Перейти к контенту
Конференции клуба Родим и вырастим
  • записи
    1 763
  • комментария
    39 672
  • просмотров
    10 056

Про вес.. не мой-

Совесть****

1 067 просмотров

Про вес..
не мой- свои прибавки даж обсуждать не хочу)))

Машуля...
С сентября прибавила уже 2.5 кг... 27 кг при росте 123 см. пузико попа растет...
она у меня к полноте склонна, и маленькая пухленькая была. в 5 лет я ее на танцы отдала ну и просто старалась делать все чтоб она больше двигалась...

Рост у нас прибавляется мееедленно. в год примерно 3 см. т..е в почти 6 она была 117, а сейчас 123 см.

танцы мы в этом году бросили- а другой спорт не нашли пока...

а ребенок круглеет на глазах...

Убрали хлеб совсем. не ест сладкое вечером. порции ограничиваю.. не знаю больше что ещё сделать...

Вот у нас есть дни когда мы после школы сразу в музыкалку идем- и кушает она там после музыки и до сольфеджио- что давать перекусить?? у меня ничего кроме булочки и сока в голову не идет...

научите- какие бывают полезные перекусы??


и сколько весят ваши ( это к ровесникам вопрос)

ЗА СОВЕТЫ ВСЕМ СПАСИБО!!! Я себе все на заметку беру. каждому ответить не смогу- но все читаю :mascha::flowers:



56 комментариев




Рекомендуемые комментарии

На перекус дай немного орехов, сыхофруктов, ну и воду. Если реально проблема с весом.
Мой ростом 124 весит 25кг. Но он дохлый :-)

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Какой у Маши рост?
Моя весит 36кг, а в сентябре была 38,200 при росте 140см. Пузатик с щечками.
Никаких перекусов, ужинает максимум в 7 и далее только вода, максимум кефир, сладкое только до 12.

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

мы не ровесники, но рост схожий, поэтому напишу
рост 122 см
вес 22 кг (может 22,5)
но Маря стройная, хотя попка небольшая есть и ножки не спички)
Маре 6 лет)

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

ФуФыРоЧкА***

Какой у Маши рост?

123 см и 27 кг.

Никаких перекусов,

не- перекусы имеется ввиду когда возможности покушать нет...

в школу к 8 утра, там завтра в 9 у них, а после школы сразу в музыкалку и домой придет только в 17 часов... кушать ведь нужно?? а обедать в школе не успевает- музыка рано начинается..

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

на перекус яблоко, банан, орешки, финики моя уважает, питьевой йогурт или маленькое молочко, кукурузные хлопья какие-нибудь...

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Жень, ну действительно, кроме булок и не придумаешь, что на ходу съесть.
Хотя бы сок исключи, давай воду, кефир можно купить.
Фрукты хорошо бы, но яблоки усиливают чувство голода. Можно бананом перекусить (бананы хоть и богаты крахмалом, но отнюдь не равны булкам :no: )

Но вообще тут именно движений надо добавлять, ограничения питания в таком возрасте тяжело даются, все равно нужно расти, опять же мозг "голодный", а физ.нагрузка не дает расти весу.

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

мой весил при росте 123 см -20 кг. сейчас 138-весит 27
в перерывах между занятиями кефир,сыр и крипсы например.творожок?
а нереал что то в термосе взять в маленьком таком? тот же бульон?

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

тук-тук!!
для перекуса - вода, фрукты, орехи, бездрожжевые хлебцы. если любит "грызть" - смесь морковка кубиками в пакетике одноразовом+изюм+орешки. орешком и изюма поменьше, конечно.
удачи!!!!!!!!

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

TAN*chik

Мой ростом 124 весит 25кг. Но он дохлый :-)

а моя вот летом 123 была и 24 кг- и не была худой :vertag:

FrameWork***
а нереал что то в термосе взять в маленьком таком? тот же бульон?

взять то я могу - но как и где она это есть будет?? она кушает в кабинете у учителя музыки- пока у нее час до след. урока...

там чайник есть- т.е. она может чай попить- что уже лучше сока- а вот открывать термос и кушать при других людях- не знаю...

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Ломтики моркови. Огурца. Твердого сыра.
Можно в листья салата завернуть кусочки печеной курицы или печеного мяса, рулетик такой сделать.
Кефир. Воду. Чай из термоса.

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий
в школу к 8 утра, там завтра в 9 у них, а после школы сразу в музыкалку и домой придет только в 17 часов... кушать ведь нужно?? а обедать в школе не успевает- музыка рано начинается..

банан, йогурт, кефир, помидорка/овощи, салат, морковка, яйцо, котлетка домашняя, запеченное мяско/грудка.

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Принцесса на горошине**

смесь морковка кубиками в пакетике одноразовом+изюм+орешки. орешком и изюма поменьше, конечно.
удачи!!!!!!!!

 

спасибо- с морковкой понравилось. она любит ее. и стоматолог нам прописал побольше твердой пищи)

bobok**

Фрукты хорошо бы, но яблоки усиливают чувство голода. Можно бананом перекусить (бананы хоть и богаты крахмалом, но отнюдь не равны булкам no.gif )

ну я стараюсь не булки конечно- но вот кроме яблока и банана ничего не придумала пока...

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий
кроме яблока и банана ничего не придумала пока...

я с детства не люблю сладкие перекусы, уж лучше кусочек отварного мяса с хлебушком или, мммм,
очень люблю на хлеб холодную котлетку :rolleyes:

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

сорь, а бутерброд с сыром нет? а вместо хлеба - хлебец :mascha:
по мне так с 9 до 17 одними орешками или бананом не утолить голод :rolleyes:

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

надо мной все смеются. мы во вторник ударно занимаемся - в 3 часа уходим и в 9 приходим. И все это с двумя детьми.

Так вот я беру с собой большую сумку с едой, где у меня: Термос с чаем, котлетки какие-нибудь домашние, хлебушек, иногда бутеры или сосиски))) Фруктовая миска... еще печеньки какие-нибудь. Сумка битком))

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

У Даши рост 125, вес 21

С самого маленького возраста приучена к вареным овощам, капуста цветная и брокколи ее любимая еда. Из питья - только воду любит и совсем недавно стала чай пить, йогурт или кефир всегда на ночь. Полюбила шоколадки , больше ничего сладкого не ест (торты, пироженные, мороженное не ест)

На перекусы я бы брала отворной кусок грудки куриной или катлетки куриной, завернутый в листовой салат и действительно можно пить бульон из термоса и хдебцы.

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Ваня тоже округлился, как в школу пошел. Сейчас похудел слегка, мы на плавание ходим. Рост - 134, вес - 36 кг. Пузико и щеки :D В класе уже Винни-Пухом дразнят :tongue: Кстати, плавание - отменный вид спорта! А закалка какая!

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Жень, моя Ева при росте 134 см весит 25 кг. Но она всегда была такая субтильная.

Про варианты перекусов уже написали - овощи и фрукты.

Ну и раздельное питание - вместо бутерброда лучше отдельно сьесть кусок мяса с салатным листом или сыр, творожок из серии агуш, йогурт. Можно даже макароны, но без ничего, максимум с сыром. И после еды хотя бы 30-60 мин. ничего не пить.

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

22 кг при росте 123 см , но Маша очень худая
нагрузка у нас - три раза в неделю балет по часу , два раза в неделею по часу плаванье .
В еде ни в чем не ограничиваем.

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Таня 129 см и 29 кг, она всегда была крупная и широкая. Поэтому спорт для нас просто обязателен.
Готовые соки не даю, наливаю в домашний компот, чай, можно молоко Агуша такое маленькое. На перекус мандарины, яблоки, морковь, орехи, бутерброд бывает.
Вечером ужин легкий по возможности, сладкое утром.

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Поскольку со старшим ребенком у меня схожая проблема, тоже напишу (хоть мы уже и не ваши ровесники, но хорошо помню сколько он весил в то время)
Мой старший с определенного возраста шел четко: вес=рост-100... Он вообще мальчик крупный, широкий, костяк тяжелый. При этом в 1 классе рост был 126 и вес соответственно 26. Полным он тогда не выглядел, был именно самое оно, нормальным, НО БОЛЬШЕ НЕ НАДО. И долго было именно так.
А вот к 3 классу картина несколько изменилась:( и не в лучшую сторону. Подкосили нас пол года болезней в начале года после ветрянки. Сейчас при росте 135 вес 36 кг и реально по мне перебор... т.к. появилось пузцо и оно мне совсем не нравится.
Что делаю я: мы плаваем, уже 3-й год. Сейчас у них нагрузка очень хорошая (я даже думала перейти на 3 раза в неделю, пока плаваем два). Питание - категорически исключила мучное. Булки-сушки-вафли - этого даже дома нет. Хлеб - только черный с супом, 1 шт :D Запрещаю перекусы между основными приемами пищи (исключение - фрукты-овощи, но тоже далеко в незашкаливающих количествах). Сладкое разрешаю, но строго до 18.00. После 18 - ужин, кефир. Пока вес дальше не растет (ттт)
Советую какой-то активный вид спорта или например танцы. БОльше движения. Ну и в качестве перекуса, как у вас, тоже бы посоветовала морковку-огурец, может быть хлебцы финн-крисп (чтоб уж не совсем голодно было), никаких булок. Лучше уж какой-нить кусочек мяса (холодный) с овощами. Для перекуса самое то.

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

×