Перейти к контенту
Конференции клуба Родим и вырастим

Рекомендуемые сообщения

Мне много-много-много надо сбросить.... В отпуске и на каникулах я сорвалась.... Ненавижу за это отпуска!!!! Низзя мне дома у холодильника отдыхать! И кто б заодно научил меня Новый год отмечать бокалом белого вина и мандаринами, а не тазиками оливье и селедки под шубой????

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
И кто б заодно научил меня Новый год отмечать бокалом белого вина и мандаринами, а не тазиками оливье и селедки под шубой????

Мы впервые в жизни в этом году отмечали НГ без салатов и готовки вообще! Мы купили много разных сыров, ананасы и шампанское!
И было супер, надо сказать)

 

по поводу Ковалькова, мне он легко давался. Но на белковом этапе я начала мухлевать и позволять себе побольше. Хочу сейчас что-то жесткое, чтобы шаг влево, шаг вправо - сразу расстрел! :voin:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Мы впервые в жизни в этом году отмечали НГ без салатов и готовки вообще! Мы купили много разных сыров, ананасы и шампанское!
И было супер, надо сказать)

Вот вы ппц молодцы!!! Восхищена! А у нас был традиционный НГ с детьми, конкурсами, хороводами, песнями, салютами и дедом морозом, который неожиданно позвонил нам в новогоднюю ночь по... скайпу!!! А потом и пришел с мешком подарков))) И тоже было оооочень хорошо!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Лиз, а давай со мной на первый этап Ковалькова по второму кругу? Там же жесть жестокая. И скидываешь хорошо. Говорят. У ттебя он сколько по времени длился и сколько ты скинула за него? Расскажи? Мне сейчас все интересно!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Лиз, а давай со мной на первый этап Ковалькова по второму кругу? Там же жесть жестокая. И скидываешь хорошо. Говорят. У ттебя он сколько по времени длился и сколько ты скинула за него? Расскажи? Мне сейчас все интересно!

Я как-то не засекала, сколько именно скинула на первом этапе. Помню, что вес резво уходил.
Меня вот только отруби смущают( я их переела, видимо, теперь смотреть на них не могу!

 

Ковальков ближе к лету, наверно, сейчас хочется чего-нибудь нового.
Мне вот английская нравится, но будет ли эффект, как-то много еды там!

 

Меню на 1,2,21 дни (молочные).

 

8.00 – стакан молока и кусок хлеба
13:00 – стакан молока
16:00 – стакан молока и кусок хлеба
19:00 – стакан молока
Перед сном – стакан томатного сока

 

Меню на 3-4 дни (мясные).

 

8.00 – кофе с молоком без сахара, кусок хлеба, 10 г масла и 15 г меда (по половине столовой ложки)
13:00 – тарелка мясного или рыбного бульона, 150-200 грамм отварного мяса или рыбы, 2 ст. ложки зеленого горошка, кусок хлеба
16:00 – стакан молока или чая, 15 г меда
19:00 – 2 яйца или 50 грамм сыра (мясо, рыба, нежирная ветчина) или стакан кефира; кусок хлеба

 

Меню на 5-6 дни (фруктово-овощные).

 

8.00 – 2 апельсина или 2 яблока
13:00 – тарелка овощного супа без картофеля с 1 ст.л. растительного масла; салат (винегрет) или овощное рагу на растительном масле; кусок хлеба
16:00 – любые фрукты, кроме бананов
19:00 – овощной салат, половина ст.л. меда, чашка чая

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Я как-то не засекала, сколько именно скинула на первом этапе. Помню, что вес резво уходил.
Меня вот только отруби смущают( я их переела, видимо, теперь смотреть на них не могу!

 

Ковальков ближе к лету, наверно, сейчас хочется чего-нибудь нового.


Жаль-жаль.. На форуме у Ковалькова читаю, что за первые две - максимум три недели уходит от 5-7 кг и больше. Потом потише.
Мне отруби нравятся пока. Тем более - как их переешь? они ж только утром в кефирчик?

 

Про английскую ничего не знаю, не берусь советовать.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Мне отруби нравятся пока. Тем более - как их переешь? они ж только утром в кефирчик?

в течение дня можно грызть хрустящие отруби - в пакетах продаются, разные бывают.
Так вот они у меня из ушей уже((

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
в течение дня можно грызть хрустящие отруби - в пакетах продаются, разные бывают.
Так вот они у меня из ушей уже((

аааа, а я ш не знала. Одними яблоками и помело сегодня питалась. Это хорошо, потому что отруби я люблю. Их чередовать можно - пшеничные, ржаные....

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Привет всем :privvv:

 

отчитываюсь - за неделю ушло 0,7 кг. Я в расстройстве. :o Как то совсем мало. Вес скачет +- 1.5 кг. В общем решила я считать калории. Я тут как то на сайте - дион - считала. Там очень удобнентько.

 

Соня Рыжая, enola*** почитала я систему Ковалькова - это просто жесть. Вы просто герои ;)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Соня Рыжая, enola*** почитала я систему Ковалькова - это просто жесть. Вы просто герои ;)

Прювет! Женя, а ты знаешь, ни фига не жесть. Я тоже когда читала, была в шоке. Как народ в голодные обмороки не падает? А вот сама приступила к ней и поняла - все нормально! И вовсе не сложно. Тем более, что там только первый этап голодный, а он длится всего 2 максимум три недели. Потом все можно.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Соня Рыжая Может на деле то и не очень голодно, но у меня от яблок на пустой желудок такая война в животе, на все квартиру слышно. :pod-tches:
Я тут на английской посидела (правда с нарушениями, но кушала все равно очень мало). Толку за 13 дней - 1,7 скинула. По ощущениям побольше :rolleyes: . Но очень трудно готовить на свою ораву, а самой не есть. Да и муж ругается, что я себе здоровье порчу. Вот и решила кушать все и считать калории. Я так уже практиковала, процесс шел медленно, но верно.

 

Женя, а ты знаешь,

зовут меня Лена :rolleyes: , мы вроде тезки, если мне память не изменяет :parrdon:

 


А у меня событие. Я наконец то, спустя год после переезда, записалась на курсы шведского. Начинаю 27 января - можно сказать подарок на др себе сделала :flowers:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
зовут меня Лена :rolleyes: , мы вроде тезки, если мне память не изменяет :parrdon:

Ленок, прости засранку! Это я тебя с Evil спутала(((((

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Соня Рыжая , а как у тебя с очисткой печени дела? Масло пьешь по утрам? :) Я тут нашла про расторопшу, про нее пишут, что это самое лучшее для нашей печенки. Может ты пробывала?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Соня Рыжая , а как у тебя с очисткой печени дела? Масло пьешь по утрам? :) Я тут нашла про расторопшу, про нее пишут, что это самое лучшее для нашей печенки. Может ты пробывала?

Представляешь, забросила пить масло. Не знаю, как там с печенью, но кишечник оно прочищало капитально! А ты?
Про расторопшу еще от своей мамы слышала много хорошего и тоже не пробовала. Травку надо заваривать? Или капсулы продаются?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Это я тебя с Evil спутала

Я так и подумала. :morgalik: А кстате Женя давно не появляется?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Вы сможете оставлять комментарии после авторизации



Войти

×