Протасов!

[Наталина** 0]

Девочки, это какой-то кошмар У меня грудь похудела и ляжки и на них кожа обвисает Такое ощущение, что это растяжки. Но вроде не растяжки, а просто рыхлины какие-то :toksikoz: Ужас! Чем мазать-то? Че делать-то? И как остановить утекание груди? Пусть бы лучше пузо уходило!

[Верон** 0]

Это затяжки, это от того что ты слишком резко похудела, кожа стянуться не успевает, попробуй, ванны с маслом цитрусовых, кремом мазаться, обертывания. Агрудь все, так и уйдет или стройность или грудь.

[Наталина** 0]

Верон, а можно вместо мясо съесть соску молочную? Че-то так захотелось! как будто я беременна Еще сервелатика бы, но его, наверное, точно нельзя - жирноват

[Irinka* 0]

Верон, а можно вместо мясо съесть соску молочную? Че-то так захотелось! как будто я беременна Еще сервелатика бы, но его, наверное, точно нельзя - жирноват

Верон
в твоих руках судьба сосиски и Натальи

[Верон** 0]

Наталине можно, остальным НЕЛЬЗЯ!!!!!!!

[Верон** 0]

А В СОСИСКЕ 25% ЖИРА

[Верон** 0]

Вот что о Протасове, разъяснения и пояснения.
Основа диеты сырые овощи, а не кефир или сыр. Клетчатка в овощах «чистит» желудок и нормализует его работу. Кроме того овощи обладают высоким гликемическим индексом, а чем меньше этот индекс , тем менее вероятно что от этого продукта поправишься ( это я так примитивно пытаюсь объяснить)
Вода. Свободной жидкости не менее 2 литров. Во- первых на расщепление 1 молекулы жира нужно 2 молекулы воды ( это мне еще тренер по аэробике говорила, она тренер федерации аэробики России, так что верить ей можно) в противном случае жир как бы «усыхает», и потом опять «разбухает». Тоже самое происходит при ношении всякого рода одежды для похудания. Своеобразный эффект йо-йо, минус в том, что это ( по одной из теорий) стимулирует образование целлюлита.
Во-вторых, вода выводит продукты распада из организма. Дело в том, что жир не только запас продовольствия на голодный период, но и склад не утилизированных отходов. Жир уменьшается, и куда то все это надо девать, естественно выводить, и для лучшего выведения нужна вода, как можно больше. Когда я активно худела, приучила себя выпивать много воды, больше 2 х литров.
Соль. Соль задерживает воду, а как мы выяснили раньше, вода должна выходить. Я не знаю как вам, но мне нормально съесть салат не соленым, заправленным например не сладким йогуртом или кефиром, все это дело привычки, еще можно заправлять салат смесью сока половинки лимона и сладкой кари. Если с верху посыпать салат брынзой, то соль тоже не нужна. Мясо лучше конечно варить, но если запекать без соли, будет вполне съедобно, в организме млекопитающих полно NaCl. Короче это дело привычки.

[tujh** 0]

Ой,девочки!!а мне чего-то совсем кушать не хочется,даже на йогурты свои любимые могу только по утрам радостно смотреть И дело все в жаре наступившей!!!!!!А салатик бы слопала,но лень резать,вот и ем овощи целиковые просто так
Да,у меня достижение-влезла в свой далеко добеременный сарафан,да так хорошо-свободненько в талии и в бедрах,а вот в груди-тесновато-не худеется груди И еще беда-никак руки не похудить,но у нас в родне у всех ручки не худенькие,а очень хотелось бы
В общем у меня уже третья неделя,но мясо есть пока не хочу.

[Верон** 0]

Я из-за вас опять на Протасове, готовить лень вот и грызу что попало,и сыр это тоже ем, останутся, блин , одни кости

[Наталина** 0]

Наталине можно, остальным НЕЛЬЗЯ!!!!!!!

Спасибо!!!!
А 25% жира - это много?

[Наталина** 0]

Ой,девочки!!а мне чего-то совсем кушать не хочется,даже на йогурты свои любимые могу только по утрам радостно смотреть
В общем у меня уже третья неделя,но мясо есть пока не хочу.

У меня тоже самое. Я выше об этом писала. Но заставляю себя кушать.

 

И сосиску съела Правда почему-то удовольствия не получила. Какая-то она не такая была, как в моих фантазиях

[Верон** 0]

Наталине можно, остальным НЕЛЬЗЯ!!!!!!!    

Спасибо!!!!
А 25% жира - это много?

это четверть! , представиь, положила ты в тареку салат и на четверть залила ее маслом

[tujh** 0]

представиь, положила ты в тареку салат и на четверть залила ее маслом

Фу,гадость какая!!!!!!!!!!!!!!! :toksikoz:

[sharm 0]

Девочки, а со мной что-то непонятное происходит. За 2-ую неделю вес не изменился, правда фигура приобретает нужные формы: 'ушли' бедра, ляжки, немного попа, отечность лица. Буду ли я худеть дальше?

[Irinka* 0]

Девочки, а со мной что-то непонятное происходит. За 2-ую неделю вес не изменился, правда фигура приобретает нужные формы: 'ушли' бедра, ляжки, немного попа, отечность лица. Буду ли я худеть дальше?

а ты спортом не занимаешься?
может мышцы поперли?