хула хуп

[RiTe 0]

интересно, а чеж тогда с циркачками, которые по 20 обручей крутят, если вредно для спины???

 

это наверное издержки работы
и еще говорят, что если крутить, то обязательно в разные стороны, т.е. сначала вправо потом влево....

 

Вот и я слышала, что надо в разные стороны крутить! Но у меня вообще не получается в другую сторону, сколько не пыталась Влево кручу без проблем, хоть час могу без остановки накручивать. А вот вправо, вообще не получается, сразу падает
Это только у меня такая "кривобокость"? Или у кого то тоже?

[Vivality* 0]

Вот и я слышала, что надо в разные стороны крутить! Но у меня вообще не получается в другую сторону, сколько не пыталась Влево кручу без проблем, хоть час могу без остановки накручивать. А вот вправо, вообще не получается, сразу падает
Это только у меня такая "кривобокость"? Или у кого то тоже?

 

и я тоже только влево могу

[Совенок* 0]

Я кручу без проблем во все стороны) Вот сейчас уже третий день кручу, правда по 10 мин. только удается. Прошлая попытка годик назад дала хорошие результаты! Талия наконец появилась! Для спины действительно не очень полезно, но красота требует...

[Викуша*** 0]

а можно ли крутить после КС?

[Свет Эоренделя** 0]

надоедает им пользоваться,лучше гимнастики ничего нет!

[подруга Альфа 0]

Девочки спасибо большущее за информацию

[Марла Сингер* 0]

Вот и я слышала, что надо в разные стороны крутить! Но у меня вообще не получается в другую сторону, сколько не пыталась sad.gif Влево кручу без проблем, хоть час могу без остановки накручивать. А вот вправо, вообще не получается, сразу падает sad.gif
Это только у меня такая "кривобокость"? Или у кого то тоже? smile.gif

сначала тоже так было, через месяц нужные мышцы разовьются, и будете крутить ровно)))

 

надоедает им пользоваться,лучше гимнастики ничего нет!

ну, это кому как)) Я кручу 6 лет (а может и больше, уже не помню), и пока не надоело))) Кручу обычный алюминиевый обруч. Эффект прекрасный. Только я совмещаю с упражнением Лев из бодифлекса: 5 раз упражнение Лев + в одну сторону кручу, потом 5 раз упражнение Лев + в другую сторону. Каждый день кроме выходных))

[LiLi** 0]

Вот и я слышала, что надо в разные стороны крутить! Но у меня вообще не получается в другую сторону, сколько не пыталась Влево кручу без проблем, хоть час могу без остановки накручивать. А вот вправо, вообще не получается, сразу падает
Это только у меня такая "кривобокость"? Или у кого то тоже?

тоже в в левую легко -хоть по часу могу (но не для спины вред), а вправую сразу падает ((

[Notabene***** 0]

Купила давно у нас в сп, пластмассовый с пупырышками.. не получается крутить! Ни у меня, ни у мужа! Скажите, в чем секрет?

[Kisena* 0]

курчу с пупырышками месяц примерно, по 10- 15 минут каждый день
ээфект виден на талии, хорошо убираются сзади ушки и в целом талия более заметна)

 

синяки были первые дни, потом прошли

[Аннушка013** 0]

А я наоборот только вправо крутить могу, а влево никак. У меня тоже есть хулахуп с пупырышками. БОка он подбирает хорошо, то живот не сильно подтягивает. Я сейчас сначала кручу обруч мин 15-20, потом 2-3 подхода по 20-25 раз пресс качаю. НАдеюсь так будет эффект посерьезнее.

[Sweet★T 0]

крутила... и стала просто дико болеть поясница, врач запретил крутить. бросила ))) делаю массаж

[bu_xaxaxa 0]

Я кручу пупырчатый каждый день минут по 10!

[Кьяза 0]

Кто подскажет - а есть ли такой вариант, когда его можно с собой.
Смсотрела вот такой - Сделай тело http://www.sdelai-telo.ru/shop/
Мне дома негде крутить - а талия нужна... Буду с мелким гулять -пока спит крутить - но мне нужна либо легко сборно-разборная модель, либо вот такая гибкая....Хелп

[Викуша*** 0]

Кьяза, в спортмастере покупала разборный, с массажными роликами