Мась*** 0 Опубликовано 31 Мая 2004 Всем привет!У меня шестая неделя беременности и задумалась я вот о чем: до беременности я постоянно посещала спорт клуб - пилатес, степ, аэробика, аква + плавание.Сейчас хотелось бы продолжить занятия. Почитав статьи в интернете, поняла следующее: с одной стороны, все рекомендуют очень беречься, особенно в первом триместре, с другой стороны, все говорят, что спорт во время беременности оказывает только положительное влияние.Поделитесь своим опытом, кто какие занятия посещал, как часто и на каких сроках???Я пока для себя решила походить в бассейн, а там посмотрим. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Бирюза 0 Опубликовано 15 Июня 2004 А кто знает в Москве спортцентры, в которых есть специализированные занятия для беременных? Я два года занималась в тренажерном зале и не хочу бросать. Слышала, что Тина Канделаки продолжала свои тренировки до последнего дня. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гульназ* 0 Опубликовано 16 Июня 2004 А я не очень-то регулярно занимаюсь спортом сейчас, поэтому во время беременности хочу делать гимнастику для беременных, и то боюсь, т.к. в предыдущей беременности, которая кончилась неудачно, тоже ее делала. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Мась*** 0 Опубликовано 16 Июня 2004 Я хожу в Планету фитнесс, там есть специальные группы для беременных - аэробика в зале + аква. Бросать тоже не хочу, так как с фитнессом дружу уже лет 5. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Инхен 0 Опубликовано 17 Июня 2004 Для полезно плавание на любом сроке, гимнастика - после 16 недели, после консультации гинеколога (отсутствие угроз, место прикрепления плаценты, давление и т.п.). Лично я пошла на последнюю тренировку на схватках - в 11 утра была гимнастика, а в шесть вечера я уже в родилку поднялась . Да, прыжковые упражнения придется забыть на время всей беременности. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Багира 0 Опубликовано 25 Июня 2004 у меня опыта нет, но исходя из того что я читала на эту тему, в первый триместр лучше особо не нагружаться, и не плавать в том числе... и вообще не стерильно ни в бассейне ни в водоеме... Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
ВВБ* 0 Опубликовано 18 Июля 2004 А мне гинеколог сказала: "Запретить я тебе спорт не могу, но и рекомендовать тоже не стану. Сейчас у вас у всех беременности осложненные. Может, и все хорошо будет, а если нет?" Вот так. А потом у меня обнаружилось на УЗИ предлежание плаценты, так что если бы спортом занималась, может и не была бы уже беременная.Пока как следует не обследуетесь, лучше только гулять. Я вот в хорошие дни по несколько часов по парку ползаю потихонечку. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах