Перейти к контенту
Конференции клуба Родим и вырастим
кактус**

сядем вместе на диету?

Рекомендуемые сообщения


TORNEO степпер Vega  есть на сайте спортмастера за 1500руб.
надо только обзвонить магазины(на сайте есть список с тел. и адресами) именно так я и нашла  его и купила.

Вилли,большое спасибо! Я уже нашла в интерн.магазине Спортмастера. :zdrya::dance:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Вилли,большое спасибо! Я уже нашла в интерн.магазине Спортмастера. :zdrya::dance:

Молодец.
Сложно будет, т.к. однообразные тренировки, но ты не сдавайся, покупай и ходи,ходи,ходи.......через не могу, тогда результат будет

 

УДАЧИ :smi5:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Вилли,большое спасибо! Я уже нашла в интерн.магазине Спортмастера. :zdrya:  :dance:

Молодец.
Сложно будет, т.к. однообразные тренировки, но ты не сдавайся, покупай и ходи,ходи,ходи.......через не могу, тогда результат будет

 

УДАЧИ :smi5:


А как все же правильно ходить,а ? Мне муж не дает покупать говорит накачаешь и все, толку не будет.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пришла с шейпинга НИКАКАЯ. С непривычки тело как ватное. Уверена, завтра не встану с постели. После каждой тренировки нжно сидеть в инфракрасной сауне, я еле 15 минут выдержала и начало ердечко прихватывать. Ух, тяжко было. Последний раз поела в 16.00 яблоко. Вечером 2 стакана кефира.
Вот вопрос, если после 19.00 не есть, то кефир тож не пить? Или можно? Или что-нить другое пить?
Кстати, я уже 56 кг, т.е. минус 3 :super: Только пока не замечаю откуда вес ушел.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Наталина, привет..
Первые килограммы - самые легкие, это жидкость выходит... Потом обычно вес замирает на одной точке и его трудно сбрасывать.. Не торопись худеть быстро - потом так же быстро вернется.. Лучше по 1-2 кг в месяц.. Тогда и долговременный результат будет.. И надо кушать!!! НА одном яблоке ты долго не протянешь.. то есть протянуть-то может и получится, но вредно для здоровья.. :smi6: А кефир пить после 7 можно! :l004:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Да, блин, вредно, но сейчас такой азарт пошел!

 

Девочки, а кто-нибудь делал профессиональный баночный массаж? Банку быстро водят или медленно? И как долго по продолжительности. А то мне муж делает, это для меня просто пытка, ору как бешенная больно ужасно. И продолжительность и сила удара медового массажа, если кто знает.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я все-таки смотрю, что мы все мазохистки - раз медовый массаж делаем :smi1: А насчет силы и продолжительности - ну, шлепаешь ладонью,чтобы прилипла и отрываешь... И так пока белая субстанция на ладонях не появится или пока сама не выдержишь.. :unsure:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Да, блин, вредно, но сейчас такой азарт пошел!

 

Девочки, а кто-нибудь делал профессиональный баночный массаж? Банку быстро водят или медленно? И как долго по продолжительности. А то мне муж делает, это для меня просто пытка, ору как бешенная больно ужасно. И продолжительность и сила удара медового массажа, если кто знает.


Прочитай топик Кикиморы Я стройнею она там описала как буночный и медовый массаж делать правильно ей помог.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
я все-таки смотрю, что мы все мазохистки - раз медовый массаж делаем :smi1: А насчет силы и продолжительности - ну, шлепаешь ладонью,чтобы прилипла и отрываешь... И так пока белая субстанция на ладонях не появится или пока сама не выдержишь.. :unsure:

Я точно мазохистка, я пока до медового еще не дошла, но у моей массажистки есть главное оружие мазохистов - злая банка :rolleyes: Она мне на самом легком режиме делает, но все равно это так больно, что у меня текут слезы. Мне в субботу опять идти, а я уже со страхом предвкушаю :kapkap: А еще надо сделать сеансов 10-12, я не выдержу! Но так хочется быть крассивой, без этого мерзкого целлюлита, и ужасных расстяжек. Может, делать массаж под наркозом? ;)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
я все-таки смотрю, что мы все мазохистки - раз медовый массаж делаем :smi1:  А насчет силы и продолжительности - ну, шлепаешь ладонью,чтобы прилипла и отрываешь... И так пока белая субстанция на ладонях не появится или пока сама не выдержишь..  :unsure:

Я точно мазохистка, я пока до медового еще не дошла, но у моей массажистки есть главное оружие мазохистов - злая банка :rolleyes: Она мне на самом легком режиме делает, но все равно это так больно, что у меня текут слезы. Мне в субботу опять идти, а я уже со страхом предвкушаю :kapkap: А еще надо сделать сеансов 10-12, я не выдержу! Но так хочется быть крассивой, без этого мерзкого целлюлита, и ужасных расстяжек. Может, делать массаж под наркозом? ;)

Риша, а сколько дится сеанс. Муж мне уже минут 10 делает, раньше побольше, но я просто не выдерживаю, извиваюсь и удираю от него. Наверное этого мало. Но становится вроде получше.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
[Она мне на самом легком режиме делает, но все равно это так больно, что у меня текут слезы.

А синяки не остаются? Раз так больно,значит должны быть огромные синячары :smi4: ...или у тебя нет?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Вилли,большое спасибо! Я уже нашла в интерн.магазине Спортмастера. :zdrya:  :dance:

Молодец.
Сложно будет, т.к. однообразные тренировки, но ты не сдавайся, покупай и ходи,ходи,ходи.......через не могу, тогда результат будет

 

УДАЧИ :smi5:



О.К! Бум стараться! :rolleyes:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
я все-таки смотрю, что мы все мазохистки - раз медовый массаж делаем :smi1:  А насчет силы и продолжительности - ну, шлепаешь ладонью,чтобы прилипла и отрываешь... И так пока белая субстанция на ладонях не появится или пока сама не выдержишь..  :unsure:

Я точно мазохистка, я пока до медового еще не дошла, но у моей массажистки есть главное оружие мазохистов - злая банка :rolleyes: Она мне на самом легком режиме делает, но все равно это так больно, что у меня текут слезы. Мне в субботу опять идти, а я уже со страхом предвкушаю :kapkap: А еще надо сделать сеансов 10-12, я не выдержу! Но так хочется быть крассивой, без этого мерзкого целлюлита, и ужасных расстяжек. Может, делать массаж под наркозом? ;)

Риша, а сколько дится сеанс. Муж мне уже минут 10 делает, раньше побольше, но я просто не выдерживаю, извиваюсь и удираю от него. Наверное этого мало. Но становится вроде получше.

Сеанс длится час. Но не весь час только банка. Сначала руками. А потом банка, по многу заходов, каждый не больше минуты. Потом она мне руками все расслабляет обратно. Ну что руками, что банкой больно, но без боли не будет эффекта. Правда, она, когда видит, что мне больно очень, чуть чуть уменьшает прыть, а потом снова по-новой.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
[Она мне на самом легком режиме делает, но все равно это так больно, что у меня текут слезы.

А синяки не остаются? Раз так больно,значит должны быть огромные синячары :smi4: ...или у тебя нет?

У меня после сеанса попа красная, как у павиана :smi1: Но синяков, слава богу, нет. Видимо у меня строение тела такое, сосуды глубоко под кожей проходят. А так, как мне моя массажистка говорит, у некоторых синяки появляются.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
[Она мне на самом легком режиме делает, но все равно это так больно, что у меня текут слезы.

А синяки не остаются? Раз так больно,значит должны быть огромные синячары :smi4: ...или у тебя нет?

У меня после сеанса попа красная, как у павиана :smi1: Но синяков, слава богу, нет. Видимо у меня строение тела такое, сосуды глубоко под кожей проходят. А так, как мне моя массажистка говорит, у некоторых синяки появляются.

Везет! А мне наверное нельзя.. :???: При одном только надавливании(сильном) пальцем на кожу остается синяк :(

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

×