Luna 0 Опубликовано 6 Июня 2004 ну вот с понедельника на Протасова!кто с нами? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Анютик*** 0 Опубликовано 6 Июня 2004 Я!Я на него уже в третий раз Мой самый любимый диет Надобно мне добить последние 5 кг...Ох надо!!!А диета эта и не голодная и вкусная и моей третьей группе крови просто незаменимая! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Luna 0 Опубликовано 7 Июня 2004 Анютик ты уже сколько дней сидишь на ней? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Наталина** 0 Опубликовано 7 Июня 2004 ой, девочки, я кажется без горячего не смогу :smi4: Анют, как ты не очень сложно? Может сюда вкусные рецепты помещать. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Luna 0 Опубликовано 7 Июня 2004 про рецепты неплохая идея. я например сегодня ела вот что...сварила брокколи,посыпала сверху сыром,зеленью и салатом...девчонки...обалдеть!!!!!!!!!!!!!!!! еще можно окрошку на кефире делать Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Анютик*** 0 Опубликовано 7 Июня 2004 Девочки,варить ничего нельзя((Вся фишка в СЫРЫХ овощах!!!Я сегодня первый день...Но это уже мой третий заход..Первый правда до конца не дошла..Начала 3 января-успешно продержалась все праздники с обжираловом,скинула за 3 недели 4,5 кг,чувствовала себя прекрасно!!!но..24 января был годик Иринке-гости,застолье,выпивка-ну меня и соблазнили...стыдили,мол день рождения дочери и тд и тп...Следующий заход был через полтора месяца..вероятно потому,что мало прошло времени-эфект был так себе-за три недели всего те же 4,5 кг..но-я не набираю после этой диеты,во время диеты не хожу голодная и злая на весь мир-а это главное!!!вот сегодня пошла на третий заход,в надежде добить последние 5 килосов)))Ем я в основном салаты из всех свежих овощей,какие есть в доме,ем кисломолочку всякую-когда очень хочется сладенького(а я жуткая сластена) ем сладкие йогурты и творожки,но немного...Мой любимый салат-тертая сырая свекла,морковь и яблоко-вкуснятина и ничем не надо заправлять-и так очень сочно!!! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Luna 0 Опубликовано 7 Июня 2004 Анютик хороший рецепт! завтра попробую...а свеклу сырую чтоли? а насчет вареной капусты,думаю особого отличия не будет......какая разница в принципе? у меня знакомая варила и всего равно за 3 недели сбросила 7кг. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
polya* 0 Опубликовано 8 Июня 2004 Анютик! Тогда делись рецептами вкусными, (ЕЩЁ), а то я не понимаю что вкусного в овощах сырых.. ладно фрукты, это да.. :obliza: но несколько недель подряд одни овощи.. как-то я не привыкла что ли.. и еще, если не секрет.. сколько в тебе сейчас? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Анютик*** 0 Опубликовано 8 Июня 2004 Ой,а мне салатики кажутся невероятно вкусными-люблю я всякую зелень!!!!А вот насчет рецептов Особым разнообразием вас побаловать не могу-я крайне не привередлива..Делаю обычно кастрюльку салата и весь день его ем..Салаты самые обычные-помидоры,огурцы,капуста,редиска,любая зелень,любой листовой салат-все это в любой пропорции..Заправляю лимонным соком или кефиром-тогда и солить совсем не надо..Делаю как уже говорила салат из сырой моркови,сырой свеклы и зеленого яблока,делаю салат из моркови и яблока...вот в основном и все+ различная кисломолочка..А если в несладкий йогурт потереть яблочко-вкусно!! Насчет веса..На сегодняшнее утро-мой вес 64,5 кг(рост 1.67)Осенью я была ( по окончанию грудного кормления)-80кг-так что результат на лицо(и не только ) Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Анютик*** 0 Опубликовано 8 Июня 2004 Девочки и вот еще для вас http://diet-net.nm.ru/ves/dieta-47-komment_1-10.htmЗдесь комментарии к диете в вопросах-ответах и есть различные рецепты!Всем удачи! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
савок** 0 Опубликовано 8 Июня 2004 Привет будушим дистрофикам!!! Я тут тоже пытаюсь с переменым успехом.Вот реальная диета за 3 нед 4кг. (сидела моя подруга)1 неделя - овощи сырые в любом кол-ве + яйцо, 1% кефир2 неделя тоже самое что и 13 неделя овощи сырые + мясо вареное/ рыба вареная , 1% кефир/ йогурт4 неделя тоже самое что и 3Она выдержила и похудела. Я не могу к вечеру злюсь сильно и не потому что голодная а потому что мне невкусно есть овощи, немогу когда не вкусно. Одно дело сделать салат и съесть с удовольствием а др его только и есть. Я очень люблю готовить и эксперементировать поэтому для меня однообразие хуже пытки.Сейчас с утра ем чудо творожок (у ребенка беру ) в обед рис вареный с зеленью петрушка там и тд и тп и с соусом соевым ну а вечером как фишка ляжет стараюсь ни есть. Хотя вот вчера готовила жареную свинину с апельсинами ну и съела кусочек без гарнира и даже ни чуть не жалею. Надо есть пока зубы есть Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
polya* 0 Опубликовано 9 Июня 2004 Насчет веса..На сегодняшнее утро-мой вес 64,5 кг(рост 1.67)Осенью я была ( по окончанию грудного кормления)-80кг-так что результат на лицо(и не только ) 64,5!!! ой как завидую а у меня было опустился неделю назад до 65, а потом опять поднялся до 66.. сегодня хоть было 65,5.. (у меня весы с точностью до полкг - не знаю хорошо это или плохо.. приятно конечно когда сразу видно что на 0,5 похудела, а с другой стороны когда долго результата не видишь, начинаешь отчаиваться) эхх так хочу чтобы побыстрее до твоего опустился! а еще лучше до 60 пс: потереть яблоко в несладкий йогурт- этого я еще не слышала.. обязательно попробую Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Наталина** 0 Опубликовано 9 Июня 2004 У меня же 55 кг. Надо 48. Но на Протасове не могу. хоть убей. Хочу горячего. Вот если бы можно было капусту брокколи отварную, я ЗА!!!! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Luna 0 Опубликовано 9 Июня 2004 У меня же 55 кг. Надо 48. Но на Протасове не могу. хоть убей. Хочу горячего. Вот если бы можно было капусту брокколи отварную, я ЗА!!!! я иногда нарушаю и ем вареную броккколи, и все равно худеется.я так довольна диетой!!!! :break: :break: :break: Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Манюня* 0 Опубликовано 9 Июня 2004 Очень заинтересовалась Тоже хочу попробовать, но сегодня среда не знаю ждать понедельника или сейчас начинать? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах