Перейти к контенту
Конференции клуба Родим и вырастим

Рекомендуемые сообщения

и я скоро приду. собираюсь взяться за животик сразу как можно будет. ну и стараюсь сильно не набирать вес во время бер - ти. а потом во первых будет диета для кормящих тк мои дитенки были аллергенными на многие продукты в моем молоке плюс спорт и массаж обязательно. для меня больше всего массаж помогает всегда. ну и кремчики какиенибудь попользуюсь.

Ага, я помню!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Значит скоро тут встретимся :mascha:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я привела в порядок живот баночным массажем. Делала его сама по часовой стрелке.
За месяц живот пришел в норму. Упражнения на пресс не помогали, проблема была в
растянутых мышцах.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Глюк

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девочки, не хоцца новую тему открывать, а сюда вопрос частично подходит :) У меня в начале беременности сразу бедра стали шире, было кесарево, прошло уже 2 месяца, но в джинсы свои так и не влезаю. Я вот не знаю, бедра уменьшатся или такие и останутся? Я жинсы хочу, а не знаю покупать или нет.. вдруг куплю - а потом велики будут - жалко...

 


У меня,конечно,еще мало времени прошло после родов,но проблема с бедрами тоже есть,мне посоветовали упражнения. Стоя ноги по всей длине поднимать до уровня пояса( в бок),раз по 30 на каждой ноге,это для начала. Так каждый день.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

вот закончу кормить и начну занятия!!! :yess:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Третья беременность моя подходит к концу... живот огроменный..
Что со мной будет я не представляюю. Мне уже кажется-только отрезать лишнее.
Уже мужу говорю-копи деньги!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

прошло почти 2 месяца после 4 родов
живот убежал :P оч довольна
осталось подхудеть и фсе ))))))))

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
живот убежал оч довольна

 

Соответствуешь нику!

 

Оль, у меня не убежит...

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

После родов прошло уже больше 4 лет. Почти 4 года хожу на фитнес регулярнор (3 раза в неделю). Сама я стройняшка: рост 172 и вес 58. НО животик не убирается! :ranting:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вот и я не знаю, что с животом делать и на массаж ходила + всякие обертывания - помогло лишь на время.......видно это должно быть на постоянной основе.
А еще лучше с физическими нагрузками - как только уезжаю в отпуск - как-то все сразу начинает подтягиваться и животик тоже - может просто больше отдыхать надо и высыпаться.............как только этого добиться не знаю....

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я каждый день пресс качала. Думала навсегда такой живот останется. Но всё нормаль, ежедневные упражнения помогла, сейчас и не скажешь, что когда то рожала. :D
[/quot
Пожалуйста подскажите, через какое время после родов можно начинать качать пресс?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, скажите кто-нибудь столкнулся с такой проблемой, как расхождение передней стенки живота ? Что делать в данной ситуации ?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня теперь тихий ужас-только резать лишнее..

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девочки, скажите кто-нибудь столкнулся с такой проблемой, как расхождение передней стенки живота ? Что делать в данной ситуации ?

 

У меня походу тоже диастаз есть, во всяком случае в состоянии напряженных мышц прощупываю легко некую дырку :(

Чо делать тоже не знаю, решила пока качать, качать, качать, а там посмотрим, в приницпе идеально ровного кубического живота у меня не наблдюдалось даже в лучшие годы, так что возможно это особенность строения.

 

А по поводу того, когда начинать качать живот, думаю, что не обязательно ждать завершения ГВ. Качание живота не настолько энегичная нагрузка, чтобы оказать влияние на ваше ГВ. Я начала качать потихоньку когда ребенку было 3 месяца. Вначале было очень тяжело, мышцы настолько ослабли, что я не могла поднять ноги, чтобы не прогибалась пояница. Поэтому упражнения внчале были очень простые. Сейчас качаю 2-3 раза в неделю в спорт. клубе, но очень интенсивно. Конечно уже стало значительно лучше, но полностью живот не убрался до сих пор. Сейчас решила еще и питание подкорректировать.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Вы сможете оставлять комментарии после авторизации



Войти

×