Как похудеть кормя грудью? Или как не поправиться!

[chestnut 0]

Правильно пишут девочки, что нужно себя ограничивать. Особенно тем, у кого изначально есть избыток веса.
Большинство набирает вес именно булками/конфетами и малоподвижным образом жизни.

 

Но!!! Есть все-таки нюанс.... Набор веса при гв обусловлен именно кормлением грудью и является скорее даже нормой.
Организм начинает накапливать ресурсы, которые он будет расходовать для выработки молока.

 

Автору могу посоветовать есть разнообразно, но не обжираться. Всё должно быть в меру! И набраться терпения в этот период.

[AmoreMio** 0]

Кто бы мне еще приготовил эти самые котлетки!

ну тадысь кусок в пароварку, вторым слоем - замороженные овощи из пачки. Специи по вкусу, я оч уважаю смесь перцев и приправу к плову. Даж полезнее котлеток. И присматривать не нужно за пароваркой.

мэй би, мэй би... сложно сдерживаться, если до трясучки. единственный вариант - не держать ничего такого дома

Мне тоже сгущенку насоветовали, я до беременности себе не позволяла ничего жирного,а теперь не могу бутербродик хочется с масло и сыром Вот сегодня решила попробовать взять себя в руки не знаю на долго ли меня хватит ? А ВЕДЬ СКОРО ЛЕТО!!!
Моей малышке только два месяца, мне разве можно огурчики, помидорчики? Я б с удовольствием салатик кушала

ммм а почему нельзя? овощи-то? сгущенку КАТЕГОРИЧЕСКИ в помойку! с его бы её вдруг можно стало, в два-т месяца ребенкиных? а диатез если? брррр гадость...

 

Девочки!! берете фотоаппарат, раздеваетесь догола, ставите фотик на автоспуск и со всех сторон себя фоткаете!! и на большом мониторе рассматриваете!

Это точно, только как взять себя в руки,как настроиться?

Я вас уверяю, сразу отобьется охота кушать мучное и прочую дрянь... я так и делала, результат - через полгода после КС ушел живот и лишние кг (а я набрала больше 20 кг к своему весу!) Правда честно скажу, в норму так и не успела вернуться, беременела с лишними 4 кг.

[Тать*** 0]

ь КАКИЕ сейчас огурцы?

творожки и йогурты держу. Из сладостей-пастилу.

помоему они в одной категории
и уж тут точно лучше огурец
хотя бы для ОПы)
с Данькой мне повезло сентябрь
С Вовкой февраль-тяжелее
но брала польское фермерское
сейчас подфартит конечно
лето
но вот честно пастила со стабилизатором и переизбытком быстрых углеводов в разы хуже чем слопаный овощь
даже если он вырос в теплице под искусственным овещением
про йогурты и творожки -вообще молчу
ни сама не ем ни детю не даю
гадость и дрянь под красивой обёрткой
чистый творог очень быстро превращается во вкусняшку-за 2 минуты и съедается тут же
кефир превраается во вкусный напиток за тот же отрезок времени
замороженная вишня меня пугает меньше чем"араматизатор идиентичный натуральному"

[AmoreMio** 0]

но вот честно пастила со стабилизатором и переизбытком быстрых углеводов в разы хуже чем слопаный овощь
даже если он вырос в теплице под искусственным овещением

вот плюс тыща блин
а еще куры гормональные или тощая гормональная корова, которую с гречкой рекомендуют первые месяцы. Да повеситься можно от такой жратвы. Кушайте овощи и не переживайте
в овощах тепличных не факт что меньше дряни, но вот консервантов и Е-шек в них точно нет.

[AmoreMio** 0]

кстати девочки, замороженные овощи и фрукты - сказка! суп и гарнир в два счета, никаких макаронов не нужно, талия на месте и совесть чиста. А к пачке овощей в высокую сковородку сыпануть горсть риса дорогого бурого - и вуаля, польза для кишечника и прочего организма. закрываем крышкой, тушим до готовности риса. Я вегетарианка, но вариантов куча - можно туда и курицу покрошить вареную, можно не тушить, а сварит в кастрюле, один фиг, оставил и на полчаса ушел, пришел - а еда готова. А после 8-9 месяцев и ребенка этим кормить. Безотходное производство и незаменимо, у кого времени не хватает на готовку.
Канеееешнаааа продукты в упаковке удобно, готовить не надо, вынул и зохавал, но фигура стоит 3 дополнительных минут на вываливание пачки в сковородку. Не забываем травки-приправки, готовим на оливковом масле - вот вам и почти ресторанная еда.
тока чур не кидаться тапками, какие есть такие и выкладываю, чтоб не быть голословной.

 

до беременности - 54 кг буквально за месяц сфоткано.
КС шла вес был 78. Фотки не покажу, так как все чернуха дикая и оскорбление эстетических чуйвств.
после КС почти полгода, вес 60

 

А теперь идите, возьмите фотик и засамомотивируйтесь, фотки не обязательно вешать на холодильник канеш, но удалять НЕЛЬЗЯ, запомните. ГВ не значит окоровливание и переход на джанк фуд, ГВ это обычное состояние организма, и на нем МОЖНО и НУЖНо быть красивой и секси-секси, благо есть что показать из декольте.
Кстати, черной завистью завидую тем, у кого было ЕР, потому что мне было тупо больно качать пресс месяца 4 после операции. Да и потом со слезами на глазах как на каторгу заправляла ноги под батарею Оч долго.
Ребенка почаще тискайте, знаете какой расход калорий?)))

[_Виктория1_ 0]

Правильно пишут девочки, что нужно себя ограничивать. Особенно тем, у кого изначально есть избыток веса.

Обязательно надо. Я на системе -60 два месяца уже, и не худеется практически. Но хоть не поправляюсь, а ела бы бесконтрольно, 100% еще бы лишка к своим запасам набрала бы.

[Nimffa** 0]

очень хочется кушать, особено мучного

как говорится ну мало ли чего хочется)))))

[РАИС ЗАХАРНА 0]

помоему они в одной категории
и уж тут точно лучше огурец
хотя бы для ОПы)
с Данькой мне повезло сентябрь
С Вовкой февраль-тяжелее
но брала польское фермерское
сейчас подфартит конечно
лето
но вот честно пастила со стабилизатором и переизбытком быстрых углеводов в разы хуже чем слопаный овощь
даже если он вырос в теплице под искусственным овещением
про йогурты и творожки -вообще молчу
ни сама не ем ни детю не даю
гадость и дрянь под красивой обёрткой
чистый творог очень быстро превращается во вкусняшку-за 2 минуты и съедается тут же
кефир превраается во вкусный напиток за тот же отрезок времени
замороженная вишня меня пугает меньше чем"араматизатор идиентичный натуральному"

Я имела в виду творог, я его так ласково-творожок.
А йогурты у меня био и без наполнителей..
не знаю как у вас, у нас пока нет тепличных местных, одни импорт привозные.
А пастила между прочим диетический продукт.

[_Виктория1_ 0]

как говорится ну мало ли чего хочется)))))

о, бывает как захочется, как захочется))) и все мысли о еде)) мне как-то арбуза хотелось, сильно-сильно, так картинка с красноглазой жабой, сидящей на зеленом листочке, показалась очень похожей на арбуз)) я правда беременная была, но и в кормление бывают приступами хотелки.

[AmoreMio** 0]

А пастила между прочим диетический продукт.

хороший метод - самовнушение, но, к сожалению, не тот случай чтоб сработало Что бы ни говорили про пастилу, я не считаю, что кушая её, можно похудеть)

картинка с красноглазой жабой, сидящей на зеленом листочке, показалась очень похожей на арбуз))

аххахах))) представила))))

[Тать*** 0]

РАИС ЗАХАРНА,
тогда у тебя особенная диетическая пастила(если уж её н моей бабуле низя
ни мне низя по гастритому прошлому
и это категорическое мнение врача диетолога)
в частности как было сказано-сварите сами-флаг в руки
магазинную-только если говтовы опять в стационар
(а варили..в Астрахани- только тогда и ела)
нет..Нат,нет никакой диетики ни в пастиле. ни в булочке -хоть оан ся усыпана изюмом
ни в биойогурте-т.к у него срок хранения не менее 10 дней
не верю что там нет крахмала и стабилизатора
вся кисломолочка долна съдатся в течении суток от изготовления
производителю-это нафиг не выгодно
а красивую этикетку и я могу в офтошопе шустро нарисовать
а в состав современных био и не био йогуртов фиг с тем что входидят те же загустители, ароматизаторы и стабилизаторы
туда же ещё по доброте душевнй
тока о твоё здоровье заботясь не забудут ещё и антибиотиков сыпануть
вообще я вот так смотрю..за последние лет 5-6 я уже сознательно вернулась на диету гастритчика
и воспринимаю её очень даже положительно
хотя когда в 15 лет мен впервые пришлось сделать ЭТО я ходила с голодными глазами

[AmoreMio** 0]

кстати,
http://www.vkusno-legko.com/good/detail.php?ID=3001
вот тут "дозы" сладостей для сладкоманов.
Вписываетесь в допустимые "дозы" полезности? Если да - то нормуль
тока я, ежедневно глядя на мужа-сладкоежку, с трудом представляю женщину, к тому же застрессованную младенцем и замученную гормонами, которая, развернув 100-граммовую шоколадку, ограничится десятью граммами и честно отложит остальное.
Вывод - полюблять острое и солененькое в срочном порядке (маринованный чеснок - тоже яркое вкусовое впечатление, а калорий неизмеримо меньше) как вариант))

[РАИС ЗАХАРНА 0]

о, бывает как захочется, как захочется))) и все мысли о еде)) мне как-то арбуза хотелось, сильно-сильно, так картинка с красноглазой жабой, сидящей на зеленом листочке, показалась очень похожей на арбуз)) я правда беременная была, но и в кормление бывают приступами хотелки.

Да и еще какие! особенно когда посидишь на пустоте всякой. А я любитель остренького, кисленького.. специй всегда море.. эх..

[РАИС ЗАХАРНА 0]

кстати,
http://www.vkusno-legko.com/good/detail.php?ID=3001
вот тут "дозы" сладостей для сладкоманов.
Вписываетесь в допустимые "дозы" полезности? Если да - то нормуль
тока я, ежедневно глядя на мужа-сладкоежку, с трудом представляю женщину, к тому же застрессованную младенцем и замученную гормонами, которая, развернув 100-граммовую шоколадку, ограничится десятью граммами и честно отложит остальное.
Вывод - полюблять острое и солененькое в срочном порядке (маринованный чеснок - тоже яркое вкусовое впечатление, а калорий неизмеримо меньше) как вариант))

Да ладно-какой маринованый чеснок, если дитю 2 месяца?

[РАИС ЗАХАРНА 0]

РАИС ЗАХАРНА,
тогда у тебя особенная диетическая пастила(если уж её н моей бабуле низя
ни мне низя по гастритому прошлому
и это категорическое мнение врача диетолога)
в частности как было сказано-сварите сами-флаг в руки
магазинную-только если говтовы опять в стационар
(а варили..в Астрахани- только тогда и ела)
нет..Нат,нет никакой диетики ни в пастиле. ни в булочке -хоть оан ся усыпана изюмом
ни в биойогурте-т.к у него срок хранения не менее 10 дней
не верю что там нет крахмала и стабилизатора
вся кисломолочка долна съдатся в течении суток от изготовления
производителю-это нафиг не выгодно
а красивую этикетку и я могу в офтошопе шустро нарисовать
а в состав современных био и не био йогуртов фиг с тем что входидят те же загустители, ароматизаторы и стабилизаторы
туда же ещё по доброте душевнй
тока о твоё здоровье заботясь не забудут ещё и антибиотиков сыпануть
вообще я вот так смотрю..за последние лет 5-6 я уже сознательно вернулась на диету гастритчика
и воспринимаю её очень даже положительно
хотя когда в 15 лет мен впервые пришлось сделать ЭТО я ходила с голодными глазами

Наташ, если так рассуждать, то надо ехать в деревню и доить коров. и то не факт, что на тебя радиоактивный дождь прольется.
Думаешь в сыре нет стабилизаторов и прочего?
сейчас везде все есть.