все, кроме сахара и соли Чай и даже кофе пью без сахара. Знакомые поражаются Но! От этого не худеется. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Shusha** 0 Опубликовано 7 Июля 2004 А я совсем без сахара не могу!!! Сразу слабость появляется и тупею прямо на глазах А вот без соли запросто,за всю свою жизнь ничего себе не солила. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
