oksik* 0 Опубликовано 24 Июня 2004 Привет всем! Девченки, хочу поделиться с вами диетой моей мамы. Она ее где-то вычитала и уже как четвертый месяц соблюдает ее. Мама моя похудела уже на 12 кг и продолжает еще худеть. Тоесть это не предел. Ее результат и меня сподвигнул на диету сесть До этого я пробовала другие диеты, но увы ничего не получилось Дело в том, что я не могу голодать (становлюсь нервной и раздражительной ) и у меня после них начинал болеть живот. Так вот я решила еще раз попробовать. Мож и получиться что.Итак я сижу на диете с понедельника (21.06.2004), т.е. четвертый день. Уже есть первые результаты. За три дня 1,5 кг. Чувствую себя хорошо, с голоду не умираю и что особенно для меня важно нервы впорядке Завтра пятый день. Посморим что будет. Результаты буду сообщать. А вот собственно и сама диета. Порядок диеты такой - 13 дней диеты - неделя отдыха (ешь что хочешь - но для лучших результатов в меру конечно ), потом опять 13 дней диеты - неделя отдыха и т.д чередуешь пока не достигнешь желаемого результата. Исключить из питания (во время диеты 13 дней) - соль, сахар, спиртное, мучное. _____.doc Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Верон** 0 Опубликовано 24 Июня 2004 Привет!!!!Присоединяйся к нам!!! Ижелаю удачи в благом начинании Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Ann@ 0 Опубликовано 25 Июня 2004 Привет, Oksik*!!!!! По составляющим мне показалось, что диета "голодная"!? А по результатам очень даже ничего!!!! Пиши как будет протекать энто дело и каковы результаты! От души желаю удачи!!!! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Jannine* 0 Опубликовано 27 Июня 2004 (изменено) Оксана,просвяти!13 дней диеты- это 13 дней голода?По-моему, это просто садизм... Жму твою руку и желаю скорейших результатов! Изменено 27 Июня 2004 пользователем Jannine* Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
oksik* 0 Опубликовано 27 Июня 2004 Оксана,просвяти!13 дней диеты- это 13 дней голода?По-моему, это просто садизм... Жму твою руку и желаю скорейших результатов! Вика, привет!Просвящаю - 13 дней придерживаться диеты (жми вложение ____doc.) и не вкоем случае не голодать Я и одного дня не могу не есть, сразу крышу срывает Вот первые результаты - за 6 дней - 3 кг. Впереди еще 7 дней. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Мышь белая** 0 Опубликовано 28 Июня 2004 Порядок диеты такой - 13 дней диеты - неделя отдыха (ешь что хочешь - но для лучших результатов в меру конечно ), потом опять 13 дней диеты - неделя отдыха и т.д чередуешь пока не достигнешь желаемого результата. Посмотрела я эту диету. У меня была такая, только с небольшими поправками в меню, но принцип вообще один в один. По сути она неплохая, но не полезная в плане витаминов абсолютно ( наряду с этой диетой обязательно надо принимать поливитамины типа ВИТРУМ или ЦЕНТРУМ). Больше всего меня смутил порядок диеты какой придерживается мама oksik уже ЧЕТВЕРТЫЙ МЕСЯЦ! Кошмар! Когда я садилась на эту диету ( результат был 5 кг за 2 недели) врач меня СТРОГО ПРЕДУПРЕДИЛ, что сидеть на ней можно НЕ ЧАЩЕ ЧЕМ РАЗ В ПОЛГОДА! В противном случае это грозит СЕРЬЕЗНЫМ НАРУШЕНИЕМ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ!А где мама вычитала такой распорядок диеты? Причем кстати если сидеть на ней раз в полгода в течение пары лет, она потом перестает давать результаты, так как организм к ней уже адаптируется. Хотя это так с любой диетой. Их лучше менять время от времени - это вам любой врач однозначно скажет! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Jannine* 0 Опубликовано 29 Июня 2004 Мышона* , а я согласна с тобой.Вообще с диетами нужно быть поосторожнее ( не как-то не задумалась о вышеприведённой диете).Когда соблюдаешь какой-то "распорядок приёма пищи" ,организм потихоньку привыкает к получаемому объёму, и дни "свободного приёма пищи" начинают восприниматься организмом как ударные,что действительно может привести к серьёзным нарушениям обмена веществ. От себя могу дать совет: Долгое время сохраняла фигуру двумя способами : спортом и окончанием приёма пищи к 6 часам вечера.После 6 часов в пищу идут фрукты, овощи...., а на следующий день опять можно побаловать себя любимыми блюдами. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
oksik* 0 Опубликовано 30 Июня 2004 Порядок диеты такой - 13 дней диеты - неделя отдыха (ешь что хочешь - но для лучших результатов в меру конечно ), потом опять 13 дней диеты - неделя отдыха и т.д чередуешь пока не достигнешь желаемого результата. Посмотрела я эту диету. У меня была такая, только с небольшими поправками в меню, но принцип вообще один в один. По сути она неплохая, но не полезная в плане витаминов абсолютно ( наряду с этой диетой обязательно надо принимать поливитамины типа ВИТРУМ или ЦЕНТРУМ). Больше всего меня смутил порядок диеты какой придерживается мама oksik уже ЧЕТВЕРТЫЙ МЕСЯЦ! Кошмар! Когда я садилась на эту диету ( результат был 5 кг за 2 недели) врач меня СТРОГО ПРЕДУПРЕДИЛ, что сидеть на ней можно НЕ ЧАЩЕ ЧЕМ РАЗ В ПОЛГОДА! В противном случае это грозит СЕРЬЕЗНЫМ НАРУШЕНИЕМ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ!А где мама вычитала такой распорядок диеты? Причем кстати если сидеть на ней раз в полгода в течение пары лет, она потом перестает давать результаты, так как организм к ней уже адаптируется. Хотя это так с любой диетой. Их лучше менять время от времени - это вам любой врач однозначно скажет! Привет, Мышона! Хочу ответить на твое сообщение Ты говоришь, что у тебя была похожая диета с небольшими отклонениями но какими конкретно? Любые отклонения это уже другая диета А похожих диет много. Я пробовала тоже другие и не пошли они сразу в первый день.На счет витаминов скажу - да можно принимать витамины с этой диетой и даже без нее надо принимать витамины - особенно зимой и весной. А сейчас летом полно витаминов. И принимать сейчас их не надо. В этой диете разве их мало - там и фрукты и овощи, даже лимон (витамин С). Кроме того организм необделен мясом (говядина, курица, даже ветчина есть), рыбой, яйцами, сыр есть. Кисломолочный есть продукт - кефир. Так же немного хлеба - сухарик. Что еще нехватает? Практически все есть необходимое организму. Мама моя сидит на диете четыре месяца и чувствует себя прекрасно. Даже лучше чем раньше. Весной она принимала витамины. Я тоже чувствую себя хорошо, легко. К тому же диета соблюдаеться с недельным перерывом, в который ты ешь все что хочешь. И сброс веса идет постепенно - что немаловажно. В первые 13 дней сбрасываеться самое большее число кг, а потом понемножечку.На счет того, где мама вычитала диету.Отвечаю из газеты "Комсомольская правда". Там был конкурс диет и внизу каждой диеты - мнения специалистов. Так вот по мнениям специалистов эта хорошая диета.На счет привыкания организма - да возможно организм и привыкнет, но пока этого еще не произошло и мама худеет. Поэтому смысла бросать еще нет. А пока организм привыкнет получать пищу не в таких колличествах которых мы привыкли получать - это приводило к полноте. Потом после диеты уже привыкнешь есть понемножечку и кг если придут, то не много. Если что можно снова сесть на нее.На счет серьезного нарушения обмена веществ - то скажу что он давно нарушен, еще до диеты. Иначе мы бы не были такими полными. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
oksik* 0 Опубликовано 30 Июня 2004 Мышона* , а я согласна с тобой.Вообще с диетами нужно быть поосторожнее ( не как-то не задумалась о вышеприведённой диете).Когда соблюдаешь какой-то "распорядок приёма пищи" ,организм потихоньку привыкает к получаемому объёму, и дни "свободного приёма пищи" начинают восприниматься организмом как ударные,что действительно может привести к серьёзным нарушениям обмена веществ. От себя могу дать совет: Долгое время сохраняла фигуру двумя способами : спортом и окончанием приёма пищи к 6 часам вечера.После 6 часов в пищу идут фрукты, овощи...., а на следующий день опять можно побаловать себя любимыми блюдами. Вика, привет!Как выше говорила обмен веществ у нас уже нарушен, так что терять нечего. Согласна с тобой, что с диетами надо быть осторожным. Не все диеты подходят всем и не все диеты хороши Надо просто найти себе подходящюю - чтобы результаты были хорошими и самочувствие нормальным. Так же согласна, что организм привыкает к получаемому объему пищи. Нам это и нужно, что бы потом в свободные дни от диеты и вообще не переедать и приучить себя есть меньше. А для этого нужен не один месяц.В идеале конечно нужно заниматься физ.упражнениями. Я вот собственно хочу этим заняться. Надеюсь получиться и времени будет хватать на все.Как сохранить фигуру это мне знакомо - спорт и не есть после 6 часов. Но прежде чем сохранять - надо ее приобрести А пока надо сбросить лишние как минимум 15 кг. Надеюсь получиться Раньше я занималась аэробикой и шейпингом, но диеты не соблюдала. Ела любимые блюда, не ела после 6 часов и результата - за год всего 7 кг, и все вес остановился. Мало конечно, ведь было лишних 20 кг. Вот решила попробовать с диетой. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
oksik* 0 Опубликовано 5 Июля 2004 Привет всем!Вот и закончилась диета Мой результат 5 кг Чувствую себя хорошо и легко. Через неделю опять начну диету. И так буду соблюдать пока не достигну желаемого результата и конечно если буду себя нормально чувствовать.Сейчас я вешу 70,5 кг, рост 160 см. Было 75,5 кг Лишних как мининмум 10 кг. Буду стремиться к 60 кг.Такие вот дела P.S. У мамы тоже дела продвигаються. За 4 мес. периодического соблюдения диеты она с 92 кг дошла до 77,7 кг. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Кикимора 0 Опубликовано 10 Июля 2004 Привет всем!Вот и закончилась диета Мой результат 5 кг Чувствую себя хорошо и легко. Через неделю опять начну диету. И так буду соблюдать пока не достигну желаемого результата и конечно если буду себя нормально чувствовать.Сейчас я вешу 70,5 кг, рост 160 см. Было 75,5 кг Лишних как мининмум 10 кг. Буду стремиться к 60 кг.Такие вот дела P.S. У мамы тоже дела продвигаються. За 4 мес. периодического соблюдения диеты она с 92 кг дошла до 77,7 кг. Поздравляю тебя! А теперь мое признание:Я стройнею Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
oksik* 0 Опубликовано 11 Июля 2004 Привет всем! Вот и закончилась неделя отдыха от диеты. За эту неделю прибавила 1,5 кг. Грустно конечно но ниче - прорвемся!Сегодня села снова на диету. И еще начала пить чай для похудения. Вместе должен быть неплохой результат.Итак, борьба с лишним весом продолжаеться! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
oksik* 0 Опубликовано 22 Июля 2004 Людиииии! Отложила диету я на неделю. 14 июля был день рождения - праздновали. В субботу и воскресенье на природу ездили - шашлыки и все такое.Начала заного с этого понедельника, т.е с 19 июля. Сегодня прошел четвертый день диеты. ЗА первые три дня - 1,5 кг - то что набралось за 2 недели получается отдыха и праздников. Завтра пятый день! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
oksik* 0 Опубликовано 1 Августа 2004 Вот и закончилась диета! Сообщаю результаты - сбросила еще 3,5 кг. Теперь я вешу 68,5 кг.Итого за два захода диеты - 7 кг. УРА! Теперь неделя отдыха и снова за диету. Чувствую себя хорошо и легко! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Верон** 0 Опубликовано 1 Августа 2004 Поздравляю!А ты нехочешь внести результаты в раздел "победители жира"? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах