Отдвайте Машу в легкую атлетику. Нагрузка на все, плюс хорошая координация движений никогда лишней не будет. Мне кажется Маша вступает в пубертатный период, по этому вес начинает прибавлятся

мне тоже так кажется,про пубертат и про легкую атлетику совершенно согласна

элькар она назначила,

но в показаниях к применению совсем другой "эффект" написан

Элькар также применяется в педиатрической практике для лечения детей младше 16 лет, страдающих задержкой роста или недостатком массы тела.

У меня в детстве были большие проблемы с весом...
гимнастика, теннис,

а лет с 10-12 можно уже в зал пойти заниматься - моя мама пошла вместе со мной - моральная поддержка супер и мы вместе худели...

Я тоже считаю что надо заняться питанием, говорила на эту тему с врачом с которой работаю, она сказала детей сладкого не лишать, им это помогает в школе, и вообще сказала не плохо бы чтоб ребёнок утром ел несколько кусочков шоколада (у нас еду носят с собой)
То что у неё большие плечи это строение, она похожа на тётю, спорт конечно формирует фигуру, но не на столько, у меня большие плечи и я плоская но ни как не спортсменка.
Пока я думаю не надо так сильно переживать, у неё ещё не сформировалась фигура.
Ещё щитовидка влияет на вес, так что если давно не делали проверки, не помешает проверить.

На речном, в пешей доступности от метро, есть секция фигурного катания, в которую принимают детей всех возрастов. ОФП, лед, хореография. Соревнуются, получают разряды, ставят танцы на льду.

Про широкие плечи. В свое время в олимпийском часто пересекались с девочками-синхронистками из спорт.школы. Фигуры одинаковые: подтянутые, плоские животы, сильные руки, ноги. Широкие плечи/узкие бедра. У кого-то это сильно бросалось в глаза, у некоторых-только в раздевалке это видно было, а так одежда маскировала.

На речном, в пешей доступности от метро, есть секция фигурного катания, в которую принимают детей всех возрастов. ОФП, лед, хореография. Соревнуются, получают разряды, ставят танцы на льду.

Жень, это прям рядом со мной

Совесть****
слушай, Жень, я тут вспомнила, что Ольга Верность тоже с Ромкой переживает, что у него есть лишний вес. хотя они на карате ходят. и вроде у вас они ровесники - нет?

Insomnia**
Ну мне то видней от чего нам назначали, а вы меньше инструкций из интернета читайте, он нормализует обмен как из недостатка массы тела, так и наоборот

Fluffy Me***

На речном, в пешей доступности от метро, есть секция фигурного катания, в которую принимают детей всех возрастов. ОФП, лед, хореография. Соревнуются, получают разряды, ставят танцы на льду.

Альба*

Жень, это прям рядом со мной

где это??

про фигурку я думала что мы по взрасту фигуре не пройдем)
Fluffy Me***

Про широкие плечи. В свое время в олимпийском часто пересекались с девочками-синхронистками из спорт.школы. Фигуры одинаковые: подтянутые, плоские животы, сильные руки, ноги. Широкие плечи/узкие бедра. У кого-то это сильно бросалось в глаза, у некоторых-только в раздевалке это видно было, а так одежда маскировала.

синхронистки еще не так плавают. у них в основном на ноги нагрузка. а у нас спортивное плавание.

Жень у моей подружки у дочери в 10 лет месячные начались.
Я вот подумала может у вас тоже как нить организм перестраивается уже к этому?
Мне кажется у вас это связано и с гормонами в том числе.
Акробатики-гимнастики у вас нету рядом?

где это??

про фигурку я думала что мы по взрасту фигуре не пройдем)

Спортивный клуб Вымпел

http://glavsport.ru/club/vyimpel

А каток у них ближе к кинотеатру Нева. Они возьмут, я думаю, там все без понтов. У нас в детском саду девочки ходят на фигурное (я не рассматривала даже, потому что занятия по субботам, а так можно было пойти поучиться на коньках стоять)
Но вот смотри, каток у них - это просто коробка, т.е. в этом году с такой поганой зимой, они почти не катались.

Опять же... секция секцией, но и ведь и там можно по разному заниматься, я смотрела на Варину группу, кто-то старается, кто-то халтурит,. причем у них тренер... совсем не мягкий дядя, замечания там сыпятся только так.
И результат, ходят все, а комплекция разная - есть худенькие- худенькие, есть полненькие (но их мало-мало), есть вроде Вари - таких довольно много. Опять же возраст, питание, образ жизни у всех разное, не одной секцией как говорится.

ИМХО надо искать любой аэробный, чтобы прыгала, бегала, но только так чтоб ей нравилось. И на тренера смотри, как я понимаю Маша может замкнуться, если с ней начнут жестко разговаривать (исправь если я ошибаюсь). А с другой стороны, если тренер очень мягкий, то она может халтурить на занятиях.

Я сама в этом Вымпеле http://glavsport.ru/club/vyimpel занималась в детстве 6 лет. И Любу водила 2 года, пока Ромка не родился.
Они хоть и всех берут, но там дети занимаются с 4-5 лет. Вот еще обратила внимание, что занимаются в основном с теми, кто подает надежды. Кто не очень - к тем и не подходят почти. Ну и там всего 2 раза в неделю, на сколько я помню. А лед только в холодное время.

Что я поняла с Любой - у которой такие же проблемы. Сейчас ей почти 10 лет, вес 50 кг, рост 146 примерно.
Что, во-первых, не стОит переживать, нервничать. 7-9 лет это как начальный этап пубертата.
Питание должно быть полноценным, как раз с перекусами. Чтобы между всеми приемами пищи было не более 2 часов. Перекусы должны быть из овощей-фруктов, белкА (сыр, молочка) - первая половина дня, овощи, кефир 1-2 % во второй половине дня. Завтрак должен составлять 30% основного рациона, обед 40% и ужин 15% (по калл, белкам, жирам и углеводам). Ну так примерно.

Каша, макароны, булки, хлеб, сладости - только на завтрак. и пару раз в неделю разгрузочный день - без хлеба, сладостей.

Не могу сказать, что у меня получается вот так строго Любу держать. Но она с ноября бросила бассейн, спорта в ее жизни кроме физ-ры нет, пока. И она за это время не поправилась.

Вам посоветую тот спорт, который хочет Маша. И самое главное, чтобы она полюбила тренера. Люба хочет вернуться на рукопашный бой.
Еще на Войковской, 2-ой новоподмосковный,3 есть клуб Снежинка. Там классная тренер по бальным танцам.

Жень, Маша у тебя очаровательная, модная, уверенная девочка. Не переживай.

а вот еще - сразу после плавания и любой физической нагрузки открывается углеводное окно - первые 3- минут после занятия можно съесть шоколадку, выпить сок. Это не прибавляет веса. а вот в следующие 2 часа после этих 30-ти минут есть нельзя - все пойдет в вес-жир.

кстати, соки полны быстрых углеводов, что тоже приводит к увеличению веса. лучше варить компотики домашние без сахара или с минимум его количества.

У меня с Ромкой та же херь. плывет как на дрожжах. Спортивный, в школе бегает, после школы бегает, карате 4.5 часа в неделю, а жопа-как у слона. Ну мы как вы ,собссно, по полноте. Я не знаю,че делать. Попробую бассейн тож добавить, если места будут

Жень, моё мнение - дело не в еде. Непропорционально вес увеличен, только верхняя часть.

я не хочу тебя пугать, но как-то смотрела передачу, там одна женщина с подросткового возраста начала сильно прибавлять именно в верхней части туловища, от пояса и выше, до макушки головы. Я точно не помню что там было, но мне кажется стоит проконсультироваться у врача.
Может эндокринолог что подскажет?

У дочки примерно такая же беда, ну немного поменьше. И прогиб в пояснице всегда, и животик тоже, даже если похудеет сильно, то все равно и прогиб и живот круглый. Строение такое что ли?
Но у нас 100% из- за питания поправляется и очень быстро. Бабушки - зло в этом отношении. Когда их нет и я контролирую еду - вес стабилизируется. А они считают, что если есть в кого, у нас еще как есть, то уже ничего не поделаешь, гены, надо смириться и жевать пирожки
После бассейна Варя поправлялась, потому что очень есть хотела.
Спорт нужно выбирать для души. А еще лучше современные танцы.
Я бы заменила не бассейн, а музыкалку
По этой причине дочка не пошла в музыкалку. Мы выбрали более активные занятия. Я вот ни разу после сдачи экзамена в музыкалке скрипку в руки не брала. Уж лучше б я 7 лет спортом занималась

Горькая**

Жень, моё мнение - дело не в еде. Непропорционально вес увеличен, только верхняя часть.
g.gif
я не хочу тебя пугать, но как-то смотрела передачу, там одна женщина с подросткового возраста начала сильно прибавлять именно в верхней части туловища, от пояса и выше, до макушки головы. Я точно не помню что там было, но мне кажется стоит проконсультироваться у врача.
Может эндокринолог что подскажет?

 

не- это меня не пугает. это моя фигура и моей мамы. шарик на тонких ножках. у меня вес сейчас 80 кг а бедра и ноги при этом нормальные - весь вес сверху.

только вот плечи у меня нормальные были всегда.

к эндокринологу сходим
Рыжая Горячка

Бабушки - зло в этом отношении. Когда их нет и я контролирую еду - вес стабилизируется. А они считают, что если есть в кого, у нас еще как есть, то уже ничего не поделаешь, гены, надо смириться и жевать пирожкиsmile.gif

у нас вместо бабушек папа. который считает что вкусно накормить ребенка это проявление любви.

Я бы заменила не бассейн, а музыкалкуsmile.gif

музыкалка это желание и выбор ребенка. ей нравится и она хочет еще и на гитаре играть. бассейн она тоже любит- я переживать стала из за того что плечи стали шире. в остальном бассейн меня устраивает тоже.

Верность**

У меня с Ромкой та же херь. плывет как на дрожжах. Спортивный, в школе бегает, после школы бегает, карате 4.5 часа в неделю, а жопа-как у слона. Ну мы как вы ,собссно, по полноте. Я не знаю,че делать. Попробую бассейн тож добавить, если места будут

ну вот они как в школу идут начинают есть есть есть...
Ромка вроде нормальный же был? у Маши всегда пузик присутствовал
и спорт у вас тож вроде есть помимо карте велик и тп. не знаю я уже что думать. я всегда думала что лишний вес у детей это если " за ним все время с пирожком ходят" и время он у телевизора лежа проводит все

Жень,про фигурное катание.
Девочки почти все написали уже, я только добавлю.
В Вымпел берут всех. У них даже есть группа для взрослых, т.е.для мам.
Занимаются тоже со всеми. Подающих надежду детей еще в самом начале отбирают в спорт.школы и на этом они прощаются с вымпелом. Например, Мария Бутырская,чм в женском одиночном.
Что до изменений в весе, то худеют старательные. Думаю, это общее правило: есть работа-есть результат.

Естественным льдом их тренировки не ограничиваются-они арендует искусственный лед (даже в советское время,когда искусственных площадок было мало, были доп.тренировки в лужниках,в цска,динамо (конькобежная Дорожка на Водном стадионе), сюп, москвич...)

konstella очень может быть, что мы даже знакомы были. Я занималась в Вымпеле с 1984 по 1997

Пока не выберете спорт можно просто со скакалкой прыгать, хорошо помогает. У меня Варька на лестничную площадку выходит скакать. Она уже поняла, что проблема есть и сама старается заниматься, то пресс, то скакалка. Еще бы обруч научилась крутить

согласна с мнением, что надо как то сбалансировать питание Маше. Бассик отличная нагрузка для нее. На ночь желательно не кушать...добавить мясо, рыбу.много овощей.У меня старшая ходит в басс с 8 лет с перерывами.Тоненькой не была, обычного телосложения, но думаю склонность к полноте есть.
Сейчас ей 14 лет.Фигура спортивная, да, плечи есть)))) но пока смотрятся вполне гармонично.Мышцы и пресс. ходит 6 раз в неделю (вода и тренажерный зал по 45-60мин), зимой добавляются лыжи)))) Младшая (7,5 лет) ходит туда же с 7лет 4 раза в неделю. также вода и зал.и что я вижу? нарисовались плечи и как мне кажется грудная клетка мощнее стала.жирок на животике есть))))надеюсь это мы перерастем.Аппетит после бассика зверский!!!по мне-едят дети у меня много на фоне тренировок.отсюда и животик...а вообще в группахх 7-10 лет я вижу чаще таких плотненьких аппетитных деток.
Я бы басс ни на что не поменяла.полезно и дети в восторге.
Вес нормализуется у Маши.не переживай.Дело времени))))

zimaleto**

!по мне-едят дети у меня много на фоне тренировок.отсюда и животик...а вообще в группахх 7-10 лет я вижу чаще таких плотненьких аппетитных деток.

Маша не ест много. у нас все дети кроме Маши жуют булки пока одеваются и сушат волосы. мы после басса едем домой на автобусе. поэтому пока сушится, одевается, едем домой это час точно проходит. и ест себе вполне обычно не могусказать что зверский аппетит.


Рыжая Горячка

Пока не выберете спорт можно просто со скакалкой прыгать, хорошо помогает. У меня Варька на лестничную площадку выходит скакать. Она уже поняла, что проблема есть и сама старается заниматься, то пресс, то скакалка. Еще бы обруч научилась крутитьsmile.gif

скакалку пока не освоила она. в прошлом году на улице пытались- не очень получалось. сейчас вот снова начнем) обруч она тож просит научить ее

на карате вес не уходит, мы занимаемся уже 2,5 года. Плавание тоже пройденный этап, хочу попробовать баскетбол, футбол или брейк-данс тут у нас еще есть. На бальные ходил до карате пока не переехали - проблемы веса не было

Mojno ?
Sudia po foto u Masheniki esti priznaki metabolic syndrome, eto osobeno vidno po bokovim jirovim otlojeniam. Ia bi posovetovala shodit k horoshemu endokrinology, tak kak v etom vozraste polovoe sozrevanie nachinaetsa i vozmojno eto na hormonalinom fone.

Na schet dieti, prokontrolirui upotreblenie uglevodov i popitatsia ne esti posle 6-7 vechera.

Жень, я сейчас видела вашего папу и Машу в бассике))))она стройная такая и ваши "масштабы бедствия" совсем не ужасны))Маша папу искала, и я ей показала где он ее ждет)))
вы далеко от Умки живете?

zimaleto**

Жень, я сейчас видела вашего папу и Машу в бассике))))она стройная такая и ваши "масштабы бедствия" совсем не ужасны))Маша папу искала, и я ей показала где он ее ждет)))
вы далеко от Умки живете?

 

оо- а мы соседи???))

да были в бассе они. Маша "на диете" сейчас. да и в одежде она выглядит нормально. но я каждый раз когда она прибавляет в весе резко- впадаю в панику.

мы живем в ховрино на флотской. не так чтоб совсем рядом.