спортивные мамы-дамы

[Zabava 0]

Девочки покажу вам пару наших фоток с Октоберфеста

 

[Змеища 0]

Забавушка, какие ж вы класные!
Да, Зваженых смотрю постоянно. Не, Игорь не стал строже, он просто зазвездился. у нас сейчас ежедневно идет передача Все буде добре и он там ведет Дневнички схуднення. Физупражнения по телеку, утром и вечером по 10 мин. Я б сама занималась с ними, но транслируют совершенно в неудобное для меня время. утром когда я уже убегаю на работу, а вечером, когда тока пришла и хомячу че-нить. а качать..... у меня этого добра стоооока
Ой, девочки, я птн такое преступление совершила, пипец просто. Выжрала в одно жало бутыль кока-колы и заела все мега-сникерсом. И знаю, что ни к чему хорошему это не приведет, ну сьешь/выпей немного, не, пока все не выжрала не остановилась. Перед этим мне всю ночь снилась запоеввшая бутылка кока-колы, муж говорит, что я орала что пить хочу, дайте две. пипец, наверное я схожу с ума.

[васса*** 0]

девочки привет
ОТЧЕТ :vertag:
у меня лед немного тронулся, 82,5, это минус 1-1,5 за неделю (на электронных 87,9 ). но на всех весах отвес есть.
вчера держалась, ничего соленого не ела, даже рыбку пожарила без соли.
а у вас как делишки?
Забавушка, а ты постройнела! в девушку молоденькую превращаешся! октоберфестница красивая)

[васса*** 0]

Змеища,

Перед этим мне всю ночь снилась запоеввшая бутылка кока-колы, муж говорит, что я орала что пить хочу, дайте две. пипец, наверное я схожу с ума.

:smexx:
а мне приснились вкусные булочки на ярмарке. я одну купила, но до рта не донесла - с кислой рожей назад положила

[Evil** 0]

Девы привет!

[Zabava 0]

Девы привет!

ПРИВЕТ!!!!

[Zabava 0]

девочки привет
ОТЧЕТ :vertag:
у меня лед немного тронулся, 82,5, это минус 1-1,5 за неделю (на электронных 87,9 ). но на всех весах отвес есть.
вчера держалась, ничего соленого не ела, даже рыбку пожарила без соли.
а у вас как делишки?
Забавушка, а ты постройнела! в девушку молоденькую превращаешся! октоберфестница красивая)

Люба оч. хороший результат, а кстати с электронными надо быть очень аккуратно, если они стоян на хоть чуть-чуть не ровной поверхности, они уже врут.

 

Ой Люба мне до девушки еще как до китая босиком

[Соня Рыжая 0]

Девы привет!

Женя, приветик!!!! Ты где так долго гуляла?? Ни в журнальчике тебя нет, ни тут... Как дела????

[Соня Рыжая 0]

Забава, фотки - просто отпад!!!! И ты - такая красавица!

[Соня Рыжая 0]

девочки привет
ОТЧЕТ :vertag:
у меня лед немного тронулся, 82,5, это минус 1-1,5 за неделю (на электронных 87,9 ). но на всех весах отвес есть.
вчера держалась, ничего соленого не ела, даже рыбку пожарила без соли

Клааааас!!!! Ты молодчинка!!!!! Отвес прекрасный!!! Больше не надо, а меньше не хочется))
У меня 0 Всю неделю была умницей, а перед отчетом понесло((( на ночь вчера схомячила тазик овощного салата и запила водой. В итоге жуткий привес к субботнему весу((( Ну да ладно. Бум считать, водичка задержалась. Вроде, сырые овощи в жир не откладываются?
Зато по-прежнему не ем ни сладкого, ни мучного. Держусь... Хотя, вчера так хотелось сока.... или хоть компотика яблочного... Но сдержалась. Салатиком и успокоилась))

[Соня Рыжая 0]

Девочки, у кого спина болит. Даю рецепт.
Блокада: уколы диклофенака и таблетки парацетомола (до 20 гр в сутки разрешено, то есть, каждый час по 2 таблетки)
Мне брат блокаду в субботу вечером поставил. Вчера сын. Стандарт парацетомола умяла. Сегодня сидеть могу.
В общем, парацетомол (нестероидное противовоспалительное) усиливает действие диклофенака в разы. И при этом совершенно безопасен. Скажу по себе - лучшей блокады у меня еще не было.
У кого протрузии и грыжи - разрушение хряща - пить статины. Артем мне рекомендовал аторвастатин. Доклинические и клинические исследования показали, что статины способствуют восстановлению (росту) хрящевой ткани. Плюс по своему прямому назначению, снижают уровень холестерина. Плюс у них есть еще одно побочное действие - противоопухолевое. Снижают риск рака.

[Evil** 0]

Девы еще раз привет!
Я бяка я знаю че делала? ела и толстела Жалко толстых смайликов нет

[Evil** 0]

Вешу уже 85кг А вы так можете? Нет, лучше так не делайте. Давайте, посвятите меня, на чем сейчас худеете?

[Соня Рыжая 0]

Вешу уже 85кг А вы так можете? Нет, лучше так не делайте. Давайте, посвятите меня, на чем сейчас худеете?

Мы еще и не так можем!))) У меня вес почти 89(((((
Мы с Вишенкой отказались от сладкого и мучного. Совсем. В любых видах.
А я еще и от колбас-сосисок, винограда и бананов.
Если при этом и на ночь не наедаться от души, то вес снижается!
А ты как планируешь худеть?

[Evil** 0]

Да хз, но без мяса я не могу. Без сладкого я обойдусь спокойно. Да и колбасу надо тоже исключить вместе с сосиоснами.