Аквааэробика

[Lolo*** 0]

Всем привет!
До беременности ходила на аквааэробику. Это супер . За два месяца та-а-ак привела себя в форму . Упражнения все такие же как и на обычной аэробике, но в воде намного приятнее и нагрузка вообще не чувствуется, зато результат заметен практически после нескольких занятий. Вот и сейчас хочу возобновить занятия, а все мои знакомые заняты или им этого не хочется. Может быть найдется кто-нибудь кто меня в этом поддержит , а то одной скучно как-то.

[Bastinda*** 0]

я уже хожу две недели, у нас бассейн в бутово, если будет совсем скучно одной - присоединяйся!!!!

[Lolo*** 0]

Ага, обязательно к вам присоединюсь, если поближе не найду кого-нибудь

[Korolik* 1]

я знаю,что на Чертановской есть (в Битце)

[Lolo*** 0]

Да, и в Битце, и в спорткомплексе Чертаново, но вот компании нет Неужели придется одной ходить....

[мармышка* 0]

Девочки, а кто нить тут есть с Тимирязевской или где то рядом...
Давайте ходить вместе на аэробику... Я правда знаю только бассейн около Ботанического сада...

[Leonory* 0]

Я так хочу на аквааэробику!

 

Знает кто нибудь, в районе Рязанского проспекта куда можно ходить?
И сколько это вообще стоит?

[alastor 0]

Я так хочу на аквааэробику!

 

Знает кто нибудь, в районе Рязанского проспекта куда можно ходить?
И сколько это вообще стоит? 

2195188[/snapback]

Есть в жулебино, я знаю девочки с рязанского туда ездят. Там аквааэробика, я правда на фитнес хожу. А скока стоит - не знаю. можешь позвонить в СОК Леон. Там админ все скажет

[alastor 0]

Да, еще забыла написать - там занятия небольшими групками, человек по 6, что считаю очень удобным.

[Leonory* 0]

Да, это правда удобно! Но в Жулебино мне далековато

 

Я пошла на акву в институт напротив Кусково!
2 раза была, понравилось! Надеюсь увидеть результаты!

[Anastasi@** 0]

мармышка*,

Девочки, а кто нить тут есть с Тимирязевской или где то рядом...
Давайте ходить вместе на аэробику... Я правда знаю только бассейн около Ботанического сада...

Рядом с тобой бассейн находится, остановка "Нижние лихоборы". Это если от тебя ехать в область, переходишь Дмитровку и за подростковой поликлиникой бассейн.

[Олюшоня 0]

я уже хожу две недели, у нас бассейн в бутово

А вы куда ходите в олимп или в синюю птицу?

[Рысена** 0]

Рядом с тобой бассейн находится, остановка "Нижние лихоборы".

2551153[/snapback]

А адресок можно? куда там идти дальше?

[Sitya* 0]

Я не люблю почему-то Люблю когда чувствутся нагрузка и пот течет в лифчик Изращенец кароч

[asakura 0]

Девчонки, чтобы от аквы похудеть, надо без поддержки на глубине всю сессию отработать, да по интенсивной программе.
Тогда мышцы хоошо набираются, и равномерно довольно. Плюс, следить за вертикальным положнием тела в воде и работой именно целевой группы мышц.
Обычно тренеры не могут откорректировать это в группе.Народ просто плещется, в свое удовольствие. Скорее для тонуса и хорошего настроения, чем нагрузки.
Если правильно занимаешься, пот еще как течет, ну не ыв лифчик, а по лицу точно, и жарррко!