Питание Во Время Беременности

[Anzhelika 0]

что ж это за жизнь, секса нельзя, вкусностей нельзя, я так не смогу 

хмм...врач об ограничениях мне не говорил ))) и этому я рада

[Кристина*** 0]

Anzhelika,
Я читала, что беременным нужно пить воду, и в нормальных количествах, даже что-то около 2-2,5 литров в день. Крови же в организме будет больше Так что пей! Я и сама стала пить больше, стараюсь минимум 1 литр чистой воды в день выпивать...

 

А про питание - иногда покупаю пакетик Читосов с кетчупом...3 раза за весь срок покупала Так хочется...а вообще вроде пристрастия в еде не изменились. Что ела до Б., то и сейчас. Благо токса нету, т-т-т.

[Nadiena 0]

Нельзя относиться к беременности как к болезни. Надо наслаждаться этим состоянием или хотя бы добавлять приятные моменты. Я ем все, что хочется. Да, стараюсь не злоупотреблять вредными продуктами, но это вообще ко все относится. Чипсы, газировка и фаст-фуд пользы не приносят никому. Но если я всегда любила свиную отбивную, жареный бифштекс, фрукты-овощи и все такое, то почему надо сейчас отказывать себе в удовольствии? Я ем все эти вкусности и очень радуюсь, что токсикоз прошел и еда доставляет удовольствие. Ем то, что хочется в данный момент. Хочется булочку - и ее съем. Люблю я понскую кухню - ем суши (правда, в проверенных местах). И так во всем. И радуюсь жизни, чего и все желаю!

[Nata1383 0]

А я читала, что организм беременной женщины сам "подсказывает", что надо кушать. Если хочется мяса - значит надо мяса и т.п. Я вот ем, что захочу, только натуральные продукты. А еще мне врач сказала соблюдать рагрузочные дни, так как стала чуть больше нормы набирать! Первый раз вроде ничего, а потом уже тошнить стало от творога и кефира. А от яблок есть еще больше хочется!!! Во что делать в таких случаях? И еще я читала, что работающей беременной женщине, не повредит утренняя чашка кофе, так как надо заставить себя рано встать, да еще и ехать на работу. Слышала, что от изжоги помогает молоко. А от запоров чернослив и вареная свекла - очень хорошие средства!!! Я вот до беременности от картошки не поправлялась и сейчас отказаться от нее не могу, а еще не могу отказаться от мороженного!!! Люблю я эти лакомства и ем их с удовольствием!!! Желаю всем хорошего настроения и не мучьти себя ограничениями в еде, все можно понемногу!!!

[Lady__Sharm 0]

мне мой врач строго настрого запретил черный чаи ,рыбные блюда и суши ...все остальное на здоровье ...причем по утрам разрешил чашку кофе,только с молоком обязательно ( я не могу без утреннего кофе ,если не выпью кофейка ,головная боль замучает )

[Cabrita* 0]

мне мой врач строго настрого запретил черный чаи ,рыбные блюда и суши

Я помню тож слышала, что суши нежелательно. Но я их обажаю, поэтому ела)))) Просто старалась не есть те, которые с сырой рыбой)))

[Nadiena 0]

А рыбные блюда почему нельзя? Ну, рыба-аллерген, но таких продуктов много. И если есть в разумных количествах...
Насчет суши, как я понимаю, главное - чтобы качественные были, чтобы не отравиться. У нас проверенное место, пару лет там питаемся, поэтому я себе время от времени позволяю.
Да, что такое не выпить утром кофе - это я понимаю! Голова болит и ничего не соображаю. Но у меня давление часто падало, особенно в 1 триместре, начинались жуткие мигрени, так мне врачи даже рекомендовали кофе немного. Так я и пью каждое утро - 1 чашку дома, 1 чашку на работе. Правда, значительно слабе, чем до беременности. С молоком обязательно. А если потом днем-вечером хочется, пью без кофеина. Так же, кстати, поступаю в ресторанх и кафе. Там есть очень вкусный, для таких кофеманов, как я, но без кофеина.

[Любительница 0]

я тоже кофе пила. давление низкое, это для ребенка плохо. Врач сказал, пить , но только на туральный молотый ( в растворимом полезного мало).
Рыбу тоже кстати ела. Опять же главное - качество продукта. Поэтому ела только свежую ( живую покупали)
Вот здесь есть про "чего-то хочется,а чего не пойму" - как меняется вкус при беременности : http://www.passion.ru/s.php/3003.htm

[Юлия29** 0]

У меня тоже давление пониженное, мне врач сказа пить кофе с молоком и есть горький шоколад если будет голова кружиться, но слава богу до этого пока не доходило.

 

 

 

Девочки, можете подсказать, про разгрузочные дни во время беременности, какие бывают и как их проводить?

[Мамулька*** 0]

Ну понятно суши - это сырая рыба, а отварную и жаренную можно и даже нужно, а лучше духовую

[Milawka 0]

насчет разгрузочных дней,мне мой гини порекомендовал сидеть раз в неделю на яблоках,нана съесть их за день 1,5 кг,пить кефирчик,но не более 2 стаканов,и делать по рецепту почечный чай - 1,5 стакана...ну это для тех у кого отеки есть как у меня,а так мона обычный чай,но опять же не злоупотреблять черным,а попить каркадэ!
на яблоках канечна тяжело,однообразно!но раз в неделю мона!

[Юлия29** 0]

Milawka,
спасибки, надо попробывать)))

[SSonya 0]

Вот дико хочу (и ем) четвертый день жаренную картошку (только домашнюю !), маринованные полусладкие помидоры и все это запиваю кефиром

 

Дикая смесь, и к тому же врачи не рекомендуют беременным ничего жаренного
Вот и думаю, что с этим всем делать...

[Milawka 0]

SSonya,а у меня недавна был глюк, я ела сахар,ложками сахарницами...на стакан чая 2 сахарницы и результат - набрала 6 кг за месяц...врачи были в шоке...сейчас держусь но не мАку уже еле сдерживаюсь...как ни странна на соленое не тянет ...

[Milawka 0]

Юлия...попробуй...ну уж если совсем тошно станет поешь и на всех положи вместе с разгрузочными днями!Удачи!)