Протасов!

[Верон** 0]

введите мясо раз такая реакция, тоесть как будто с 3 недели

[Irinka* 0]

и так прошла неделя моей диеты!
Кому-то эта диета показалась не голодной... незнаю... мне все время хотелось кушать. Спасалась от голода тем, что налегала на сыр5% и творог, или терла сыр, крошила яйцо, лучек, все перемешать и получалась протеновая "бомба".
Ничего кроме разрешенных продуктов я не ела, т.е. диету не нарушила ни разу. Единственное что ну никак не могу - это 2 литра жидкости. Пью сколько смогу.
А выбрала я это диету потому, что я неисправимый мясоед. Самые тяжелое это две первые недели, если я их выдержу0, то дальше будет гораздо легче.

 

напомню что с начала диеты я весила 66 кг рост 166
теперь,т.е. через неделю мой вес 63,8 рост прежний (думаю не ссохлась )

 

сегодня началась чторая неделя погрызания растительности (из-за количества сьеденой морковки мне зайцам в глаза стыдно смотреть будет)

[sharm 0]

Ой,девочки,как все сложно у вас!!!!!!!!!!!!!
Мне же эта диетка наоборот нравится тем что можно постоянно лопать

Я только поэтому на нее и решилась. А оказалось, что мне много и не нужно. Радует, что рез-тат уже начинает проявляться (3-й день).

[sharm 0]

напомню что с начала диеты я весила 66 кг рост 166
теперь,т.е. через неделю мой вес 63,8 рост прежний (думаю не ссохлась )

 

По-моему, неплохо! Дает стимул продолжать дальше!

[sharm 0]

 

сегодня началась чторая неделя погрызания растительности (из-за количества сьеденой морковки мне зайцам в глаза стыдно смотреть будет)

А я из дома на работу выхожу, как из овощного магазина.

[Irinka* 0]

 

сегодня началась чторая неделя погрызания растительности (из-за количества сьеденой морковки мне зайцам в глаза стыдно смотреть будет)

А я из дома на работу выхожу, как из овощного магазина.

меня муж зайчиком уже зовет

[Наталина** 0]

Так, сегодня на шейпинге у меня было тестирование, которое раз в месяц проводится. Усиленная программа, а потом куча замеров сантиметром и жиромером. так вот , мой вес 52,9 кг Могла бы округлить до 53, но 52, 9 - это ж так приятно!!! Напомню месяц назад был 59 Но по вещам я особо не замечаю похудения
И тренер мне сегодня сказала, что диета - это путь к ожирению и объяснила мне все научными терминами, в которые я особо не вдалась Сказала, что нужно правильно питаться. Короче результаты теста будут в пятницу и она мне скажет, как дальше заниматься и как питаться. Но Протасова все-таки добью

[Наталина** 0]

Девочки, у меня вот какая проблема. С этой диетой, особенно на кефирных днях, у меня изо рта так пахнет :toksikoz: Уже не знаю, что делать Жвачку терпеть не могу, а всякие тик-таки помогают максимум на 5 минут. Ну и что мне делать!
И вообще я че-то есть уже совсем не хочу. Даже салаты. Вообще от еды :toksikoz: Уже еле хожу. Сегодня вообще с кровати не могу сползти, слабость во всем теле Муж орет, хватит эксперименты над собой проводить. Может это временно и вечером потянет?

[Анюточка* 0]

Наталька, ты чего с собой делаешь!!! За месяц на 7 кг похудеть Муж тебе правильно говорит, хватит над собой эксперименты ставить!!! Ты лучше не худей больше, а постарайся результат закрепить
девочки я к вам присоединяюсь. Я хоть и не рожавшая, хочу немного похудеть перед беременностью (как раз до августа), чтобы сильно потом не набирать

Изменено 23 Июня 2004 пользователем Агидель

[Tory 0]

Девочки, у меня вот какая проблема. С этой диетой, особенно на кефирных днях, у меня изо рта так пахнет :toksikoz: Уже не знаю, что делать Жвачку терпеть не могу, а всякие тик-таки помогают максимум на 5 минут. Ну и что мне делать!
И вообще я че-то есть уже совсем не хочу. Даже салаты. Вообще от еды :toksikoz: Уже еле хожу. Сегодня вообще с кровати не могу сползти, слабость во всем теле Муж орет, хватит эксперименты над собой проводить. Может это временно и вечером потянет?

Наташа! сейчас буду писать большими буквами то, что уже писала раньше я и Верон, но чего ты упорно не слышала!!! То же тебе сказал тренер - НУЖНО ПРАВИЛЬНО КУШАТЬ!!! ЭТО ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ И ПОТОМ НЕ НАБРАТЬ СНОВА!

 

А ПЛОХОЙ ЗАПАХ ИЗО РТА СВИДЕТЕЛЬСТВУЕТ О ТОМ, ЧТО НАЧИНАЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ, ПЛЮС ОТСУТСВИЕ СИЛ, АПАТИЯ - ЭТО ОЧЕНЬ НЕХОРОШИЕ ПРИЗНАКИ!!!

 

я понимаю тебя, очень радуют ушедшие килограммы, но они еще скорее всего вернуться, если ты не начнешь кушать минимум три раза в день!!
Немедленно прекращай это дело, иначе заработаешь себе кучу проблем.

 

В общем удачи. И не расстраивайся, все еще будет, просто при правильном питании худеешь медленно, но верно!

[Верон** 0]

Девочки, у меня вот какая проблема. С этой диетой, особенно на кефирных днях, у меня изо рта так пахнет  Уже не знаю, что делать  Жвачку терпеть не могу, а всякие тик-таки помогают максимум на 5 минут. Ну и что мне делать! 
И вообще я че-то есть уже совсем не хочу. Даже салаты. Вообще от еды  Уже еле хожу. Сегодня вообще с кровати не могу сползти, слабость во всем теле  Муж орет, хватит эксперименты над собой проводить. Может это временно и вечером потянет?

 

Плохой запах изо рта, говорит о том, что началось расщепление белков, это происходит из-за черезмерной диеты. Наташа, так нельзя, 2 - 2, 5 кг в месяц это норма, Я понимаю, хочется быстрее., но так нельзя. У тебя уже анарексия начинается.

[Shusha** 0]

Девченки,извините за глупый вопрос,а что это за диета? Есть можно, как я поняла только сырые овощи и все?

[Верон** 0]

Shusha, основная ставка на сырые овощи, с 3 недели можно нежирное мясо или рыбу, до этого творог и сыр 4 %

[sharm 0]

Вот и прошла моя первая неделя диеты.
Достижения- минус 1 кг 800 г!
Трудности- самое тяжелое время- выходные, когда под боком холодильник и муж, кушающий всякие вкусности!
Диетой очень довольна!

[Наталина** 0]

у меня начинается 3 неделя, а мяса вообще не хочется! Че делать? Продолжать сидеть на овощах? или кушать мяско? Заставлять себя?