x-files 0 Опубликовано 15 Февраля 2004 Оля, я вот седня вся тож замерюсь и начну! Стройнеть....у нас в клубе начала акция - сто дней до пляжа. То есть смысл в том что за сто дней надо сбросить вес или обьемы или улучшить выносливость а потом получить приз. При этом постоянно будет проводится фитнесс контроль. Вопчем подписалась я на это и тут уж посторойнеть надо кровь из носу! пожелай мне удачек! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Кикимора 0 Опубликовано 15 Февраля 2004 Оля, я вот седня вся тож замерюсь и начну! Стройнеть....у нас в клубе начала акция - сто дней до пляжа. То есть смысл в том что за сто дней надо сбросить вес или обьемы или улучшить выносливость а потом получить приз. При этом постоянно будет проводится фитнесс контроль. Вопчем подписалась я на это и тут уж посторойнеть надо кровь из носу! пожелай мне удачек! Эх! Мне кто приз дал за похудение!!!! Или самой себе приз придумать? Что скажешь?А в тебя я ни секунды не сомневаюсь! Так что, считаю, что приз уже твой. А если его тебе и не дадут. то только по одной причине: несправедливость.100 дней до пляжа - классное название для программы похудения! Ты где занимаешься? В галактике? Или ворд-классе?Удачи тебе!!!! А я вот гречку закупила Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
x-files 0 Опубликовано 15 Февраля 2004 Оля, я вот седня вся тож замерюсь и начну! Стройнеть....у нас в клубе начала акция - сто дней до пляжа. То есть смысл в том что за сто дней надо сбросить вес или обьемы или улучшить выносливость а потом получить приз. При этом постоянно будет проводится фитнесс контроль. Вопчем подписалась я на это и тут уж посторойнеть надо кровь из носу! пожелай мне удачек! Эх! Мне кто приз дал за похудение!!!! Или самой себе приз придумать? Что скажешь?А в тебя я ни секунды не сомневаюсь! Так что, считаю, что приз уже твой. А если его тебе и не дадут. то только по одной причине: несправедливость.100 дней до пляжа - классное название для программы похудения! Ты где занимаешься? В галактике? Или ворд-классе?Удачи тебе!!!! А я вот гречку закупила я в Планете фитнесс занимаюсь благо она рядом совсем... Гречка тож вещь вот думаю тоже на нее подсесть. а ее варить надо без соли савсем савсем??? и еще мне моя тренер вот что посоветовала... просто отваривать говядину. из бульона мужу супчик варить а самой лопать эту самую говядину с овощами .. тока безо всяких гарниров.... я попробовала ниче терпимо можно кушать Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
x-files 0 Опубликовано 15 Февраля 2004 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
x-files 0 Опубликовано 15 Февраля 2004 Оля кстати про приз отличная идея... например к лету присмотри себе купальник в Дикой Орхидее... и как тока сто дней пройдут и ты похорошеешь несказанно ( в твоей силе воли не сомневаюсь) то этот самый купальник и купить!!! Представь как муж приобалдеет Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
nady 0 Опубликовано 17 Февраля 2004 Ещё один метод - Весонаблюдатели...http://www.yamama.ru/club/nutrition/metodi...ghtwatchers.htm Что вы об этом думаете? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Кикимора 0 Опубликовано 17 Февраля 2004 Ещё один метод - Весонаблюдатели...http://www.yamama.ru/club/nutrition/metodi...ghtwatchers.htm Что вы об этом думаете? Ссылка не открылась у меня. Ну да ладно. Я слышаал об этой организации. Типа анонимных алкоголиков. Суть ну точно такая же. И еще читала очень много статей и публикаций серьезных психологов по поводу бессмысленности и даже вредности подобных организаций (кстати, именно из такой статьи я и услышала первый раз про весонаблюдателей). В общем, я просто доверяю тем авторам (была с ними согласна по другим пунктам...или просто давно публикации читаю). Т.е. по большому счету ничего конкретного сказать не могу. Потому что не интересовалась и не знаю.Я по старинке: меньше есть и больше двигаться - вот и весь рецепт. И еще: мне кажется, что у меня все таки не такой запущенный случай. С мед. точки зрения у меня есть излишки веса. но даже ожирения 1 ст. еще нет. Т.е. если я туда приду...меня камешками забросают... Если я вообще о том говорю. Повторюсь. что ссылка не открылась. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
nady 0 Опубликовано 17 Февраля 2004 Оля, ну попробуй так http://www.yamama.ru/club/nutrition/ а там внизу страницы есть КОРОТКО О ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛЯХ... В последнее время очень много слышу об этом.... А насчет ожирения это ты загнула... Там 1 группа - до 70 кг... Где бы об этом больше почитать... Если у тебя статьи какие-нибудь остались на эту тему, может, дашь почитать... Ну а вообще - ищем, пробуем, ошибаемся, делаем выводы и опять пробуем... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Tory 0 Опубликовано 17 Февраля 2004 фаршированные помидоры, тарталетки с салатом из печени трески, мимозу или рыбный из копченой трески, оливье (будут родители . да и муж его обажает!), закуски типа огурцов соленых. корейских салатов. оливок, свекла с чесночком и т.п.на горячее драники (неудачную картошку купили. темнеет при варке. придется драники изображать). свиная косичка (косичка из свиного мяса, обжареная), к ним салат типа греческого (огурцы, помидоры. перцы, брынза и т.п.) и соусы-из шампиньонов со сливками-болгарский со свежим огурцом-татарский с солеными огурцами и грибами-красный к мясу (брусника, красное вино, гранатовый сок)-из сушеных грибов пряный и терпкий специально к драникам (мой любимый)Вина на выбор. Шампанское.Ну и чай с тортиком! Я стойко только пробую! :smi4: :smi4: :smi4: блин! Я - мазохистка! вечером все съем. Оль, не сердись за прямоту, но сегодня твоей диете кранты - окончательно и безповоротно И лучше уж сейчас поешь как следует, чтобы поздно вечером это все не поглотить, так хоть вечером меньше скушаешь!А вообще, завидую, стол хоть куда!! Удачно отпраздновать Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Кикимора 0 Опубликовано 17 Февраля 2004 Оля, ну попробуй так http://www.yamama.ru/club/nutrition/ а там внизу страницы есть КОРОТКО О ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛЯХ... В последнее время очень много слышу об этом.... А насчет ожирения это ты загнула... Там 1 группа - до 70 кг... Где бы об этом больше почитать... Если у тебя статьи какие-нибудь остались на эту тему, может, дашь почитать... Ну а вообще - ищем, пробуем, ошибаемся, делаем выводы и опять пробуем... Ожирение рассчитывается исходя из ИМТ (индекс массы тела). Потому как 70 кг при росте 150 и при росте 190 - разные вещи!Выше 25 - избыточная масса тела. От 28 (иногда от 30) считают ожирение 1 степень (остальные степени не помню)Это вес /рост в метрах в квадрате. Т.е. у меня 69/1,62 в квадрате =69/1,62*1,62=69х2,6244=26,3 Так что у них УЖЕ НЕ НАУЧНЫЙ ПОДХОД К ВЕСОВЫМ НОРМАМ! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
савок** 0 Опубликовано 18 Февраля 2004 Привет худеющим! У меня Кики вопросик Потом надо полчасика полежать в тепле (я просто легла спать). Кожа горит как после сауны. А ты не смываешь чтоли мед так и ложиться в тепло? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Кикимора 0 Опубликовано 18 Февраля 2004 Привет худеющим! У меня Кики вопросикПотом надо полчасика полежать в тепле (я просто легла спать). Кожа горит как после сауны. А ты не смываешь чтоли мед так и ложиться в тепло? Смываюсь! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Кикимора 0 Опубликовано 19 Февраля 2004 QUOTE (Миу @ 19.02.04, 23:46 ) Предлагаю ещё один вариант похудения, не такой эффективный как гречка, но не плохой в плане стресса. Утром можно есть всё - до 14 часов, после 14 - ограничить сладкое, мучное, копчёное и т.д. После 18 - ничего не есть, (кормящим перед вечерним кормлением кефир). Кое-что интересное расскажу позже, когда время дешевле будет - после часа. Всех кто меня читает Ты для меня стараешься? Я - дохлый номер! Пока в голове что-то окончательно не щелкнет - все без толку! Своенравная я девица! Я вот поняла. что ЕСТЬ ТОЛЬКО ДО 18:00 - не мой вариант! Знаете почему? потому что раньше я ела в основном вечером. а сейчас. когда попыталась начать есть утром Я ем и утром., и вечером!!! А это уже много!!!! Вот! Поэтому чтобы просто кушать меньше итого за сутки я буду от утреней еды отказываться! А то утром через силу. а вечером с удовольствием! Вот поэтому и полнею! Что ем целый день! Видно я все-таки конкретная сова, и не преестроиться мне на утро/день. Фигня сплошная выходит! Надо свой топик оживить Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Картонка** 0 Опубликовано 20 Февраля 2004 Вычитала я тут вот что на е-диет.ру. Что-"похудеть" - от слова "худо" 9поэтому наше подсознание совсем не хочет "худеть")-"поправиться" - от слова "исправный, правильный" , то есть наш мозг всегда ЗА "поправиться" -"нравится" - это нам "по нраву". т.е. нам подходит -"стройнею" - т.е. "строю" себя Как итог, я решила изменить название своей страничкию. Теперь я СТРОЙНЕЮ, а не худею! Народ! Если кто-то знает еще такие примеры или где можно подобное найти. то напишите мне. плиз! Мне всегда нравились такие вещи! Я знаю что-то похожее. Например: я хочу чтоб я всегда была стройной. Вот слово "была" срабатывает в прошлом времени, т.е. ты была когда стройной. Надо говорить "я хочу оставаться стройной, я стройная", т.е. в настоящем времени. Фразу "Я хочу что б я сдала экзамены" заменить на "Я сдаю экзамены" . И т.п., получается как-то не по русски, но у меня срабатывает. Уж и незнаю понятно ли я написала. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
женя 0 Опубликовано 20 Февраля 2004 Да задачка, что надо! А главное, что верная! Ведь все в голове, что скажешь себе. Пока ответа точного нет, но старательно ищу в голове своей и буду в литературе. Ждите... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах