Перейти к контенту
Конференции клуба Родим и вырастим

Рекомендуемые сообщения

дорогие мамы (=будущие мамы)!

 

будучи противнецей химических витаминов, я решила подумать на тему, а что я могу дать своему ребенку из натуральных витамин, чтобы он рос и развивался хорошо и не страдал авитаминозом.... да и сама тоже не проч их покушать...
давайте делиться практическими идеями, рецептами натуральных витаминок!!!
и Будем Здоровы!!!

 

вот что я рекомендую из своего опыта
1) самые вкусные и богатые витаминми вкусняшки (их легко готовить и потом очень удобно кушать:
даю классич.рецепт (в зависимости от аллергич.проблем и др. можно что-то убрать из него)

 

через мясорубку прокручиваем такие сухофрукты:
300 гр грецких орехов
300 гр кураги
300 гр изюма
300 гр чернослива
3 лимона (моя мама вместо него добавляет 300 гр клюквы)
все это смешать с 300гр меда

 

готовую смесь в банку и в холодильник

 

кушать по 1-2 чайной ложки когда утром перед завтраком (если совсем по правилам, то за 2-=30 мин.до еды)

 

что это дает? да это просто витаминная бомба, там куча всего, рекомендуют для школьников, студентов, память улучшается, мозги питаются и общее состояние очень улучшается

 

я же кушала не только утром, но и так с чайком баловалась, вкусно и полезно....
перебарщивать совсем правда тоже не надо.... (все хорошо в меру)

 

недостаток я только один нашла, я кормлю грудью, много этого нельзя.....

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Для поднятия гемоглобина-( курагу через мясорубку прокрутить и с медом) рекомендую.По чайной ложке 2-3 раза вдень.

через мясорубку прокручиваем такие сухофрукты:
300 гр грецких орехов
300 гр кураги
300 гр изюма
300 гр чернослива
3 лимона (моя мама вместо него добавляет 300 гр клюквы)
все это смешать с 300гр меда

:super::super::super:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

2) завариваю шиповник, пьем утром и когда еще днем хотим, витамин С
3) купили льняное масло, дабавляю в овощной суп по 1 ч.л. или же во второе блюдо

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
через мясорубку прокручиваем такие сухофрукты:
300 гр грецких орехов
300 гр кураги
300 гр изюма
300 гр чернослива
3 лимона (моя мама вместо него добавляет 300 гр клюквы)
все это смешать с 300гр меда

Ой, я тоже такой рецептик от мамы слышала, смесь супер полезная :super: :super:
Рекомендую :vertag:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
2) завариваю шиповник, пьем утром и когда еще днем хотим, витамин С
3) купили льняное масло, дабавляю в овощной суп по 1 ч.л. или же во второе блюдо

 

+1 :super:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

:crank: Льняное масло? А я про кедровое слышала...

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
А где можно купить льняное масло?

В супермаркетах, на рынке, где специи.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
3) купили льняное масло, дабавляю в овощной суп по 1 ч.л. или же во второе блюдо

все нерафинированные масла лучше добавлять в холодные блюда, иначе теряется вся польза (особенно, если в горячий суп).
хороши еще: масло виноградной косточки (оно не имеет сильного специфического вкуса как оливковое, например). масло макадамии (очень приятный ореховый вкус), кедровое и другие.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Даю ребёнку перед садиком по столовой ложки такой смеси.......

 

Через мясорубку-
1 лимон
4-5 зубчиков чеснока
Пол стакана мёда

 

 

 

Витамины и отпугивание микробов.... :yess:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Вы сможете оставлять комментарии после авторизации



Войти

×