Перейти к контенту
Конференции клуба Родим и вырастим

Рекомендуемые сообщения

Девчонки, вот у вас терпение и мотивация - калории считать. Я как-то пыталась... Меня хватило только на завтрак - 770 ккал!!! Жуть. Дальше я расстроилась и считать не стала

Что ты такое ешь на 770? Шоколад трескаешь?)))

 

У меня браслет и айфон. Вот они и считают калории и активность. Это клавира подсадила)))

 

На танцы точно пойду!! Осталось переехать ))

Если в наш район, то тут хорошая школа танцев :super:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девочки, как ваши животики? Я вот худеть погожу пока, думаю о комплексе, чтоб кожа не упала. Хочу попасть к хорошему тренеру, а то пресс качать не могу - спина болит. На танцы точно пойду!! Осталось переехать ))

 

Где-то читала, что пресс качать для спины очень вредно!) Лучше всего подходят кардио тренировки и диета.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Зачарованная***,что за браслет ? :)
Letto, странно, я наоборот считала, что пресс для спины очень даже нужно качать. Мышцы пресса ведь тоже держат спину... Только качать его надо не отрывая от пола поясницу - это да. Как тллько поясница отрывается- пошла нагрузка на спину:(

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Зачарованная***,что за браслет ?

Jawbone.

 

Только у него есть побочный эффект, реально начинаешь смотреть что ешь, многое просто вычеркиваешь сразу, ибо цифры ужасают. Начинаешь ходить пешком где только можно) Иначе недостаток шагов, активности и все такое. Теперь я точно знаю сколько минут я катаюсь на велике, и что 3 минуты беспрерывной гребли - это всего лишь 10 сожженных калорий)
Мы с мужем купили коробку сливочной помадки, обычно сжираем ее наперегонки, а если их 2, то каждому по коробке. Тут она лежала неделю нетронутая. Потом открыли... в общем, конфеты успели засохнуть к тому времени, пока их доели)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Buzzinga, мне кажетца, что все-таки может чего-нибудь не хватать.. Конечно, у медицины часто очень особенная логика, но если бы я рассуждала логически, у меня бы получилось так:

 

Если с'есть что-то аллергичное, оно вылазит тут же. Значит, вещества из того, что мы едим, поступают частично напрямую в молоко, ну или по крайней мере очень быстро. Всяческие витамины, микроэлементы и прочее скорее всего так же поступают... Это значит, что если ограничить себя в еде, то так же ограничим и ребенка. То, что преобразуется из жира - скорее всего это будет простая энергия, каллории, без витаминов, или с минимумом витаминов, и др веществ. Т.е. С голоду, конечно, никто не помрет, но я не уверена, что это полезно :unsure: .
Второй мой довод такой. Беременным и кормящим позволено не поститься. Зная, насколько там все строго, мне кажется, это неспроста...
Одним словом, я для себя решила, что сейчас буду только зарядку делать, а диеты вводить, когда завяжем с гв. Как-то так :parrdon: .


да, кстати, совершенно логично!
но я говорю о разгрузочном дне раз в неделю - думаю, ничего с составом молока не случится. а так, конечно, понятно, что надо питаться разнообразно и не обжираться.

 

Что ты такое ешь на 770? Шоколад трескаешь?)))

 

У меня браслет и айфон. Вот они и считают калории и активность. Это клавира подсадила)))


ну, это была тарелка овсянки на молоке с сахаром, два бутера со слив маслом на вкусном хлебе (в этом хлебе 440 ккал!) и что-то еще (это больше мес назад было, я не помню).
у меня есть браслет Nike Plus - он только активность считает.
а как это твой браслет считает калории? вводишь прям туда название продукта и граммы?
да мне и это не поможет НЕ ЖРАТЬ. я прекрасно осведомлена о необходимости баланса БЖУ, что полезно и что неполезно, в чем сколько калорий... если б этот браслет током бил, когда ешь лишнее :bop:

 

Цитата(M.Anna @ 15.4.2014, 14:03) *
Девочки, как ваши животики? Я вот худеть погожу пока, думаю о комплексе, чтоб кожа не упала. Хочу попасть к хорошему тренеру, а то пресс качать не могу - спина болит. На танцы точно пойду!! Осталось переехать ))

 

У меня живот реально как на 6ом мес. и вес стоит - не могу рубеж 70 кг хотя бы преодолеть. 70.1 кг - мин значение, и хоть ты тресни. но я знаю, что жру слишком много. и тут хоть узанимайся спортом (я занимаюсь 3 раза в нед йогой с инструктором - 2 раза по часу и раз по 1,5 часа, а в дни между йогой - интервалка на беговой по полчасика (больше - реально колени болят, а просто ходить мне скучно).
ноги и попа худеют - я вижу (но они у меня - не проблемная зона). пузо и бока на месте. и ряха такая!..
пойду убьюсь об стену, смазанную ядом, в общем...

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
если б этот браслет током бил, когда ешь лишнее

Надо запатентовать идею! Супер же! :clap::smexx:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Надо запатентовать идею! Супер же! :clap::smexx:

Мне тоже понравилось!!!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
У меня 1200-1400, смотря что есть. Главное ж пить еще надо!

пью я всегда много
Девчонки, вот у вас терпение и мотивация - калории считать.

сейчас это не проблема - в телефоне полно приложений

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Почитала про Jawbone - так захотелось! Похоже, супер-вещь!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
а как это твой браслет считает калории? вводишь прям туда название продукта и граммы?

Это в телефон ввожу. Он сам выдает калорийность, надо только отрегулировать размер порции.

 

два бутера со слив маслом на вкусном хлебе (в этом хлебе 440 ккал!) и что-то еще (это больше мес назад было, я не помню).

А ты бери не 2 куска хлеба, а один, там будет грамм 20 от силы)))
если б этот браслет током бил, когда ешь лишнее

Не надо, я иногда срываюсь на шоколад)))
Вчера нарочно купила темный.

 

Меня вообще научили на вечер оставлять по 300 калорий, тогда можно прям покушать) И винишко) И вообще хорошо!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

О боже, меня иссосали за ночь! Только вынимала грудь - тут же настойчивый рев. Так всю ночь и маньячила меня... И что - так теперь каждую ночь до двух лет будет? Я не согласная, если чо!!!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
О боже, меня иссосали за ночь! Только вынимала грудь - тут же настойчивый рев. Так всю ночь и маньячила меня... И что - так теперь каждую ночь до двух лет будет? Я не согласная, если чо!!!

Во, меня так уже недели две-три маньячит..
Я тоже не согласная(((

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Зачарованная***,
Тань, привет!
Насчет браслета поподробней можно??:)
Реально хорошая штука?стоит она своих денег?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

http://lifehacker.ru/2013/01/21/jawbone-up-review/
Тут оч подробно про браслет Jawbone

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ой, девочки, вот начитаешься вас и начнешь на всем каллорийность смотреть) Я стараюсь, очень стараюсь не есть по ночам) Как зайду ночью на кухню, так и тянет..... Ну а вобще поменьше сладкого, мучного и жирного.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Вы сможете оставлять комментарии после авторизации



Войти

×